Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ok. Ja za kopanie sie nie biore, bo nie umiem. Bic worek sobie tu bede, ale o kopaniu nie ma mowy. Za to wlasnie takie pompki plyo, siady z wyskokiem itp
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja sie troche wk***ilem, mam ochote ponap*****lac worek, ale silka na drugim koncu miasta jestem chory barki rozj**ane po wczoraj troche mi to krzyzuje plany
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co w Polsce jestem to regularnie na trening %-), tutaj to tyle co na łapki czy worek, w Polsce 2 lata, ale tego sie nie zapomina, jak wróciłem 1 raz z uk do pl na trening to trener pytał czy coś trenuje, bo wygląda zayebiscie :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] omega 3 są niezbędne dlatego suplementuję 6-10g dziennie bo w pożywieniu i tak nie znajdziesz dużo omega 3, nawet ryby już nie mają bo są hodowane 2. Zależy jakie, możesz połączyć worek ryżu brązowego z wołowiną smażoną na oleju kokosowym a możesz też zjeść chleb biały z margaryną %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-15 12:15:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Choć teraz od soboty będę miał swoje rękawice bokserskie tu, więc na siłowni coś tam na worku będę działał, ale to rekreacyjnie. Ostatnio jakiś ciapaty worek pobił. Masakra, przy każdym ciosie prawie się wywalał, gardy zero, no ale po skończonej rundzie bujanka po całej siłowni %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sama silka to mało potem 3 razy machnie reka i nie ma sił tak jak jakis cygan xD taki amator se zakladalem bandaze i tka jak myslałem dlugo kolega tu nie zabawi zatakował worek niezdazyłem jednej reki zabandazowac i juz wychodzil zasapany xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 17:33:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] walke Soldica i Juras gada ze jest pod wrazeniem estetyki pracy Soldica bo jak byl w Warszawie trenowac w WCA taki klub to inni po treningu szli do domu a on ze jeszcze na worek albo szukal jeszcze jakis chetnych do "kulanki " XD%-) Golota tez taki był ze po treningu zostawał tak sie stajesz mistrzem %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu [...]
[...] a raczej kończąc pierwszy cykl właśnie z powodu bałaganu w morfologii obiecałem sobie ze już nigdy więcej nie wejdę i kropka przez to ile sie strachu najadłem. Wydałem worek pieniędzy na lekarzy i posrane konsultacje. Dzis nieco bogatszy w wiedzę zaczynam 3 cykl i tez sobie powiedziałem ze jeśli nie opanuje tematu krwi będzie to moja [...]
[...] sumie to nie wiem jak to w końcu liczyć żeby było dobrze ;-) wgl to chyba 3 szkoły liczenia widuje. jedni licza po kulturystycznemu i jedza tylko produkty z listy. w sensie worek ryzu to 80g ww, piers z kurczaka 250g to 50g bialka nwm z serka lekkiego nie licza tluszczu, czy z orzechow bialka.... inni liczą niby w aplikacji. ale wlasnie [...]
[...] z całych sił %-) Jeśli ktoś jest z Częstochowy a ma ochotę pójść na trening się sprawdzić to pisać 8-) Wczoraj też zapadła decyzja że odkopuję że strychu wielki stary worek treningowy szyty z plandeki po tirze za gówniarza przez mame kolegi. Moje aktualne cardio będzie wyglądał następująco. Jeśli mam naprzykład 15 minut to będę robił [...]
[...] Spróbuj białka k f d tego 82,fajnie wychodzi w tym opakowaniu 3kg jeśli nie nudza Ci się szybko smaki,i praktycznie śladowe ilości tl i ww(oczywiście nie każe nikomu wierzyc) i mega konsystencja i smaki,raz od dawien dawna kupiłem owocowe bo wole czekolada itp i za każdym razem otwierając worek czułem jagody,bylem mega zaskoczony ze aż tak
[...] sumie to nie wiem jak to w końcu liczyć żeby było dobrze ;-) wgl to chyba 3 szkoły liczenia widuje. jedni licza po kulturystycznemu i jedza tylko produkty z listy. w sensie worek ryzu to 80g ww, piers z kurczaka 250g to 50g bialka nwm z serka lekkiego nie licza tluszczu, czy z orzechow bialka.... inni liczą niby w aplikacji. ale wlasnie [...]