heh fajna rozkminke macie . a ja wam mowie TERAZ POLSKA i jak tomowi Pudzian " polska gora " ok . wylliam faktycznie troche przeanalizowalem sklady poszczegolnych bialek i masz 100% racji . myofusion na keto nie za bardzo . duzo kalorii z tluszczu , wzglednie wiecej wegli co sie rowna wiecej cukru co sie rowna szybsze uzupelnianie [...]
Pewnie nie jeden powie: "Takie efekty miałem jak wypiłem 10L wody", ale trzymam się zasady, że ten co dużo mówi i krytykuje to mało robi. Celem cyklu jak widać na pierwszej stronie, była masa. Bez wątpienia mogę zaliczyć ten cykl do udanych (oprócz kontuzji nogi). Sam czuje, że poszła masa oraz siła. Przed pomiarami stawiałem, że [...]
Ja sobie cenie ULTIMATE NUTRITION, DYMATIZE i polski FIT MAX BCAA aminy, z tym ze FIT MAX niespotykany jest na ang stronkach. www.muscle-zone.pl wysyjaja za granice bez problemu. Przy SAA warto sie zaopatrzyc w animal paka 1 sasz dziennie(sugerowana porcja to 2 naciagaja troszke) i ZMA.
[...] 3x12 Nadramienie Uginanie nadgarstka nachwytem 3x10 Uginanie nadgarstka podchwytem 3x12 Co do suplementacji mogę od stycznia zacząć czymś takim? nitrobolon energizer, ultimate nutrition creapure, bcaa 4200, białko, vita min multiple sport, omega, zma? myślę że jakis garnier w czasie studiów weekendowych też. Oceńcie proszę, czy się [...]
"Najsilniejszy człowiek świata wygrywa na gali KSW" - tak zatytułował jeden ze swoich artykułów popularny serwis sherdog.com. News o zwycięstwie Pudzianowskiego był drugim w kolejności najczęściej czytanych wiadomości. Autor tekstu pisze, że walka w Polsce cieszyła się olbrzymią popularnością, a Pudzianowski zdominował pojedynek i nie [...]
Jako, że jestem wielkim fanem mma to chciałbym się zapytać czy może wiecie gdzie obejrzeć pełne sezony TUF'a ? Byle jaki sezon, im więcej tym lepiej. Z góry dziękuje.
DETONATOR Witam no i mamy kolejny produkt tym razem PEAKA a dokładniej PEAK INTERNATIONAL Peak International jest sub-brand Peak Performance S.A.. Peak International produkuje i zajmuje się dystrybucją HARDCORE Supplements na całym świecie, ta nowa seria najsilniejszych odzywek na świecie została stworzona specjalnie na życzenie sportowców [...]
Ale powiem wam Panowie ze Ultimate Prt Vanillia to poracha , czoko vs vanillia jak 10 do 1 . Mam bcaa Xtra juz Grape , i jak czarny sie zlituje i w końcu dostanie ta dostawe to dokupie cukiereczkow . Trening plecow masakra , male zakwasy ale swietnie czulem najszersze . A wisolo 1 hantla przy Yate's Rows to poprostu zenada
http://www.youtube.com/watch?v=8JASlR58SWg DETONATOR Witam no i mamy kolejny produkt tym razem PEAKA a dokładniej PEAK INTERNATIONAL Peak International jest sub-brand Peak Performance S.A.. Peak International produkuje i zajmuje się dystrybucją HARDCORE Supplements na całym świecie, ta nowa seria najsilniejszych odzywek na świecie została [...]
no w sumie tak.. mono - mono.. ale wiadomo.. jedna firma robi lepsze a druga slabsze.. bynajmniej ja mam takie przekonanie.. bral ktos ta Ultimate Nutrition Creapure? oplaca sie ja wziac od vitala?
dziekuje za komentarze i zyczenia powodzenia, doceniam to :) tu jest link z konca masy (choc w szczytowym momencie bylo 110kg ale to retencja i nie wygladalo, pewnie te pare kilo w policzkach bylo haha) http://www.sfd.pl/PePoNeNt_koncowka_masy_pazdziernik_2009-t538913.html a na 7mej stronie w tym poscie(oraz w profilu) jest bez wody i glikogenu [...]
jeżeli chodzi o trubulusa to jesteś za młody i nie odczujesz jego działania, takiego typu preparaty to raczej powyżej 25 lat, hmb to też mit i nie opłaca się go brać, cm3 jest firmy Trec dawkowanie DT 4kaps rano 4 po trenie DNT 4 kaps rano, bcaa jak najbardziej przy lekkiej się przyda bierz około treningowo 1g/10 kg masy ciała, tutaj możesz wziąć [...]
[...] na pewno dobre isoplexy z megabola - o klase smaczniejsze niz ostrowia, lepszy - bardziej zlozony sklad, rozpuszczalnosc itd., lub z opakowan 750-900g białka treca (ultimate protein), vitalmaxa (protein cfm 70%), fitmaxa (whey protein 81+) itd lepiej dorzuci pare złotych i miec produkt , ktorego bedziesz pil nie zmuszając się ;) to moja [...]
ja od siebie moge polecić nitroprogen czekoladę jak masz do 150 na miesiąć to za 1,8 zapłacisz 125 zł, używam go już od dłuższego czasu jako uzupełnienia diety, czasem zmieniam na coś z Ultimate'a i raczej tych dwóch firm się trzymam pod względem białka
Book Description: An introduction to jiu-jitsu from one of its most dominant stars Thanks to the dominance of its practitioners at Ultimate Fighting Championships and other mixed martial arts tournaments, jiu-jitsu has become one of the most popular forms of martial arts in the United States. This fighting technique features ground fighting and [...]
Puma jakie ćwiczenie mogę dać na serię 100 powt na czworogłowe ud? Jeżeli to ma jakieś znaczenie (pewnie ma) to reszta treningu wygląda tak: 1. Front SQ (Ultimate Quad Squat tzn z nogami wąsko, piętami na podwyższeniu i nie prostowaniem nóg do samego końca) 2A Sissy SQ 2B Side Split SQ 3 ISO Bulgarian SQ (30-60 sec) 4 Tu właśnie nie wiem... [...]
Puma jakie ćwiczenie mogę dać na serię 100 powt na czworogłowe ud? Jeżeli to ma jakieś znaczenie (pewnie ma) to reszta treningu wygląda tak: 1. Front SQ (Ultimate Quad Squat tzn z nogami wąsko, piętami na podwyższeniu i nie prostowaniem nóg do samego końca) 2A Sissy SQ 2B Side Split SQ 3 ISO Bulgarian SQ (30-60 sec) 4 Tu właśnie nie wiem... [...]