Witam,w ciagu ostatniego wekkendu moje podejście do ćwiczeń i wogóle priorytetów w treningu BARDZO sie zmieniło!!Miałem okazję wybrać sie na ślub z moją dziewczyną,jak wiadomo było wiele tańców itd.I co sie okazało po 2óch zaledwie szybszych kawałkach zawze byłem zalany potem;/To naprawdę staje sie uporczywe,wtedy powiedziałem dość,koniec z masą!! [...]
Witam, jestem tu nowa i mam nadzieje, że jak popełnię jakiś błąd to zostanę potraktowana łagodnie Bardzo proszę o nakierowanie mnie jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, żeby wzmocnić ręce. Mam bardzo mało czasu- tydzień,dwa, jak się uda to może trzy. Mogę ćwiczyć w domu nawet codziennie, byle były jakieś rezultaty.W szkole zaczęliśmy ćwiczenia na [...]
Czołem po ponad 3 latach postanowilem zrobic pierwsza w zyciu redukcje, a wlasciwie to moja dziewczyna postanowila koncze teraz cykl na XP + CP i jakies Carbo i inne badziewie dieta byla caly czas bilans + 500 kcal chce zrobic redukcje na thyrotherm (dolozyc cos?) pytanie czy pociagnac jeszcze na zerowym bilansie pare tyg czy od razu redukcje [...]
Siemanko. Wreszcie matmę mam na 100% opanowaną. Wieczór spędziłem z dziewczyną, także dopiero teraz wrzucam posta. W kwestii białka proszę na priv. Posłałem powiadomki. Zainteresowanych proszę o wysłanie pytania o cenę. Jeśli uda mi się sprzedać, na pewno poinformuję o tym tutaj. Posiłki zjedzone zgodnie z planem. Pozostało mi do wypicia [...]
[...] z deka zamówiłem go 2 dni przed tym jak trafił na wiadomego sklepu u C.. ale nie moge reklamować bo nie jest sponsorem forum i teraz musze czekac na niego aż mi łaskawie przyslą tak patrząc na to zdjecie to mi sie przypomniało że dziewczyna mi kazała stół umyć i w domu odkurzyć wiec spadam Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-19 19:28:39
[...] foty wrzucic i rewelki nie ma, chetnie bym ci doyebal pewien tekst z porucznika borewicza "dziewczyno.." ale nie chce dostac bana, i jeszcze jedno smieszy mnie ze dziewczyna wrzuca foty na forum dla pakerow zaznaczam gdzie praktycznie 100proc to plec meska, co ty chcesz sie dowartosciowac tym ze kazdy bedzie mowil "o niunia ale [...]
apokalipsa Dzięki za odpowiedź z tym spaniem to jest tak, że poprostu kimałem se 10 godzinek i hm byłem wypoczęty w miare po wstaniu hehe poprostu wczoraj wstałem o 6:30 potem miałem mature a na wieczór biegałem z dziewczyną i jakoś tam mnie zmuliło na długie spanie. Ogółem musze sobie kupić więcej izotonów bo szykuje się ciężki weekend mam troche [...]
Nie rozumiem czemu sie Niuni tak czepiacie. Nie każda dziewczyna ma chęci na takie poświecenie jakim jest fitness. Znajdźcie wokół siebie pulchniejsza dziewczynę która ma motywacje większa niż picie herbatki za 2,50. One żyją nadzieja ze coś to im da. Rożnica w zmianie niuni jest i to duża tak jak jest w przemianie dziewczyny XP. Ale nie ważne jak [...]
[...] dziewczynie. Była pod wrażeniem i zmotywował ja do rozpoczecia kuracji odchudzeniowej.W zwiazku z tym mam kilka pytań do ciebie XP: -Czy oprócz ściśle okrteślonej kolacji dziewczyna twoja trzymala sie rowniez jakiejs diety?Jeśli tak to na czym się ona opiera i jakie było ograniczenie energetyczne? (w kcal) -W jakiej postaci spozywała efedryne? [...]
[...] skromnym zdaniem: Bcaa-Xtend z Scivation lub z dodatkami Purple Wraath z Controlled Labs Glutamina-Nag z San Witaminy-Optiwomen z Optimum Nutrition (Bardzo bogaty skład.Moja dziewczyna je stosuje i naprawdę polecam) Mimo tego,ze jesteś kobieta proponuje jakaś odrzyweczke po treningu tym bardziej,ze piszesz o kłopotach z regeneracja. [...]
[...] nie śpią, nie jedzą, nie piją, tylko żyja tym forum Banan jak zwykle na posterunku. Dzięki wielkie za wyczerpującą odpowiedź!Pozdrawiam i pewnie za jakiś czas ja albo moja dziewczyna (studiuje w na miejscu ,ja jestem spoza Łodzi)tam do Was zajrzy do sklepu. Ale i tak pewnie do ostatniej chwili będę się wachał między XP a Nitro II hehe. Tak to [...]
[...] co trenuje. A co mi tam, pomyślałem, powiem, ze nic, zobaczymy jak zareaguje. Zaczął sie podniecać i strzelił jakas gadke. Spodobalo mi sie jedno. Chłopaki z sekcji i jedna dziewczyna (musialem z nia pogadac, aby sie tego dowiedziec) bardzo dobrze radzą sobie z bronią ( widzialem, jak jeden z nich posługuje sie 'chińskim kijem'). Myslicie, ze [...]
[...] trwała długo nie wiem dokładnie ile ale to było tak ze zaczynałem ćwiczyc potem łapała mnie jakas choroba/przeziębienie i przestawałem ćwiczyc, potem znowu jakies wyjazdy, dziewczyna itp i tak trenowałem bardzo rzadko z duzymi nieregularnymi przerwami. Teraz sie wkurzyłem i mam zamiar ostro ruszyc z treningami (ostro znaczy systematycznie i w [...]
pamietam ten temat tylko znalezc nie moge... ale jestem niemal na 100% pewien ze byla to dziewczyna usera XP, moge sie mylic ale napisz mu priv i sie dowiesz...