zma

czyli bardziej opłaca się kupić sam magnez + b6 i sobie walnac przed snem, uzupelniajac cynk w diecie niz ZMA albo ZMA apteczne?

A ja sie wyłamię i powiem że może by tak ZMA ? Pewnie mnie pare osób pojedzie ale ja sie będę tego trzymać bo testowałem i naprawdę rewelacja. ZMA jest bardzo dobre na "uwydatnienie" mięśni, odchudza tkanke mięśniową i zapobiega katabolizmowi, a jak to tego byś jeszcze dołożył HMB to już lux Ale pewnie prawda jest taka że na każdego [...]

toi tak bez znaczenia bo zma nic nie daje,to kolejny pic na wode dla naiwnych,,zreszta dawno udowodnione ze syntetyki sa nie przyswajalnetak dobrze jak naturalne zrodla mineralow i witamin,wiec zdrowiej wam wyjdzie garsc dyni co dzien zamiast zma,wyrzucacie kase w bloto,dajcie na bezdomnych to lepiej

Ja poleam ten produkt, ale bardziej jako zma. Odczuwam dzialanie. Na tt wogóle nie zwaram uwagi. Kierowałem sie ceną zma

[...] (reszta, czyli regeneracja i postepy calkiem ok) no i dość mi to przeszkadzalo, a mojej panterce tym bardziej a powiedzcie mi czy na odbloku warto sie bawic w dodatkowo daa/zma, jakies mace, czy cos? nie jestem za bardzo w temacie i nie wiem jakei teraz są "trendy", czy sa jakies fajniejsze suplementy, bo wiadomo przybiję hcg a potem wezmę nolve [...]

No niestety ale taki czynnik jak sen może zatrzymać progres niezależnie od tego jak dobry się zrobi trening czy jak dobrze się trzyma miskę. Więc śpij jak najwięcej choć z pracą zawodową to różnie bywa czasem trzeba nieco poświęć bo przecież za coś trzeba jeść i kupić karnet na siłownię. No wiadomo sen podstawa bez tego regeneracja mocno cierpi. [...]

[...] witaminy C + glukozamina/chondroityna/ MSN(Metylosulfonylometan) to taki kompleks na stawy. Przed treningiem 4g beta alaniny + 8g BCAA z ostrovit (dla prawdziwych twardzieli /-)_ ) więcej nigdy nie kupię tego syfu heh. Po treningu 5g cm3 i 30g WPC Do kolacji omega3 i universal nutrition Daily Formula Przed snem zma i 1g wiatminy C. Pozdrawiam

Witam W czasie urlopu odpuściłem większość suplementacji. Teraz to będzie tak wyglądało na przestrzeni dnia treningowego: Rano po śniadaniu multiwitaminy, D3 5000iU, K2MK7 i 1g wit C. Przed posiłkiem przed treningowym 1g spiruliny Bezpośrednio przed treningiem 5g jabłczanu kreatyny i 3g beta alaniny. Po treningu 5g jabłczanu kreatyny i WPC Przed [...]

[...] w porównaniu z drogimi, egzotycznymi specyfikami ziołowymi. Efektem ubocznym może być dziwny zapach potu. Też mam zamiar to sprubować jak ktoś wie to może by napisał ile tego brac.i czy można to połączyć z czymś takim jak magnez cynk i b6.To tez zwiękrz naturalny poziom testosteronu ma podobne działanie jak zma.Tylko niewiem jak to dawkować>

co wy z tym aptecznym zma? nie szkoda wam kasy na takie coś? jakbyście nie zauważyli oryginalne zma jest w formie chelatów, a wy kupujecie zwykłe związki z apteki które wchłaniają się w kilku-kilkunastu procentach

Xplode biore o 17 spać o 23 Jak bralem Zma Apteczne to nie bralem xplode wogule dziwnie mi sie to stosuje Jak to polaczyc odzywka bialkowa przed snem i zma nie mam pojecia ;/ moze cos zle lacze 21 30 Z Force 22 30 bialkowa odzywa A co do brania xplode to tak o 20 jem posilek potreningowy

//Po 1: Jakiego tribulusa polecacie?// http://www.sfd.pl/temat129970/ //Po 2: Ostatnio pan w sklepie powiedzial mi aby nie laczyc ZMA z TT, tylko poczekac i wziasc ZMA po TT...? Co wy na to?// Chyba odwrotnie - łączyć, ale moze chodziło mu o branie na raz o tej samej poze?:] aaa zresztą czyta artykoł wyzej ---- napisz ile masz lat, staz, na czym [...]

znajdź mi chelaty takie jak są w ZMA Snac System a bede wdzieczny ZMA - zawsze mozesz kupic gdzies taniej

nupel masz racje, jakas wielka moda nastala na ZMA. nagle wszyscy zauwazyli jaki to swietny suplement jest o niedobor magnezu jest bardzo trudno a jesli nawet to nie musisz odrazu kupowac ZMA. wystarczy zwykly magnez z apteki filomag, magical itp.

w twoim wieku pro zma odpada.. tylko sie zawiedziesz na tym produkcie - mozesz kupić sobie samo zma - np. treca,hiteca Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

czyli zjesc zma a dopoero pozniej twarog tak.. a po jakim czasie(20minut) czy mozna odrazu? mysle ze chyba lepiej dac z 20minutek zma na wchloniecie..

Siema! TT Kaizena ma tylko tribulusa w skladzie, 45 %. Inne ziółka są w ZMA PM, też Kaizena : Proprietary Anabolic Herbal Blend 800 mg Mucuna Pruriens (seeds) standardized for L-Dopa/Polypodium vulgara Suma (root) standardized for 20 Hydroxyecdysone Methoxisoflavone 7-Isoflavone Fisetin Naringenin). Słyszałem że te ZMA jest b dobre ale [...]

DT: rano 5g mono, witaminy i omega Przed treningiem porcja shotguna+bcaa 1g na 10kg masy ciala po treningu 5g mono przed snem zma. DNT: rano 5g mono+omega+witaminy do sniadania. przed snem zma 1 pucha shotguna wystarczy mi na 6 tyg myslalem nad 8 tyg

Jeżeli chcesz się bardziej zmasować to zamiast winsa walisz mete. 1-5 wins 50mg/co2dzień albo 20mg dziennie (tabs) 1-10 enan 200mg 1-10 deca 200mg 1-20 ZMA 3caps przed snem 10-16 kreatyna 12-20 TT 2-3gr dziennie 1-5 sylimarol 5-10 hepatil 2tyg po ostatnim strzale clomid 1dzień 4tabs 5dni x 2tabs 10dni x 1tabs Dieta wysokobiałkowa -> 5 [...]

Po co ci to ZMA? lepszy sen czy "podniesienie testosteronu" ? Jeśli chcesz podniesc testo to kup MZB z olimpu jeśli lepszy sen to sie baw w domowe zma, 1 (lub wiecej) kaps mg b6 i 1 kaps cynku. Ja po jednej kaps cynku i magnezu wstawałem wypoczęty jak nigdy ;)