wystające kręgi kręgosłupa

[...] 5 razy w tygodniu na siłowni, w domu i w szkole(klasa sportowa 10 godzin siatkówki w tygodniu) ćwiczymy na twardej podłodze. I wcześniej doświadczałem bólu pleców. Mam wystające dwie kości nad pośladkami oraz zniszczoną skórę(prawdopodobnie przez wf w szkole i trening brzucha z wagą własnego ciała) Chciałbym się zapytać czy ktoś z was [...]

Od pewnego czasu zauważyłem wystąpienie wybrzuszenia w górnej części kręgosłupa. Co to może być, jakie mogą być przyczyny tego i jak temu zaradzić? /SFD/2023/10/26/99121f0cd0c44bd9889f0b98817cb2fb.jpg /SFD/2023/10/26/28e4daa9aa6d481898c2a1328a1d0205.jpg

[...] do fizjoterapeuty lub ortopedy jeszcze raz? I czy lepiej do prywatnego lekarza, może on by się zajął bardziej moim problemem i pomógł mi poprawić postawę ciała? 4. Czy wystające kręgi kręgosłupa da się jakoś zamaskować/schować? 5. Co jest z moją klatką piersiową? Jest zapadnięta czy co, że tak klatka piersiowa wystaje i koszulki tak dziwnie [...]

Witam mam wystające 3 kręgi kręgosłupa (z pół cm) na powyżej wysokości linii barkowej, na wysokości kaptura. myśle że to przez "prace" przy komputerze. po ostatnich przysiadach trochę odczułem to miejsce. nie jest to ogromny problem ale chciałbym wiedzieć co robić żeby nie pogłębiać tej krzywizny albo jak ją cofnąć. jakieś masarze, ćwiczenia, [...]

[...] mocniej rozciągac prostowniki kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i mięśnie piersiowe, a przy wzmacnianiu skoncentrowac sie na mm.brzucha i prostownikach kręgosłupa w odcinku piersiowym.Te wystające kregi w gornej częsci kregosłupa mogą byc wynikiem trzymania głowy w tzw.protrakcji, ale wszystko skoryguje i wyjaśni Ci dobry fizjoterapeuta.Pozdrawiam!

Moje zgrubienie jest na granicy karku i pleców (właściwie są to chyba 2 kręgi wystające - deformacja kręgosłupa, która być może wpływa na odczucie bóli - jest to dosyć często spotykane i widoczne u kulturystów przy niskim bf). Układam gryf poniżej tego zgrubienia - właściwie to leży na krawędziach łopatek (niżej nie potrafię gdyż mam za mało [...]