woda i mono

jabczan najlepszy dlamnie moc i pompa .mono balon z woda .ester drogi .

mono brac na lyzeczke , do buzi i zapic woda czy rozpuscic? jak najlepiej?

boshe, nie jestem na zadnym cyklu ani nie ode na ustawke....poprostu branie mono na masie mnie wpienia, bo za duzo wodą sie puchnie, i morda jest jak arbuz

polecal bym jablczan bo jezeli chodzi ci o mono przy redukcji i tak podlejesz sie woda

osobiście preferuje taka sama dawke niezależnie czy dzień treningowy czy nie, w praktyce roznica miedzy mono i jabłkiem taka ze przy tym pierwszy trochę więcej woda się podchodzi

dla mnie nie ma roznicy jak mieszam z woda czy mlekiem. sam łacze mono z wpc i jest ok!

ja w sumie sprobowalbym tej opcji 1 na poczatek lekko podejdziesz woda waga szybko skoczy do gory po mono , pozniej "wrzucisz na drugi bieg" i dokonczysz piekny cykl

w dzialaniu extra w dobrej formie bo tych wszystkich mixach i kiepskich smakach znów wole kapsy woda-ciagnie jak kazda kreatyna mono, piro, citro czy jabol ja osobiscie widze male roznice w ilosci wody

kortez86 Po mono podleje cię nieco wodą, jednak przy dobrej diecie i treningu podlanie będzie nieduże a zniknie bardzo szybko(ta utrata wody podskórnej po skończonym cyklu nazywana jest 'spadkami po kreatynie', jednak nie tracisz wtedy wypracowanych mięśni tylko tą wode).

Dokup jeszcze 1 opakowanie M3 i bedziesz mial pelny cykl. Mono nie kupuj jak myslisz o twardej masie, nie zalanej wodą.

zalezy po jakiej. po zwyklym mono woda ktora sie wiaze w miesniach ulatuje i chudnie sie (ile to zalezy od organizmu) jak przytyles po niej np 5kg to schudniesz jak przestaniesz brac ok 1.5kg.

kup sobie jableczan z treca na pierwszy cykl. jableczan ma napewno lepsza wchlanialnosc. mono jest ogolnie slabe i zalewa woda(puchniesz) a nic z tego nie ma. na drugi cykl polecalbym juz jakis stack kreatynowy na poczatek nitrobolon a pozniej xpand(moj ulubiony)

no nie powiem mono działa ale mnie np bardzo zalewał wodą więc zrezygnowałem narazie biorę jabłko i efekty są bardzo dobre każdy musi do siebie dostosować co chce brać

[...] mase to tak. Wydaje mi sie, że pod SW najlepsza bedzie jakas bardziej zaawansowana forma kreatyny jak jablczan. Mono to najprostsza forma kreatyny, ktora najbardziej zalewa woda (spina) co nie jest zbytnio pożądane w SW. Jesli chodzi o gainer to zalezy od diety. Gainer to dodatego w przypadku gdy dieta lekko kuluje i potrzebujesz extra kalorii.

to, ze mono jest wskazane na pierwszym cyklu to odwieczny spór, osobiscie sklaniam sie do tego, ze jak ma sie kase to lepiej zainwestowac w dobrego stacka (nawet jesli to pierwszy cyklon - cp, nitro II, xp) bo nie zalejesz się wodą, masz mase roznych dodatków no i wydajniejsze formy niż monohydrat. Ale podkreslam to tylko moje zdanie.

Kup sobie kreatynę mono z 7nutrition syp do buzi i popijaj woda do tego cos słodkiego

no wiem rozumiem. ale boje sie ze mi po mono naciagnie woda spadnie wszystko i jedynie po cellmassie sie utrzyma

Mozna wykasłać jak źle poleci, ja miałem tak z mono kiedyś, często bcca ok 20 gram sypię do buzi i popijam wodą.

Mase to zrobisz na mono !! A TCM fajna sprawa szczególnie gdy priorytetem jest siła i sucha masa bez zalewania wodą!! 3x4g dziennie styknie

[...] btw: cykl to moj jest 2... ale na 1 mi nic nie poszlo wiec moze na tym cos pojdzie (nie piszcie ze za wczesnie bo nie chce znowu zmarnowac 8 tyg jak poprzednio, dieta byla, woda 5 l. byla wszystko witaminki ******ly itd- a przyrosty zadne). Chce zrobic najpierw ladowanie kreta mono treca 200 mesh (bo zostalo mi z poprzedniego cyklu troche) a [...]