youtube

Ludzie, raz się żyje, ja nie popieram alkoholu, co innego jest z marihuaną. Obejrzyjcie sobie na youtube film dokumentalny o konopi "The Union". Dowiecie się bardzo dużo, nikt nigdy na maryśkę nie umarł, nie powoduje ona żadnych chorób co zostało udowodnione, mało tego ona leczy kilkanaście schorzeń w tym stwardnienie rozsiane, jest [...]

[...] zdziwaczałe i zakompleksione indywidua (nie zarucha bo mu masa poleci, u babci na urodzinach ciasta nie tknie bo mu kaloryfer podleje, itp). Wyrośniecie na ludzi z pięknymi sylwetkami ale z opinią dziwolągów i bez znajomych. I te wasze sylwetki każego będa tak naprawde g*wno obchodziły Polecam filmik: http://www.youtube.com/watch?v=V1zFeHJzS5E

[...] jak żelbetonowy kloc , siadając po turecku nie dam rady utrzymać prosto pleców, a leżąc nie jestem wstanie podnieść podnieść wyprostowanych nóg do kąta prostego https://www.youtube.com/watch?v=LvDMy1oh2Rs /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00284844d0ca4e1b82efce1d62729ddf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fd8ad1290e64107b86cb042bad8db7a.jpg [...]

https://www.youtube.com/watch?v=u1pngRELNpA

https://www.youtube.com/watch?v=dZHaH2KWX8U

https://www.youtube.com/watch?v=6h5qsu3sP-Y&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=Ul0OcVCEer4

https://www.youtube.com/watch?v=CA29roKCEMo

https://www.youtube.com/watch?v=BLPFT9ptvi4

https://www.youtube.com/watch?v=molgWartXyk&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=qXVy1J69fxQ&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=4eJmuyDBm54

https://www.youtube.com/watch?v=27k8SflIiYM

ladnie ladnie CI idzie jak ciezar doczpeiasz ?? pewnie pas i lancuch czy jakos inaczej ?? tez lubie podciagac sie na drazku http://pl.youtube.com/watch?v=d8QJFL-sDp4 obecnie troche to zaniedbalem ale jak bylem w formie podciagnelem sie na jednej rece a wazylem 72kg musze kiedys sprobowac sie z ciezarem jak bedzie powodzenia w dalszej walce

aaa, co do barków : wzniosy no boki stojąc - 4 serie wzniosy na boki w opadzie - 4 serie czym to sie różni? i dzisiaj już robiłem nogi i teraz mam pytanie : Mc na prostych nogach 4x1 - to nie jest na plecy? robiłem to tak jak widziałem na youtube z K** i Wykroki z hantlami też 4 razy? Zmieniony przez - muuooDyy w dniu 2012-01-02 22:18:17

Na mój gust to chyba żyjesz filmikami z youtube'a, albo jesteś świeżo po obejrzeniu całego sezonu Contender Asia. Propozycja jest tylko jedna- wystartuj w zawodach 1 kroku. Powiedz trenerowi, że chcesz spróbować swoich sił, a potem rozpisuj się o tym jak bardzo masz wypracowaną technikę etc.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZSTP0eBMwc4

Kurde, wygląda żę Krzych ma przyszłość jako szpec od diety i przygotowania fizycznego, wszyscy sobie chwalą. :-D http://www.youtube.com/watch?v=44tjQmONOCw&feature=youtu.be

Ja osobiście korzystam z takich ćwiczeń http://www.youtube.com/watch?v=fk_usVg7Fp0 może akurat Tobie spasują Ale oczywiście jak już wspominali poprzednicy dieta i aeroby!! Pozdrawiam

http://www.youtube.com/watch?v=xyvu0XTgcPQ&feature=player_embedded