[...] praca stóp z podstawą ataków obron, kontrataków i kombinacji. III. Obrony: 1. Obrony przeciw uderzeniom: a) obrony zewnętrzne 1 – 3 – porównaj wymagania Początkujący2. b) obrony wewnętrzne i zewnętrzne przeciwko uderzeniom typu okrężnego, wyprowadzanym z różnych kierunków. Obrońca stoi w miejscu i patrzy na przód. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
