Prosze o pomoc w wyborze odżywek 200m-400m

chciałbym trochę odświeżyć temat, skończyłem niedawno cykl na TCM, BCA i ciągle wpierniczam jeszcze HMB ale też już się kończy. Chciałbym zapytać jakie odżywki byście polecili na dalsze treningi. Aktualnie biegam tempówki, wytrzymałość szybkościową i szybkość. Prosze o pomoc

BCAA odstaw bo juz zaczyna sie sezon.. TCM bierz caly czas w sezonie przed i po treningu i L karnityna przed treningiem 30minut , Vitargo - weglowodany oczywiscie polecam ze strony www.vitargo.com.pl , wit. i mineraly i magnez

jeszcze jedna pucha tcm? Może tym razem zeby byl lepszy efekt coś innego?

Trec CM3 lepsze, a po zakonczonym cyklu np 8 tyg to bierz STORM universala nutrition cykl 2 tyg

Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-05-11 18:02:43

sprinterek a czemu w sezonie bcaa odpuszczać?

bo to na zime sie bierze do kwietnia w okresie przygotowan tylko dla sprinterów bo inaczej mula bedzie.

Nie rozumiem czemu miałaby by być muła? Przecież to są tylko aminokwasy.. Takim tokiem myślenia można powiedzieć, że ogólnie trzeba zmniejszyć spożycie białka podczas zawodów. Ta teoria wydaje mi się trochę naciągana..

co do cm3 i TCM to chyba nie wielka różnica... kupie co tańsze;) ale może moglibyście coś jeszcze zaproponować zamiast TCM??

cm3 jest tanszy od TCM

ergoprox tylko w okresie zimowym i przygotowawczym aminokwasy trza brac - zamiast w okresie startowym. Odstaw a wyniki beda lepsze!

Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-05-11 22:54:29