trójbój

W takim razie szukaj w dziale trójbój Tam na 100% lepiej Ci pomogą.

Takie tematu już są w dziale Trójbój siłowy

oczywiscie ze mozna chodzic na silownie w tym wieku i cwiczyc bez uszczerbku an zdrowiu a co więcej z samymi korzysciami dotyczacymi teraz i przyszlosci. bery to wlasnie ludzie bez wiedzy mowią dziś ze nie wolno, albo ci z wypaczonym podjesciem do tematu. wszystko zalezy od treningu! jesli ktos porywa sie na trójboj silowy , co wiecej bez podstaw [...]

oczywiscie ze mozna - napisalem jakie sa zalozenia. bery lubisz czytac miedzy wierszami widze, albo 1 wyrazy postów. pozwol wiec ze ci to zobrazuję : jesli czlowiekowi polecasz cwcizenia sztuk walk , czy programy domatora - zastanow sie co on tam bedzie wykonywał pompki podciaganie na drazku, bruszki, przysiad nawet na 1 nodze, syzyfki , [...]

[...] do 15 lat odradzasz siłownie popierając to głównie tym, że mało wie o treningu. Mówisz też, że możnazrobić sobie krzywdę jeśli chodzi o stawy itp. ale ty trenujesz trójbój siłowy więc nie robisz 20 powtórzeń w serii bo ci się to zwyczajnie nie opłaca. Wyobraź sobie, że ja zapewne śmiesznym dla ciebie ciężarem wyciskam na klatkę 3x15, [...]

[...] efekt jest, za tydzień na pewno będzie już konkretnie (cp i mono ) Kupuję sobie odnovit, na stawy kolanowe i zacznę ćwiczyć nogi. Zna ktoś coś jeszcze takiego ciekawego? I tak się nieco zastanawiam, czy nie zacząć się "bawić" niebawem w trójbój siłowy, jak na razie ćwiczę dla sylwetki, ale różne pokusy hasają mi po głowie. Pozdro

może go po prostu rozepchałem? kiedyś tez cwiczylem trójbój silowy ale czy to moglo by miec wplyw?

endo ma latwiej jesli chodzi o trojboj , strongman. endo bardzo latwo lapie sile, i ogolnie zazwyczaj jest silny genetycznie. minus to tluszcz. tez mam znajomego, i mysle ze w 95 % jest mezo. ma niesamowite geny, troche pomachal sztanga w domu, popodciagal sie i sie tak do***al ze masakra. zero tluszczu, kawal chlopa. teraz jest w wojsku. [...]

moje ? a jakie chcesz ;p ? trojboj czy sm ?

Ja tam od początku nie boję się truskawek Nie popadajmy w skrajności. IMO owoców niektórych trzeba unikać, ale tylko niektórych. Nie schodzimy przecież do nie wiadomo jakiego BFu... przynajmniej nie ja A trójbój- no, chciałoby się mieć predyspozycje W lustro TEŻ patrzę Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-06-05 09:43:21

etam boczki miałem większe!!! kto widział to widział teraz jest lepiej...ale ćwiczę trójbój to tez wiecie ale staram sie

[...] bolą mnie stawy,ułoże tą dietę,będę dużo spacerował bo niedługo doczekam się pieska :).Zastanawiam się czy wrócić na siłownię,przed wojskiem troche ćwiczyłem,bardzo lubiłem trójbój siłowy. Dziękuje bardzo za tak szybkie i pozytywne odpowiedzi.Naprawde się tego nie spodziewałem(ludzie z moim wyglądem są oceniani na pierwszy żut oka ale jeśli ktoś [...]

Jezeli chodzi o sterydy to probowalem juz kilku cyklow pod okiem znanych lekarzy i zawodnikow, trenuje trojboj silowy i troszke znam sie na rzeczy...ja wiem o tym, ze ankieta jest bardzo ogolna i nie ma w niej konkretow...taka napisalem z moim promotorem, a Was tylko prosze o jej wypelnienie, ktore zajmie zaledwie 5 minut, wiec dziekuje wszystkim, [...]

Naprawde zachowujesz sie jakby to bylo twoje zycia a ja bym zabieral ci lopatke w piaskownicy. Zluzuj kolego, bo wprowadzasz niezdrowa atmosfere, twoj staz na forum powinien pchac cie raczej do intelektualnych dyskusji a nie bycia gburem. Poczytaj - exrx.net omg zawsze cos piszesz i podajesz te linki a watpie zeby kto kolwiek z tego skorzystal, [...]

Zajrzyj tu : http://www.sfd.pl/TRENING_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_SI%C5%81ACZY-t198447.html http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowe_schematy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_wyciskaczy%2Ftr%C3%B3jboist%C3%B3w-t386241.html Albo pokręć się przy Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy

Zajrzyj do działu Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy

1.co maja obwody do wynikow? twoj cel nie realny, nawet jakbys spalil tluszcz to i tak zawsze cos poleci. 2.tak sobie nie jest zle, 30kg ponad swoja wage nawet dobrze, tylko zalezy jaki wiek, i staz. 3.nie zmiescisz sie,sa na forum wyszukiwarka,dzial trojboj silowy... 4.nie ma tutaj odpowiedzi, wszystko zalezy od stazu od predyspozycji danej osoby [...]

bana wali tudo trenujesz i trojboj silowy?

Junior, jeżeli się nie mylę, to wcześniej przy takim samym wyskoku , był sporo słabszy wynik w Przysiadzie. Przestawiasz się bardziej na trójbój, niż na rozwijanie dynamicznych cech motorycznych?

No i to jest chyba normalne... Plan treningowy? Rozumie ze chodzi Ci o treningi typowo silowe Looknij do dzialu trojboj silowy tam znajdziesz mase roznych ciekawych opcji. Pozdr