Czy chodziło Ci o: "trening oporowy z ciężarkami"?
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3
[...] ciekawy artykuł: http://www.truchtacz.org/index.php?option=com_content&view=article&id=254&Itemid=131 Kilka cytatów z tekstu. Przed wybuchem II wojny światowej podstawą treningu biegacza długodystansowego były wolne wybiegania na odcinkach 10-15km, potem niemiecka szkoła trenerów W.Gerschler i H.Reindel wprowadziła powtórzenia na krótkich [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
