z serii

1. Jaja sadzone na boczku + pieczarki + razowiec 2. Zupa meksykańska 3. Twaróg z mandarynką (czyli kolacja z serii dobij makro, sprzątnij lodówkę) 4. Omlet z kakao, owocami i czekoladą 5. Wątróbka z cebulą, pęczak, warzywa - na jutro do pracy /SFD/Images/2016/1/31/dc55f6ae076e410191793b37dabe0896.jpg [...]

Ż serii nie ma wyglądać ma smakować. -Caly Kurczak z piekarnika -Ziemniaki słodkie bataty z piekarnika -Kalafior w wersji demo bez bułki tartej. -Sałatka warzywna. /SFD/2018/8/16/af3a0d83d0a248eb9a5b500a84a9ecd7.jpg Specjalne naczynie na sałatkę dostępne w lidlu. Haha. Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-08-16 22:09:56

Z serii : po treningowy na bogato :) Udko z kurczaka pieczone w elektrycznym grillu, ziemniaki gotowane i buraczki oraz fasolka szparagowa. /SFD/Images/2016/1/10/a7c75dac037c4fca840d2dd16f3fad93.jpg /SFD/Images/2016/1/10/18987996c3324ca2a37e49e133f72500.jpg

Łosoś norweski i warzywa z serii śniadania bez węgli. Babeczki jaglano - twarogowo- bananowe :) /SFD/Images/2016/1/3/26a270cac3654bee835fb99971844bdf.jpg /SFD/Images/2016/1/3/a7876e240bc44d1c96fa061debdbf1a8.jpg /SFD/Images/2016/1/3/e5978a51fe084be595ae8be9ce9d7ce1.jpg /SFD/Images/2016/1/3/5c412d71d1f941959e28fcc06c66b134.jpg

z serii zioekt gotuje:-)) /SFD/2017/4/12/b0748699274d43138a0675afe80b3f28.jpg /SFD/2017/4/12/c03efb9a22464c378f0368d76d75caa8.jpg /SFD/2017/4/12/64d3e69550e14f7297731a4813043f9d.jpg /SFD/2017/4/12/60077d4b266b421b937ac32b3e603326.jpg /SFD/2017/4/12/9e3c56741d0f491a8d7dca2272b18cf1.jpg

dzis z serii jak przezyc za 10 zl :-) T:104 B:50 W:16 /SFD/2019/3/3/b4b866cf44694db382f8e53d1eaf246d.jpg

[...] kończymy na 21powtórzeniu ze zmęczenia, a do upadku, czyli uruchomienia tych wysokoprogowych motoneuronów brakło 4-5powtórzeń. I wtedy trzeba dokładać i dokładać serii, skracać przerwy, bo połowa treningu, a tu już prawie 2h siedzę. Też zadziała tylko jakim kosztem. Im więcej mikrourazów, co nie oznacza większych gajnsów, tym więcej [...]

panowie, moze pyt z serii glupich ale inse przed treningowo daje sie do posilku przed treningowego czy bezposrednio przed treningiem? i z ciekawosci Patryk ile dajesz wegli do tych 5ui przed treningiem? Ja tam brałem inse 6 jednostek, od razu jadłem ok. 80-90g ww i po godzinie byłem na treningu i popijałem wodę z 50g carbo A ilość węgli jest [...]

panowie, moze pyt z serii glupich ale inse przed treningowo daje sie do posilku przed treningowego czy bezposrednio przed treningiem? i z ciekawosci Patryk ile dajesz wegli do tych 5ui przed treningiem? Ja daje pół h przed treningiem. I węgli przed treningiem nie daje tylko do szejka podczas treningu :-) tzn jem posiłek z węglami ale nie daje do [...]

[...] makro i kalorii. Jak pojesz 800g minimum wola dziennie przez pol roku i wywalisz sery to mozemy podyskutowac a wygladzie sylwetki. Aha rozumiem, czyli kolejny wysryw z serii, a bo mie się wydaje, albo na mnie działa :D Nie jadłem serów, jadłem wołowiny, nie jadłem kucoków, jadłem za to indyki, nie jadłem glutenu, chcąc nie chcąc robiłem [...]

[...] makro i kalorii. Jak pojesz 800g minimum wola dziennie przez pol roku i wywalisz sery to mozemy podyskutowac a wygladzie sylwetki. Aha rozumiem, czyli kolejny wysryw z serii, a bo mie się wydaje, albo na mnie działa :D Nie jadłem serów, jadłem wołowiny, nie jadłem kucoków, jadłem za to indyki, nie jadłem glutenu, chcąc nie chcąc robiłem [...]

Panowie pytanie z serii filozoficznych z racji weekendu :-D Jak mielibyście zaczynać bombę to lepiej od masy czy redu, bo się zastanawiam co byłoby lepszym punktem wyjścia? Chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat. Bliżej niedzieli można filologować %-) Masa z dobrym podkładem rzecz jasna ;-)

panowie, moze pyt z serii glupich ale inse przed treningowo daje sie do posilku przed treningowego czy bezposrednio przed treningiem? i z ciekawosci Patryk ile dajesz wegli do tych 5ui przed treningiem?

panowie, moze pyt z serii glupich ale inse przed treningowo daje sie do posilku przed treningowego czy bezposrednio przed treningiem? i z ciekawosci Patryk ile dajesz wegli do tych 5ui przed treningiem? Sa rozne protokoly.

to jak juz rozmawiamy to na przyszlosc zapytam o kwestie mostku, bo nigdy go nie robilem, a chyba czas najwyzszy. moze pytanie bedzie z serii tych glupich/oczywistych, no ale coz... mostek (samo hcg) lepiej zrobic zaraz po okresie masowym, czy redukcyjnym / mini cut? odpowiedz wydaje sie oczywista, ale wole sie upewnic... Jak oczywista to powiedz [...]

Panowie pytanie z serii filozoficznych z racji weekendu :-D Jak mielibyście zaczynać bombę to lepiej od masy czy redu, bo się zastanawiam co byłoby lepszym punktem wyjścia? Chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat.

Panowie pytanie z serii filozoficznych z racji weekendu :-D Jak mielibyście zaczynać bombę to lepiej od masy czy redu, bo się zastanawiam co byłoby lepszym punktem wyjścia? Chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat. A jaki jest punkt wyjścia???

Panowie pytanie z serii filozoficznych z racji weekendu :-D Jak mielibyście zaczynać bombę to lepiej od masy czy redu, bo się zastanawiam co byłoby lepszym punktem wyjścia? Chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat. To zależy ile fetu masz na sobie

nie oczekuje konkretnej odpowiedzi, bo wiem, ze jest to pytanie bardziej z serii "do wrozki", jednak cos na zasadzie 'gdyby to bym ja to zrobilbym tak', otoz: dodalem do cyklu test+dd 30mg metki (3x10 ed). leci 500 susty i do niej podjadam 2 tabsy exe w tygodniu, ktore trzymaja mi estro w ok. 3/4 normy. ile, na slepo bez badan, dodalibyscie [...]

Panowie niestety pytanie z serii głupich ale muszę. Całe życie lece HCG podskórnie ale niestety skończyły mi się insulinówki xD. Normalnie bić to domięśniowo i efekt będzie taki sam?