[...] -martwy ciąg: -przysiad: witam mam takie pytanko? od nastepnego tygodnia chce ruszyc z cyklem w swojej aptece mam 100 mety-jelfa,10 omki-jelfa,i 10 cido. do tego zakupilem witaminy i suple, wegle ,bialko,gainer,sylimarol,zincas forte filomag b6 witamine b omega cardio+czosnek!!!!!!!! jak moge prośić o rozpisanie cyklu i suplementacji pozdro
[...] czy łykanie tyle proszków wciągu dnia nie będzie szkodliwe dla mnie , oto i one: 3x tabletka humavit(wit B+ drożdze) 2tabl peak vitamins, preventic(olej z wątroby rekina) + zma apteczne 3 tabl filomag 1tabl zincas forte + wit C, do tego 2x gainer, 2x aktualnie kreatyna, przed treningiem daje 2x guaranax i 4x tauryna. Nie jest to zbyt dużo?
1-6 Meta 30mg_ed bialko i gainer wg brakow w diecie, stack i kreatyna w ostatnim tyg cyklu juz zacznij, duzo witamin i mineralow, zincas forte lykaj na noc
[...] znajomy robiacy recomposition wlasnie wrocil po kolejna paczke tak zadowolony omega 3 - 1 po sniadaniu i 1 po ostatnim posilku raz dziennie wszystko PO najwiekszym posilku z zawartoscia tluszczow chela mag i zincas forte- po 1 przed snem magnezu dalbym wiecej jesli forte to 2 kapsulki sylimaron - 1 dziennie oslonowo czy tez innym celu ?
[...] przed i 5kaps po treningu natadrol - 4 kaps w ciagu dnia, po jednej po posilku tribulus - 1 przed treningiem i 2 przed snem argi power - 1 kaps 30 min przed treningiem venom zerostim - 2 przed treningiem i 1 po popoludniowym posilku omega 3 - 1 po sniadaniu i 1 po ostatnim posilku chela mag i zincas forte- po 1 przed snem sylimaron - 1 dziennie
[...] nie moge pozwolic sobie na typowa masowke, poniewaz odbilo by sie to na motoryce. dodam jeszcze ze gram w pilke polprofesjonalnie. teraz konczy sie sezon i moge troszke bardziej skupic sie na treningu silowym. oprocz diety dojda jeszcze suple. Amino anabol, nok2, manga power, argi power, natadrol, tribulus, chelamag,zincas forte, omega 3,
[...] wychodzi o wiele drożej niż np MZB. Jak masz 40zł to kup MZB i 1 caps przed spaniem i masz na 2 miesiące. Chyba że za drogo, to kup za 25zł chela mag B6 OLIMP forte i za 5zł zincas i bierz po 1 capsie tego i tego przed spaniem. Ja ładuję ostatnio po 3 capsy MZB i urywa mi się film Właściwie to zastanów się po co Ci to mzb w ogóle? chcesz trochę [...]
Czyli tak, produkty: - Jabłczan CM3 - Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z - Zincas forte - Filomag B6 - Biogenix Carb Bx - Kawa Dzień treningowy (od pon. do pt.): Rano do śniadania: - porcja Witamin i Minerałów 60 - 30 minut przed treningiem: - kawa ( w okresie najcięższych treningów ) Podczas treningu: - Carbo 50g Po treningu: - porcja kreatyny [...]
Witam 2 tygodnie temu zaczolem cykl takie oto dawkowanie : DT: olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed treningiem HP+nitro 2 capsy po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+porcja HP przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6 DNT: Rano 5g mono olimp vita-min multiple sport i O3 do obiadu przed snem 1 Zincas forte+ 4-5 filomag B6 Problem [...]
Witam Jako iż od poniedziałku zaczynam trenować z nowym planem, nowymi celami, nowym nastawieniem i motywacją... Mam nadzieję, że wszystko co nowe, będzie też lepsze. W planach mam cykl max do 10 tygodni, ale prawdopodobne jest, że będzie w tym jakaś krótka tygodniowa przerwa np: 6tyg - 1 tydzien przerwy i 4 tyg. (do świąt się muszę wyrobić). [...]
[...] o to co najbardziej korzystnie byłoby codziennie łykać przy założonej diecie. ;) Bo myślę, że łykanie co dzień Gold omegi3, magb6 forte, vita-min plus i do tego jeszcze zincas forte też nie byłoby zbyt zdrowe... Chodzi mi tylko o to jakie minerały, powinienem stale dostarczać z pastylek. Tu tez myślę, że vita-min na pewno, magnez raczej [...]
W poniedziałek na pewno tam uderzę.. A co sądzicie o cynku? Czy też aptecznym ZMA - Zincas Forte + Filomag B6, opłaca się? lepiej brać Filomag B6 czy olimp chela mag b6 forte? ; > Swoją droga trochę to dziwne, faszerowanie się aż taką ilością tabletek, patrząc na omega3+witaminy+magnez+cynk.. może by tak wybrać tylko najważniejsze? ;)
[...] potem przeczytałem o chelatach, sprawdziłem że dostałem tlenki , przeliczyłem i wyszło to co napisałem tzn MZB tanie jak barszcz, multiple sport to już masakra obliczałem także tzw domowe ZMA (filomag i zincas forte) i realnie a więc biorąc pod uwagę jony mminerałów MZB jest tańsze niż domowe ZMA, hary poter nie jestem ale to dałem radę ogarnąć