trójbój

[...] jestem pocztkujacy , cwicze już koło 2 lat , około 3 miesiace w siłowni a reszta w domu , teraz znowu zaczołem chodzic na profesionalną siłownie , chce zebyście mi pomogli , w domu przez ostatni rok ćwiczyłem bardzo intensywnie trójbój , teraz chciałbym zebyście mi pomogli tak jak wam napisałem Zmieniony przez - paper w dniu 2006-07-02 10:32:46

w takim razie zapraszam do działu " Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy "

Hehe jak ktos trojboj cwiczy i ma za***site wyniki, typu Sene albo Kuba_snk, to musi miec niezla polewke, z tych kulturystycznych wynikow i podejscia ;P. Chodze na silownie nowa, wszyscy rtam wlasnie podobnie jak kolega proponuje robia :P

Tylko trojboj.

Gebels: aktualnie pytań do Wilka nie mam, ale jak będę "przechodził" na trójbój to zapewne po proszę o oblukanie planu treningowego. *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]

Całkowicie się zgadzam z Gebelsem to ze ktoś ma dobra ławkę nie znaczy ze wygra trójbój. Co do startu Wilka i Bąka to myślę ze jeszcze sprawa otwarta bo w przypadku zmiany terminu AMP na tydz po MPS to kto wie czy się nie zdecydują przyjechać.Przeciez Wilkowi wystarczy iść po jednym podejściu np. 330-220-300= 850 i sprawa zarówno kat jak i OPEN [...]

Plecki i to wszystko Dodam że trenuję amatorsko trójbój siłowy. We wrześniu stukną 2 latka stażu. Wymiary i wyniki w profilu. Pozdro

czy Rećko to taki z broda??? JEsli tak to go znam Sympatyczny ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut [...]

Trojboj-> Powerlifting Dwuboj-> Olimpic Weightlifting

KOMUNIKAT PZKFiTS z dnia 31 października 2008r. Zarząd PZKFiTS informuje, że mające odbyć się w Bydgoszczy w dniach 14-16 listopada 2008 zawody międzynarodowe w Fitness, bezprawnie nazywane mistrzostwami świata, są organizowane nielegalnie przez Polską Federację Fitness Sportowego. Organizacja ta jest stowarzyszeniem nie posiadającym statusu [...]

[...] małego, ale z własnego doświadczenia powiedzieć jakie to ma zalety, a jakie wady. Niestety- Traktor nie jest w stanie przyznać, że 5 x 5 (bo inne fbw są nic nie warte- tylko trójbój jest fajny) ma jakąkolwiek wadę. P Dla niego jest to system idealny, dla każdego, z każdym stażem, periodyzacja niepotrzebna, a jak ktoś tego nie rozumie- to ban. W [...]

Idąc opisem Weidera, to protoplastą ćwiczeń siłowych był zapaśnik Milo ze starożytnej Grecji, który codziennie przenosił byczka, który rósł i rósł, a Milo dzięki temu robił się coraz silniejszy.. Chodziło mi oczywiście o "nowoczesny" trening siłowy, na którym opiera sie dzisiejsza kulturystyka i trójbój.

Flex znów nie zauważony, znów brakło pewnie masy odpowiednio dużo. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

No to bery89 widzę, że naprawdę amatorsko ćwiczysz ten trójbój Ja po dobrze zrobionym wiośle nie mam ochoty do życia - czy to powoduje, abym dał to zawsze na koniec?

Konkret budzi respekt ... jakie plany na przyszłość ?? idziesz coś w kulturystyke, trojboj, strong ?? czy raczej ćwiczysz tylko dla siebie ?? Uaktualnij profil ale chyba nie masz zbyt potężnych wyczynów pod sztangą ?

[...] z poczsątku lekko na wyciągach sporo się rozciągał itp po kilku latach lekarze nie mogli uwierzyć w postępy a on wstąpił do szkoły policyjnej i ją ukończył, zaczął trenować trójbój siłowy, startował w zawodach obecnie trenuje karate i .....ma prostszy kręgosłup ode mnie nie ma co się poddawać moim zdaniem aktywnośc fizyczna przy rehabilitacji [...]

Dzis klata WL 30powt x 40kg 30powt x 50kg 25powt x 60kg 15 x 70kg 3 x 80kg 1 x 90 kg rozpietki hantle 17kg 8/8/8/8 Przysiady 5x 100 kg 4x 110kg 3x 120kg Pozniej dojscia co 20 dokladałem 140/160/180/200 Rowerek 30 mionut Brzuch rozciaganie Trening fajny 1 raz na siłce nie wiedzialem co robic :P:P Dokupiłem sobie carbo olimp 1kg x 3 [...]

[...] Romero, Rockhold. Manuwa ładny nokaut, a OSP znów pokazał słabą kondycję. Ta walka trochę powiedziała o kondycji JJ - przerwa + USADA + bezsensowny trening siłowy pod trójbój = spadek kondycji. Stary Jon skończyłby OSP spokojnie i Glover i Manuwa potrafili to zrobić. Stasiak ładnego armbara zrobił, ale stójka do poprawy. Zmieniony przez - [...]

Te zawody mi utkwiły mocno w pamięci gdyż udało mi się ściągnąć praktycznie samych Mistrzów Polski w różnych dyscyplinach takich jak : wyciskanie sztangi leżąc, trójbój siłowy, armwresling, podnoszenie ciężarów :-) a na widowni z powodu kontuzji 3 krotny zdobywca Pucharu Świata w wyciskaniu sztangi leżąc :-) zjechali się na wiochę. [...]

Te zawody mi utkwiły mocno w pamięci gdyż udało mi się ściągnąć praktycznie samych Mistrzów Polski w różnych dyscyplinach takich jak : wyciskanie sztangi leżąc, trójbój siłowy, armwresling, podnoszenie ciężarów :-) a na widowni z powodu kontuzji 3 krotny zdobywca Pucharu Świata w wyciskaniu sztangi leżąc :-) zjechali się na wiochę. [...]