trójbój

podobno sedzia srodkowy mial duzo szczescia bo akurat dosc daleko i troszke z boku siedzial...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

ja tez bym zaczynala od jednego kapsa a na zejscia po Thermie jak dla mnie super zadzialala Tyrozyna ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

hehehehehe slyszalam ta opowiesc o Pszczole.... ale nei bylam swiadkiem czego szczrze zaluje mnie z zakladania sprzetu trojbojowego najbadziej podoba sie upychanie obfitych biustow w koszulke do wyciskania..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Panie Hrabio (dzien dobry) Grasia mowila mi tak: gugla Syntraxa 3 razy dziennie po 1 kapsie na czczo... ale czy na czczo to znaczy tuz przed posilkiem?? czy jakis czas przed nim?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

w te 4 litry wliczam oczywiscie kawe i rozne herbatki (rumianki, Klimuszki, zielone i czerwone herbatki) "Over-hydration with water can lead to dilution of salt in our body fluids which causes a condition known as hyponatremia. Symptoms of hyponatremia are fatigue, weakness, cramping, nausea, vomiting, bloating, swelling and tightness of the [...]

cholera - napisalam dlugggggi post i jakos mi go wcielo..... napisze jeszcze raz kawalek..... Bylismy z przyjaciolka i jej chlopamiem w Grecji. W sieroniu. Upal straszliwy. A nas przewodnik przeganial po sredniowiecznym miescie na zboczu gory. Nie pamietam jak sie nazywalo. JAkos na M. Anka smiala sie z "hektolitrow wody" w moim plecaku. [...]

ze zdjecia tego Huga nie czuje..... ale tak cos sobie metenie przypominam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

po namysle jednak doszlam do wniosku ze cos mnie boli po tym bieganiu..... biodra... troche dziwne ale nawet przyjemne ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca [...]

zima jakies 3 - 4 a latem kolo 4 - 5 w upaly - wiecej niz 5 nie kontroluje tego jakos pije jak chce mi sie pic kiedys z ciekawosci piliczylam ile wychodzi mi tych plynow..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna [...]

hej Nikoosia ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

z tego co pamietam z wypowiedzi Grasi to nawet krotrzy odstep jest OK. Powiedz prosze - wrzucasz gugla razem z efka czy po niej?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

ja też sympatycznie jest u Ciebie, zajrzyj czasem na trójbój siłowy, może się zainteresujesz, ... a jakie studia sobie obmyśliłaś hm ?

Biuniu przepraszam, nie jestem w stanie podac zadnych naukowych argumentow ale nie wyobrazam sobie pica 2 l wody dziennie.... Na samym treningu wychodzi mi 1,5 litra Po treningu jeszcze 0,5 W sumie wychodzi mi jakies 4 - 5 litrow wody, herbatek itp. Jak pije mniej to zle sie czuje. I tyle. ------------------------------ "When you exercise, [...]

heheheh hej Tykoś po tym bieganiu to z niewiadomych powodow lewy bark mnie boli..... hhehehehe a nog nie czuje nawet lydki nie bola jest OK jutro znow polatam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

jestem, jesem czesc nawet fajne sloneczko ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

hehehe a co to za przystojniak na bialo na pierszym planie?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

heheheh wystarczy jak troszke w gorach przystopujesz i nie bedziesz krzyczec na mnie ze za wolno ide heheheh a w ogole jakie sprawy a tak naprawde to ide spac Dobranoc Grasiu i udanego pobytu w Poznaniu zycze ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Grasia powody Twojej druzgocacej samokrytyki sa dla mnie niejasne..... i pamietasz ze nie "glupi" a "sliczny" hehehehe ale dzieki za trzymanie kciukow. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i [...]

hehehehe ze tez Ci sie przypomnialo....... To jest cholernie skaplikowana sprawa, zeby nie powiedziec POPIE******* i wielowymiarowa Ale PROSZE trzymaj kciuki bo to dla mnie bardzo wazne ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

bo za duzo z Toba gadam i chyba jakies "cybogowskie" fluidy zaczely na mnie przelazic heheheheheh a tak serio to zaraz pewnie pojde ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]