trójbój

pisalem staz ale rozpisze jeszcze raz sysko profil bez koksu bo sie nawracam pomalu na czysta droge -- no z twojego posta raczej to nie wynika ale dobra :) staz treningowy 8 lat staz koksowy 5 lat z czego 4 minimalne dawki i rok troche grubiej jestem zielony w rozumowaniu treningu HST ! -- ok staz w prozadku, wyniki i wymiary tez raczej ok. [...]

gośc nie trenuje kulturystyki tylko trójbój siłowy. Kanar zesralems sie ze śmiechu za tekst z majtami zdr.

"to po cholere pokazuje tu bice przylepione do ciała co by się splaszczyły jak trojboj trenuje ?" oj po co..po co. zaraz: po co? miłość swoja pokazuje do niunia sfd i ta miłość to jest całym ciałem każdym mięsniem (nawet tym spłaszczonym) no i sens jest chyba taki, że my się mamy na ich szczęscie gapić i z zazdrości zczeznąć.. albo nie [...]

Jak chcesz masę/wyglądać jak kulturysta, to tak. Jak chcesz się bawić w trójbój, to fbw ( w uproszczeniu...) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-24 17:15:19

hmmm UNO pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] pewny efekt zbliżony działaniem do anabolicznego, chociaż może bardziej do dopingu krwią. Wit. B-12 nie mozna stosować jednak przez dłuższy okres czasu ( zalecane do 6 tygodni ) gdyż powoduje wzrost ciśnienia krwi. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Może powinieneś wykorzystać swoje warunki i celować w jakiegos strongmana lub trojboj Odnośnie drążka, widać brak wytrenowania mięśni odpowiedzialnych za ten ruch Dodatkowo szklanka carbo dla poradzenia sobie ze slodyczami to tragiczny pomysł, to już lepiej kup sobie pepsi max, czy inny napój na slodzikach Termogenik przyjmujesz rano i przed [...]

Spróbujemy coś zrobić, może kiedyś ten trójbój.

x-ray, myślisz że jakaś firma z dużym kapitałem zainwestuje w trójbój? Przecież to jest sport anonimowy w społeczeństwie. Na tym nie zbija się kokosów i dlatego firma z kasą prędzej zainwestuje pieniądze w trzecioligowy klub piłkarski. Pozdrawiam!

x-roy łatwo jet pisac,wydawac osądy,krytykować,dawac przykłady więc bardzo prosze działać prosze się zgłosić na komisje trojbojowa lub zarzad PZKFiTS,załatwie ci wszystko czego chcesz do działania tylko powiedz tak,chcesz byc naszym rzecznikiem prasowym bardzo prosze,menagerem jeszcze lepiej,masz super pomysły wiec mozesz je realizowac uaktualniać [...]

[...] zajmując V miejsce. W tym też roku pierwszy raz zetknąłem się z dyscypliną STRONG MAN. Nigdy poprzednio nie zajmowałem sie dyscyplinami typowo siłowymi, takimi jak trójbój, ciężary, a jednak moje przygotowanie ogólnosportowe sprawiło, że zaistniałem w tej dyscyplinie sportu. W krótkim okresie zająłem pierwsze miejsce w Lublinie i [...]

[...] słusznie. A ja przy okazji napisałem, że fajnie się korzysta z Forum jak Wszyscy się szanują Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

To dorzuć sobie do tego np. 200 siadów (w 6 tygodni dasz radę) i jeszcze rekord podciągnięć - i już masz taki własny trójbój, a całe ciało popracuje

kulturystyka to nie sport a trojboj nie jest sportem olimpijskim wiec po co ktos mialby na to lozyc.

Drogi kolego w filmiku do ktorego nawiazujesz pan Jan wcale nie twierdzi iż ma to byc tylko i wylacznie 45 stopni tylko wyraznie mowi ,,kąt ławeczki ok 45 stopni może byc nizej". Jesli chodzi o samo opuszczanie to pamietaj ze wyciskanie na laweczce skosnej angazuje mięśnie górne i środkowe w najwiekszym stopniu wlasnie wtedy gdy sztange opuszczamy [...]

[...] wszystko w porządku, to zacząłbyś dziś, a nie za trzy lata. Wiesz co można z powodzeniem zacząć uprawiać w wieku 23 lat? Sporty sylwetkowe lub wytrzymałościowe (maraton, triathlon itp.). A także trójbój. Nie żebym Cię zniechęcał, ale po prostu zacznij ćwiczyć i rób postępy jakie możesz, a jak chcesz myśleć o Europie, to maratony lub kulturystyka.

Jaki masz staż. Domyslam się z pytania, że dopiero zaczynasz przygodę z siłownią. Polecam na początku wprowadzic trening przygotowawczy, nastepnie troszke zrobić masy a następnie dopiero wziaść sie za siłe. Nie napisałeś także o jaka siłę ci chodzi (wyciskanie na płaskiej, trójbój siłowy, czy ogólna para) Pozdro!

poczekaj na nowe foty:> a profil prawdziwy nie czaje cie... zreszta kazdy ma swoje zdanie trenuje trojboj... i nie wiem co dziwnego jest w moich wymiarach:>moze chcesz sie przekonac?

[...] OCEANIA 44.38 Darren Clark AUS Seoul 26 09 1988 SOUTH AMERICA 44.29 Sanderlei Claro Parrela BRA Sevilla 26 08 1999 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] OCEANIA 2:16.57 John Walker NZL Oslo 01 07 1980 SOUTH AMERICA 2:14.09 Joaquim Carvalho Cruz BRA Nice 20 08 1984 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."