Oki doki, wpadam spóźniona Poprawki do miski: owsianka: płatki owsiane - 60g 1 jabłko 1 kiwi ok 200 ml mleka Za mało białka. Do takiej owsianki dosyp sobie odżywki białkowej, będzie pyszna sałata lodowa jajko pomidor - 70g papryka czerwona - 30g ogórek 60g kromka WASy Przydałoby się też dorzucić trochę zdrowego tłuszczu, np. lyżkę [...]
hello ;) dzięi Marta że czuwasz :) może ktoś ejszcze do mnie tu zajrzy?? Za mało białka. Do takiej owsianki dosyp sobie odżywki białkowej, będzie pyszna dosypię chętnie jak do mnie dotrze dopiero w środę... Przydałoby się też dorzucić trochę zdrowego tłuszczu, np. lyżkę oliwy albo orzechy, połówkę awokado (to fajnie tutaj pasowałoby ) kupiłam [...]
pepsko jak kazdy wie nie cwiczy plecow do tego zapuscil wlosy i branie ph spowodowalo ze wyglada jak kobieta z tylu,z przodu juz mniej bo sobie wasy zapuscil na plecach ma dziare plan miasta hanover,jak jechal marchewke do niemiec zrywac to myslal ze to bedzie w hanoverze,wiec zeby sie nie zgubic taka se dziare walnol Zmieniony przez - styless w [...]
[...] cukru 100g ryż, kurczak, warzywa, olej - "chińszczyzna" 2 porcje 3 duże jabłka, 2 kromki razowca, szynka kapusta kiszona z pół kilo marchewki, kilka kromek wasy syrop na kaszel dużo cukru i ogólnie dużo węglowodanów, za dużo chleba, za mało białka i tłuszczu :( czuję się napompowana:( w dodatku mam kaszel na maksa nie ma szans [...]
Gdyby trening biegowy był bardziej usestymatozwany byłoby lepiej. Gdyby babcia miała wąsy ;-) Nijak się rower na bieganie nie przekłada, bieganie na rower równie słabo. Na pewno łatwiej powrócić po przerwie do którejś z dyscyplin kontynuując treningi w innej, ale na ten przykład ja, po choćby miesięcznej przerwie od biegania, na powrót musiałbym [...]
[...] ze zmiksowanymi owocami rodzynkami i otrębami pszennymi na obiad zielona sałąta z pomidorem tuńczykiem jogurtem naturalnym szczypiorkiem feta otrebami pszennymi i kromka wasy na kolacje mnóstwo rodzynek i suche płatki musli Zastanawiam się czy nie przesadzam z otrębami jogurtem naturalnym i rodzynkami ... zwłaszcza że przez całą diętę tylko [...]
Szczerze testowałem już NOO-PEPT z kilku różnych sklepów, jeden vendor przyznał mi nawet miano stałego klienta :D aczkolwiek czy zauważyłem jakaś diametralną różnice ? efekty? Na pewno zapach nopka wszędzie rozpoznam :D testowałem z choliną, sulbutiamina, oxi i jeszcze jakieś g**** chyba na brak zahamowań. I moje wrażenia są takie: Dobrze wpływa [...]
ale z Was paryskie noski szyneczka nie smakuje, kabanosek nie smakuje, kiełbaska nie smakuje, majtki to trzeba kupować w Amsterdamie, dresy w Paryżu, a wąsy się goli w Madrycie, a na kebaba z frytkami trzeba polecieć na plac pigal skończcie te gadki, nei smakuje to nie, każdy je to co lubi, żyje gdzie mu się podoba i po co pisać te poematy?
Eeee, jeden znajomy ode mnie z budowy z PL jest tez w melbourne, to jest was juz dwóch, ale on jest starszy od ciebie i naprawde ma wąsy :) i cos mi sie wydaje ze naprawde trolluje :) Cos nudno dzis w pracy, dobrze ze w piatek lece do PL przynajmniej pogoda jest ładna, bo tu kvvvvrwa leje do chvja chvja
moje interviev nie wypaliło, nie przyjęli mnie, zaczynam łapać doła zapuszczam znowu wąsy i idę poszukać nowego plecaczka w sports dajrekt plus ze 4rech sublokatorów z europy środkowo wschodniej (mogą być mariole, mariany bądź potatoe heady, nie ma znaczenia), może to mi humor poprawi