wielki tyłek

Ale mam ciśnienie na wielki tyłek... Brak mi takiej niewiasty.

Ale mam ciśnienie na wielki tyłek... Brak mi takiej niewiasty. Normalna sprawa. Na pociechę fota. Chyba znasz tę Panią^^ /SFD/2019/1/5/5e97ca1ac08d434091e0c7d015a9b5d3.jpg

Moja wychowawczyni Magda mloda sliczna duze usta, wielki tylek

Panie Pilek, dobrze się pięści to co się w dłoni mieści. A co do dupy, to mi tam się podoba. Tyłek nie musi być wielki, żeby był zgrabny.

[...] łapać. Zawodniczka przysiady robiła, ale powiedzieć ze miała tyłek jak szafa 3 drzwiowa - to nic nie powiedzieć. I ten specyficzny typ budowy - niska, krótkie nóżki, wielkie czwóry i wielki tyłek - i płaski brzuch. Popatrzałam trochę jak robiła. Inny świat... Wieczorem jakieś fikanie jeszcze było. A teraz siedzę w robocie i przeklinam bo [...]

[...] wprawdzie, ale próby takiego napięcia jak miała laska z filmiku. Matko - zobaczcie gdzie ona ma tyłek w porównaniu do głowy! trapek - 3x12px60kg uginanie 2jek na maszynie I wielki zonk na koniec bo miałam w planach suwnicę a tutaj się okazuje ze suwnicy brak. Przyjechała jakaś "nowa", a stara wyjechała. Nowa jest do doopy zupełnie. I jak się [...]

18.05.2022 FIKANDO Pofikane było. Jakieś przykładowe filmiki wrzucam. Ciągle nie mogę "zaprzeć" się ciężarem na rękach w staniach - na rękach i przedramionach. Ciagle zależę od ułozenia ciała i tej mniej lub bardziej przypadkowej chwili złapania równowagi. W staniu na przedramionach idzie lepiej - tu będą jakieś sukcesy bo czuję o co chodzi. [...]

Marku, olbrzymie gratulacje !!! Ja tak kilka słów od siebie. To były zawody rangi Mistrzostw Polski - także Marku jesteś Mistrzem Polski, olbrzymi sukces. W swojej kategorii wiekowej i wagowej byłeś w tym dniu, na tych zawodach poprostu i aż najlepszy. Do zawodów zgłosiło się 222 mężczyzn i 89 kobiet - TŁUM. Zawody miały bardzo napięty grafik i [...]

Paatik, Damian, Nadinka dzięki :-) Nadinka ja mam chudą górę i niestety wielki tyłek i uda. Taka budowa. Cieszę się że jeszcze coś tam leci "przy okazji" bo zupełnie nie skupiam się na redukcji :-) Wczoraj pojawiła się mapka zawodów. Akurat ścianka Komandos będzie tylko na dłuższym dystansie (12km) a ja startuję na krótkim 6km. Przeszkodami się [...]

Viki nie wiem gdzie Ty masz ten wielki tyłek i uda, akurat tutaj mam takie wymiary jak Ty a mam tylko 164 cm i nogi raczej chude :) A pakiet można przepisać? Czy za późno? Jak pogoda ma być kiepska a Ty nie czujesz się za dobrze to może odpuść? Ile czasu spedziłabys na trasie?

Tylko jedzą i jedzą, więc dorodne ;-) 1.03 niedziela Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich Nordic Walking 3,7km Wielki Finał VIII edycji GP. Tym razem jak już wspomniałam miał być "spacerek" z kijkami. Ta jasne... %-) Już na rozgrzewce zobaczyłam jedną dziewczynę (tak dziewczynę, nie starą babę ;-) ), która poruszała się jak kijkowe PRO. Ogólnie [...]

14.04.218r. DNT Cały dzień cardio na zakupach, w końcu udało mi się kupić spodnie na mój wielki tyłek i wąską talię %-) wieczorem wpadło troszkę % i znowu cardio, ale tym razem w tańcu :-D Micha: 1. jajka, łosoś wędzony, chleb żytni, masło klarowane, papryka 2. pierś z kurczaka, ryż, śmietana, oliwa, brokuły, pestki dyni 3. pierś z kurczaka, [...]

[...] https://i.imgur.com/JpsMAbMh.jpg https://i.imgur.com/F6PMO74h.jpg https://i.imgur.com/V7EToT3h.jpg https://i.imgur.com/Jx5b0dGh.jpg No i oczywiście wielki Wiktor, z którym jak zwykle udało mi się przeprowadzić przyjemną rozmowę. Rozmiary Wiktora to również inna planeta i z wielką niecierpliwością wyczekuję jego powrotu [...]

[...] wzdłuż boków wbijać mocno w podłogę i kombinować, co mogę zrobić z nogami, czy dadzą się podnieść i jak wysoko, czy wrzucę je za głowę czy utrzymam pionowo etc. Narzekasz na wielki tyłek, a jakoś bez problemu utrzymujesz CAŁE CIAŁO, trzymając się za różne dziwne rzeczy i jeszcze skaczesz nawet :-D I niech zgadnę, spokojnie w zwisie podniosłabyś [...]

jeśli ma być parcie na wynik to nie musisz schodzić niżej dupą to raczej jeszcze zmniejszy Ci siłę tak jest ok wg mnie. Tak to niżej zejdziesz to bardziej tyłek zaangażujesz, ale kwestia co masz silniejsze prostowniki czy pośladkowy wielki :D

[...] rywalizować z sarenkami. A jednak okazuje się że są wyjątki :-) Można mieć mocne nogi i stawać na podium wśród sarenek :-) Moja teoria legła w gruzach %-) Fighter jak tyłek wielki to trzeba mieć siłę żeby go na górki wynieść %-) i ta siła oczywiście nie może się skończyć nie pierwszym podbiegu ;-) Jak widać szczuplejszym jest łatwiej :-) I nie [...]

[...] obciąża, ale może udałoby się dzień po nim zrobić trening z masą ciała. W drugą stronę nie da rady, bo po bodyweight mam zakwasy i obolały jestem :-) Dzisiaj to jeden wielki zakwas ze mnie (głównie tyłek i uda, nieco mniej góra pleców - miłe uczucie!), a do tego nie mogę rozwałkować piersiowego odcinka kręgosłupa.. Czuję że mam garba.. [...]

[...] masakra na punktach odzywczych, mam wiec 3 swoje bidony i pelna torbe zeli, nic nie bede bral od wolontariuszy, szkoda zdrowia i sekund. Powoli dojezdzam do Rumii, tam jest wielki punkt odzywczy i punkt kibicowania, telebim, scena, masa ludzi i spiker uzbrojony w lornetke, a poniewaz znamy sie dobrze juz z 500 metrow slysze jak sie wydziera [...]

[...] był znacznie wolniejszy niż zwykle. W tych okolicznościach wynik końcowy – 4 godziny i 30 minut – ledwie 2 minuty gorszy od życiówki sprzed dwóch miesięcy należy uznać za wielki sukces. Zanim to do mnie dotarło, musiało minąć trochę czasu, bo po przekroczeniu mety najzwyczajniej w świecie zgasło mi światło. Odwodnienie i wypłukanie z [...]

A dajmy pokój mojemu zwisowi, nie ma o czym debatować.%-) Ale Paatik mnie natchnęła, kurde jak mi łatwiej idą odwodzenia niż przywodzenia, to może z tyłkiem nie jest najgorzej a warto poęczyć właśnie przywodziciel wielki, bo on też mocno prostuje staw biodrowy. Albo zrobię tak, pomęczę i tyłek i przywodziciele. Amen.