Witam ponownie ! Redukcja - dzień treningowy - tydzień 2 Barki 1. Wycisk przedni na maszynie smith'a +15kg x 12 +20kg x 10 +25kg x 8 +30kg x 6 poprzednio +25kg x 6 + dropset +10kg x 12p 2a. Podciąganie sztangi do mostka 27,5 x 8 32,5 x 8 37,5 x 8 42,5 x 8 poprzednio 40 x 8 2b. Unoszenie sztangielek bokiem 7 x 10 8 x 10 9 x 10 10 x 10 poprzednio 9 [...]
"Kupiłem kreatyne, dextroze i l-glutaminę firmy Trec i puki miałem, to brałem. Teraz żałuję, gdyż mogłem tą kasę wydać na zdrowszą od tego dietę ;/ No cóż.. było, minęło.. " nauczysz sie na błędach że dieta to podstawa zacznij czytaj sklej dietę my poprawimy
Witam, właśnie składam zamówienie w sklepie atleta.pl (bez produktów TREC'a) i widzę, że dostanę plakaty 1 dvd. No i 5% rabatu.. Odnośnie dvd chciałbym: Pavel Jablonicky z treningiem brzucha !! Niestety nie wiem która to część. Zaznaczę to w zamówieniu.. Mam nadzieję, że Banan załatwi :)
Witam, Tak jest : PERFECT WHEY PROTEIN : http://trec.com.pl/esklep/perfect-whey-protein-1800g-wiekszy-p-184.html Patrz na smak NATURALNY - Akurat teraz taki pije. A jeśli chodzi o biało bez laktozy to tylko izolaty : ISOLATE 100 taki jest, jednak ma aromaty i słodzik. Nie znajdziesz raczej pozbawionego smaku izolatu. A koncentraty będą zawierały [...]
Fajnie, dość ciekawe jak to będzie na ciepło smakowało. Cena może nie najniższa ale w końcu Trec ma też tańsze batony, więc tragedii nie ma. Produkt jak najbardziej na +, muszę spróbować
Chodzi mi o to abyś wypróbował VITARGO jak uzupełnia energia podczas tras rowerowych, bo do takich rzeczy jest rewelacja. Co do wyboru na razie dostępne jest tylko TREC Vitargo Electro-Energy.
1,3d : adrena-g aakg i cytrulina : Blastex AAKG Forte kofeina : Trec Caffeine 200plus beta ala : ActivLab Beta Alanine Porcja przedtreningowa: 1 caps adrena-g 4-6 caps AAKG 1 caps kofeiny 4 caps Beta ala tak będzie dobrze ? Jeśli polecacie jakas inną kofe, beta ale, czy cytruline z AAKG to jestem otwarty na propozycje :)
xxl-a chyba wychodzi najekonomiczniej 250kaps/250mg 45zł ewentualnie trec ostatnio wydał coffe: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-05-10 13:07:29
Na rzeźbienie nadal mało ważysz. Wycinka jeśli o aero chodzi wyglądała tak 1-3tyg - bieg 30min 3xw tyg 3-4tyg - bieg 30min 4xw tyg 4-5tyg - bieg 40min 4xw tyg 5-teraz bieg 40min 3x tyg + 30min 2-3x (czasem 2 razy dziennie bieg) Bo to ostatnia faza. Jak chodzi o spalacze Trec thermo slim (- 120tablet za 50zł) 1-3tyg - nic 3-4tyg - dwie tabsy [...]
Spalacz codziennie. BCAA - ja kupiłem BCAA power TREC i są ok pod względem składu ale paskudne w smaku. Zwykle popijam w czasie biegu ale tego ni jak nie dam rady pić tylko sam proszek i zapijam. G-force mają zdecydowanie lepszy skład ale płacisz za glutaminę.. znajomi chwalili Activlaba czy jakoś tak. Ale nie piłem ich to nie wiem.
Trec CM3 lepsze, a po zakonczonym cyklu np 8 tyg to bierz STORM universala nutrition cykl 2 tyg Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-05-11 18:02:43
Czesc Jabi wiem że stosujesz "Carno Genic" i co jak go oceniasz przyda mi się podczas redukcji? , tak pozatym to fajnie wypadliście na TREC - Pokaz Kulturystyczny - FIBO POWER 2011 i te twoje zębate Jabi, albo masywne kaptury Papaja , sześciopak Dawida Za***iści jesteście oby tak dalej Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-05-11 [...]
Witam, sorka ze milczałem taki kawał czasu ,.. zakupiłem Trec CM3 1250mg (360szt) od rana zaczynam brać,.. 4szt od razu jak się obudzę, i 4 szt po treningu , taka samo w dnie nie treningowe jak i w treningowe, wyjdzie 45 dni cykl ;) kupiłem do tego Tauryne OLIMP 120szt (1500mg) i zamierzam ja brać z kreatyna 2tabletki rano i 2 tabletki po [...]