a czy nie da sie nic zrobic bo bardzo chcialbym trenowac z obciazeniem?? jestem w miare wysoki chyba nie grozi mi kazelkowatosc ?mam nawet w domu laweczke sztange hantle po 7 kg . napewno nie moge zaczac?? uprawiam sporty pilke nozna i basen ale chcialbym tez kulturystyke.
no przynajmniej sprecyzuj czy ma byc ze światełkami i bagażnikiem ile masz kasy i jak wysoki jestes ps. zaborek niemoge znalezc tematu "nasze rowerki" chciałem wkleic swojego potworka moze zapodsz mi tu link ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
yoł Moi rodzice nie są wysocy, niestety;/ Zaraz mam 17lat i wzrost 166cm nie martw się masz szansę jeszcze urosnąć, lub jak wyżej pisali zależy od genów. W sumie nie znam nikogo z rodziny kto by był wysoki, więc muszę się do tego przyzwyczaić a to też nie jest takie łatwe. Trzymam kciuki za twój wzrost i życzę abyś dobił tych wymarzonych cm.
Może być tak że masz za wysoki poziom prolaktyny albo estradiolu,stąd te problemu na testosteronie. jak podbicie dawki nie pomoże to dobrze by było zbadać się. To by się zagadzało,bo twoje problemy zaczęły się pod koniec cyklu a teraz ruszasz z nowym i to samo. Bez wyników można tylko gdybać.
[...] ze w MM nie ma vitargo/vextrago Poza tym, ciekwe jest, czemu producent nigdzie nie napisal, jaka jest ich faktyczna ilosc w tym gainerze. Wniosek UYM-okolotreningowo sie niezbyt nadaje, ma sporo tluszczu. Poza tym, nie przejmowalbym sie tym tak bardzo-wegle w prochu i tak maja wysoki IG. Najlepsza opcja to bialko zmiksowane z owsianymi.
[...] strony wlasnie przez zakwaszenie niemozliwy do dlugiego wykonania. O ile w lekkie cwiczenia jestes w stanie wykonywac godzinami, srednie troche krocej o tyle cwiczenia na wysokim tetnie wykonasz tylko pare min. bo kwas mlekowy zgromadzony w miesniach nie pozwoli na dalsza prace. Idea interwalow jest wlasnie to, ze przeplatasz wysoki wysilek ze [...]
[...] przedewszystkim widac pogorszenie wizualne gdy ma sie wysoko kortyzol. Dlatego trzeba cwiczyc rozsadnie, wiecej nie oznacza lepiej Dodatkowo jestes kobieta, kobiety przez wysoki estrogen a niski testosteron podchodza wodą znacznie bardziej od mezczyzn. Tym bardziej od nabiału, cukrów prostych, duzej ilosci sodu to poteguje u kobiet. Jezeli [...]
LH i FSH w normie: LH: 5,85 (norma 1,50-9,30) FSH: 6,87 (norma 1,40-18,10) Co do poziomu tkanki tłuszczowej, to jest on teraz wysoki jak na standardy kulturystyczne (jestem ulany, nie otyły) i dlatego zacząłem już redukować. Zmieniony przez - eby w dniu 2020-01-05 10:12:47
Następne badanie zrobię sobie za tydzień bo mam taką możliwość. Dzięki śliczne za szybką odpowiedź czyli ten wysoki wynik jest spowodowany tymi litrami wódki ???? Mam nadzieje że wszystko powróci do normy bo troszkę się zestresowałem :/
na 99% masz zbyt wysoki bf i nie robisz regularnie aerobow, ja jak mialem mega niski bf to cisnienie nigdy nie przekroczylo 120/80 a zazwyczaj bylo od 90/60 do 110/80, jak wszedlem na mase i troche przytylem i przestalem robic aeroby na ok pol roku to cisnienie troche podbilo do gory
[...] czy tez nie. Tak jak wspomina flex, jak wyniki morfologii beda kiepskie to po prostu nie beda chcieli od Ciebie krwi i tyle. Nikt na milicje nie zadzowni, ze masz wysoki poziom testa we krwi i chciales oddac krew. Jak Twoja morfologia jest wporzadku, to taka krew zostanie normalnie zakwalifikowana jako material do pobrania i tyle. [...]
jak dziennie spożywasz 400 kalorii (możliwe że coś pomyliłeś 400 kalorii to prawie worek ryżu) to masz ogromne niedobory powoli dodawaj kalorii, nie wskakuj od razu na wysoki bilans, masy mięśniowej nie nabiera się szybko
jestes poczatkujacy a piszesz w dziale dla zaawansowanych maly paradoks, nie sadzisz? moze rosnie od wewnatrz, bo masz wysoki poziom tluszczu i miesnie 'wypychaja' tluszcz
[...] slyszalem, ze po 20min... I nie mam pojecia skad sie biora te liczby ;/ ale napewno ma to malo wspolnego w prawda. KAzdy jest inny, mlodszy, starszy, grubszy,szczuplejszy, wysoki, niski, dobrze sie odzywia, zle sie odzywia, duzo je, malo je, biega szybko, biega wolno, biega interwaly, biera aero... Patrz ile moze nas roznic wiec dlaczego niby u [...]