Teraz mam przerwe z silownia, tylko Piłka w klubie 3x tyg +mecze. A bialko tez dodaje dla smaku do owsianki czy omletów Spadłem bardzo ale nie robie masy ze wzgledu na pilke, nie chce. Waże 71/72 A jak to jest bo zawsze mialem Matrixy Zalezy mi na smaku bardzo i zeby bylo malo węgli. Czy wpc sie nada jak sobie bede dawal na kolacje?Bo czytam [...]
Nie chce tylko na noc. Chce do sniadania , po tr i czasami a nawet teraz sobie lubie wrzucac na kolacje. Ale niewiem czy Wpc sie nada? Bo czytalem o Trec whey 100 ze petarda czeko/sezam i o Trec whey creamy cocktail. A zalezy mi wlasnie na tym zeby mial malo wegli i byl kozacki w smaku. Jakies jeszcze macie propozycje? Moze sa jakies dobre [...]
[...] tu mi bardzo zalezy bo wpieprzam duzo omletów itp musi byc kosa smak) mial mało węgli. Zawsze mialem matrixy bialek ale czy moge na przyklad zastosowac co innego? Doradzicie coś ? ;) bede bardzo wdzieczny za pomoc Czytalem tez duzo o tym bialku Treca whey 100 i Creamy cocktail. A jesli chodzi o cel to nie masuje, redukuje Gram w piłke i siłka.
Odżywkę mam TREC Whey Creamy Cocktail... niesamowita, ale strasznie słodka. Właśnie kupiłem lody ;) Wiesz Biniu, ja strasznie ciekawski jestem. Dajmy na moim przykładzie - lekka redukcja, 2300 kcal i teraz tak: przez 6 dni jadłbym 2200 kcal (100 kcal mniej), po to żeby zostawić je na 7 dzień, czyli w niedziele jadłbym 2900 kcal. Nie będę tego [...]
Podsumowanie: parafrazując słowa pewnej bardzo znanej piosenki "Tyle było dni do utraty sił, Do utraty tchu, tyle było chwil..." ...dokładnie 84 niesamowitych dni!!! tak najkrócej, ale nie wolno mi zapomnieć o szczegółach- są ważne, są najważniejsze :-) Podziękować pragnę na pierwszym miejscu Współzawodniczkom- za wpisy które nie pozwalały [...]
Podsumowanie Na samym początku chciałabym ponownie bardzo podziękować sponsorowi za wsparcie suplementami, oto one: http://i41.tinypic.com/15mg1g3.png GABA 750 uzupełnia dietę w czysty kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który wspomaga prawidłowe funkcjonowania układu nerwowego. Ten neuroprzekaźnik ogranicza jego nadmierne pobudzanie, przez co może [...]
Melduję, iż otrzymałam suplementy, za co sponsorowi, firmie TREC serdecznie dziękuję- wykorzystam je najlepiej jak potrafię :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbdb2c904be54703a8b455494905c49e.JPG Opis otrzymanych produktów: WHEY 100 to uniwersalny produkt dla każdego, idealny do codziennego uzupełniania białka, który szybko dostarcza dużej ilości [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 18 lat, 183cm wzrostu i byłem grubaskiem ważącym 128kg. Od lipca 2012 do teraz zrzuciłem 46 kg i aktualnie ważę 82kg. Przez okres chudnięcia cały towarzyszyły mi tak samo areoby (bieganie, pływanie, worek oraz HIIT) jak i siłownia. Więc mięśnie są przyzwyczajone do wysiłku, a ja znam swoje możliwości. W międzyczasie stosowałem [...]
Trec Whey Pump X-Treme czy Trec Whey Creamy Cocktail ktora z tych odzywek bedzie lepsza jako uzupelnienie diety przy odchudzaniu. Czy moze polecacie jakas inna. W ciagu dnia mam raz 6h przerwy pomiedzy posilkami i chcialbym to czyms zapelnic. Musi byc to cos na szybko do zorbienia i zjedzenia w biegu. Dziekuje za Pomoc
Piątek- czyli ostatni z odwadniania dzień koszmar, rano obudziłam się z zajadami na ustach, od razu zaczęłam pić wit B dziąsła były podrażnione od 16 nie mogłam nic pić, psychiczne wykończenie, zaczęłam być nerwowa, czułam zmęczenie, wory pod oczami były okropne miska czysta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/106338e34d0c4d7bb7f44beea8d175a8.png wstałam [...]
Jakieś choróbsko mnie chyba łapie więc podsumowanie będzie dzisiaj *** PODSUMOWANIE Kij i Marchewka 2012 *** Suplementy Bardzo Dziękuję za suplementy jakie otrzymałam od firmy Trec :-) A oto co testowałam: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c020fb9d2f9045e8b80c683c0a355aab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ec16e19c03340ef8653297ace84db9e.jpg [...]
Jestem już długo zarejestrowany w newsletterze,a nic nie przychodzi :-) U mnie w VS chciałem dostać porcje białka Whey Creamy Cocktail ale nie ma,to chociaż tutaj może by się udało,bo nie wiem czy kupić duże opakowanie,a w ciemno nie kupuje :-))
[...] wody ). Jest idealny dla osób , które lubię słodki smak, a w szczególności w dni kiedy mamy chcice na coś słodkiego :-PP http://img827.imageshack.us/img827/1285/trecwheycreamy2.jpg Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE - 500 g Miałam wiele smaków ale każde ma bardzo dobrą rozpuszczalność. Bardzo dużym plusem tego białka jest , cena i [...]