Staz, a wiec z ciezarami zabawe zaczalem w 2000 roku. Przez jakis czas cwiczylem sobie z przerwami po 6 miesiecy nawet. Potem wojsko i takie tam sytuacje zyciowe i praktycznie nie cwiczylem nawet z 2 lata. Systematycznie treningi zaczalem okolo 3 lata temu, aczkolwiek z powodu kontuzji mialem okolo 5 miesieczna przerwe nawet podczas tych 3 [...]
[...] np do podciąganie sztangi w opadzie, to później na takie kur**e chodze, że elo. marceliono dobra rozumiem, że przy takich cieżarach to technika idzie w las. No ale nie patrząc na to, tylko podałem przykład. Chodzi mi bardziej o sytuacje takie normalnego Jasia. Zamachowy więc nie ma racji? Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-05-30 22:33:34
[...] zaczołem trenować Ninjutsu nie byłem napadnięty i zmuszony do walki, więc nie mogę odpowiedzić na to pytanie jak było i jak będzie - oczywiście wiem i zdaję sobie sprawę, że sytuacje wykreowana w kata i henka są hipotetyczne i nigdy wystąpią w rzeczywistości, ale czy uważasz że nie będę potrafił ich zastosować w sytuacji przymusu? Czy może [...]
"Co sądzicie na temat technik, szkoleń i zagadnień dotyczących obrony przed bronią palną" Jak z nożem. Warto wiedzieć. Ale... "dają realną szansę na obronę?" Jak z nożem. Czyli wiadomo co i jak. "Czy zdarzyła Wam się sytuacja w której byliście szantażowani w ten sposób?" Mi osobiście nie, ale znam 2 osoby i to bardzo [...]
[...] ci ten problem sprawdź @ Podobnież na tych zawodach było parę zgrzytów w postaci startu w początkujących ; zawodników posiadających jakiś tam stopnie zaawansowania już sytuacje takie niestety zamiast wychodzić na margines to zaczynają sie mnożyć choć jak wiadomo nie przysparzają chwały takim ludziom gdyż prędzej czy później wypływają! [...]
[...] za życiową decyzje na kogoś może świadczyć o twojej słabej psychice, a napewno świadczy o tym, że nie możesz sam sobie z tym problemem poradzić. Jest sposób na takie sytuacje. Weź kartkę zrób tabele w jednej Kraków Policja, w drugiej Śląsk kopalnia. Wypisz plusy i minusy. Zastanów się, co jest dla ciebie ważniejsze. Marzenie czy [...]
Jako uzupełnienie SW bieganie jest jak najbardziej wskazane, więc trenując SW też ćwiczysz bieg (uceiczke) :P Ja osobiście polecał bym 400m z przeszkodami, jakoś ciężko sobie wyobrazić sytuację żeby ktoś (przeważnie podpity który zaczepia) gonił kogo kolwiek więcej niż taki dystans :D A najlepiej jeszcze gaz łzawiacy mieć przy sobie:)
[...] pm-y sa chyba bardziej praktyczne w cqb no i tez szanse ze wybijsz klijentowi oko lufa w aucie tez sa mniejsze ;] z tad chyba popularnosc pm-ow w cp ale z cala pewnocia sa sytuacje gdzie przydaje sie wieksza sila ognia ;] szkoda ze nie zgadzaja sie na publikacje filmokow bo to dobra reklama czasem ciezko komus uwierzyc na slowo i zaplacic pare [...]
Ja tam jeszcze dołoże swoje 5 groszy. Czekam na odpowiednią sytuację. Czekamy Widzę, że ktoś że starych spamerów jest dostępny.***** z tym, jak będzie do mnie sapał to wtedy napisze o co biega. Piona dla wszystkich co wstawili się za dymka. Solidarność to podstawa. Nie możemy dać sobie napluć w kaszę.
Gainer jak i białko jest uzupełnieniem diety, której nie stosujesz, czyli nie masz pojęcia czego i ile jesz, co jest bardzo ważne. "...diete nie moge sobie pozwolic poniewaz chodze do szkoly..." - nie masz czasu? To zmień sport, np. na szachy, tu dieta jest podstawą. Chodzisz do szkoły? I co z tego? Podobną sytuację do Ciebie ma 1/4 [...]
jeśli nie robiłeś badań przed cyklem to nie masz pewności czy cię zablokowało czy nie ponieważ nie znasz poziomu testa z przed cyklu więc czy coś się porobiło to tylko gdybanie...jeśli czujesz jakiś niedosyt z powodu wyników to udaj się do lekarza...najlepiej jakiegoś obcykanego w temacie i przedstaw mu zaistniałą sytuacje
Cieszy... klubu z gorsza sytuacja finnasowa sie utrzymuja a nas degraduja za zla sytuacje? gdzie jest sprawiedliwosc? jak juz mamy leciec to powinnismy spadac jako 2 druzyna a nie nozownikow przezunac o jedno w gore zeby nie spadli! MIEJSCE EŁKSY W EKSTRAKLASIE! WOOOOJNA!
Ruch,Polonia B. i Odra.. maja gorsza sytuacje.. nawet prezes ruchu przyznał oficjalnie ze nie jest w stanie utrzymac klub, a piłkarze nie otrzymuja wypłaty od dłuzeszego czasu.. a u nas po zmianie wlasciciela wkoncu zaczeło to normalnie funkcjonowac(nowi sponsorzy, wypłaty dla piłkarzy, uregulowanie długow)była nadzieja na lepsze jutro... PZPN [...]
[...] spadlo mi nic.moze to nie najlepsze efekty masowe ale sa czesciowo spowodowane tym ze odstawilem maryche calkowicie i stracilem apetyt w 8tygodniu cyklu.to moj jedyny problem.mam co jesc wiem kiedy ale nie potrafie sie zmusic zeby zjesc tyle ile powinienem.kupno blendera czesciowo ratuje sytuacje.zarzuce chyba dibencozide do tego cyklu he he
czesc mialem podobna sytuacje , w kwietniu 2008 roku, tylko ze mi wmontowano plytke w ramie i nakrecono ja 6 scioma srubami w kość, maja mi to wyciagac. Kosci jest juz calkowicie zrosnieta co do silowni, lekarz tez unikal odpowiedzi, ale tylko dlatego ze jak by sie cos stalo no to on moze poniesc odpowiedzialnosc, poczekaj rok od zlamania wtedy [...]
[...] fotki to taką minkę zrobiłem,co do tych wskazówek to miło mi takie coś przeczytać Fajny motyw z tym biegaczem na mszy w niedziele-nom czasami się zdarzają takie śmieszne sytuacje W weekend od diety luz,witaminy i suplementy wzięte,tylko dziś rano dodatkowo wziąłem wit.C popijając ciepłą herbatą z miodem i położyłem się na trochę spać,przed [...]