super

[...] 4x12-10-10-10 c) ściąganie rączek wyciągu 4x12-10-8-8 +6 zdejmowane obciążenie d) ściąganie rączki wyciągu nachwyt jednorącz 3x12 Wrażenia: HM... zabrzmi to nudnawo ale super. Połączyłem STORM+DECA STACK po miarce przed siłownią i rozrywało trenowane partie. Suplementy godne polecenia, mam nadzieję , że podczas całego cyklonu będą takie [...]

arsenał powiększasz widzę i zdecydowanie dążysz do celu Miałeś może styczność z ćwiczeniem bica/trica w super wolnych ruchach na minimalnym ciężarze tzn jedno powtórzenie trwa około 10sekund? I ogólnie jak szybko wykonujesz powtórzenia? jaki to jest ruch szybki/wolny ?

Buby - dla mnie pomidorowa i rosołek są ok. Super , że będzie nowy smak. Koluszek - dziękuję za sogacza. Próbowałem Tobie dać drugiego niestety nie wchodzi. Carire - dziękuję za wsparcie. Jeszcze trochę do celu brakuje. I już po treningu: Barki: a) wyciskanie zza głowy 60x10, 70x8 80x8, 60x8 b) wznosy bokiem sztangielkami 15x8, 17x6+12x5, [...]

wuchta bysiorze łydki dopierdziel (wiem wiem łatwiej powiedzieć niż zrobić ) czworogłowy się wyłania ostro już jeszcze kilka tygodni i będzie super pewnie

Dzięki BUBY za pomoc. Rozwiałeś moje obawy co do SYNTRAXA. Glutaminkę super wspominam (przy 15gram po treningu nie było zakwasów, obecnie jem olimpa i wróciły) dlatego widzę różnicę w oddziaływaniu. Skoro piszesz, że MATRIX jest ok to następny zakup właśnie tego. Nigdy więcej universala... Jakość to jakość. Lepiej ciut więcej zapłacić ale za coś [...]

[...] Gainer to wygrana w konkursie. Buby - gainer ale jak jest napisane na etykiecie ma 40gram białka i około 50gram węgli na 100gram czyli prawie jak bulk. Torba faktycznie super na trening jak znalazł... Martainn - dzięki za info. Jakiej firmy są BCAA? Dzisiaj wieczorem trening - barki, triceps, przedramie , łydka, brzuch, aero. Pozdrawiam. [...]

[...] w dobrym wyniku w ciągu za jakiś czas... Ten-Shin - małe opakowanie to 300gram glutaminy , X-pand energizer w capsach Dymatize a plastry to biosterol od RUSSELA w prezencie. Stacki lekko pomogły odbudować siłę co widać po wyniku w ciągu a ciekawie jak jutro pójdzie... Helssing - może 10kg też będzie super... Wszystko okaże się już jutro...

Wow 222/1 super! Ciąg masz mocny. Dobrze że kolana nie bolą, bo to jest najważniejsze. Jeszcze trochę potargasz 250kg albo i więcej

[...] Dzisiejszy trening barki, triceps, przedramię, rozgrzewka - rowerek 7 minut barki: a) sztangielki w opadzie 4x12-10 b) wznosy bokiem linami na wyciągu 3x12-10 - super ćwiczenie c) podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 d) wyciskanie na suwnicy 2x10 triceps: a) ściąganie rączek wyciągu 4x12-10 b) francuskie jednorącz 4x10 c) wyciąg [...]

[...] nowego. Dla mnie jak wielokrotnie podkreślałem glutamina w każdej formie to podstawa. Michał - normalna cena 1kg glutaminy PVL to 199zł ale kolega Tomasz załatwił mi po super cenie i ni emusiałem sie nawet zastanawiać aby kupić. Jul - raz w tygodniu, niedziela będzie dniem biegania z intensywnością różnie zobaczę. Do Kartuz nie pojadę - [...]

yyyy... to ja może przyjdę później...jakieś 10kg później super jest Wuchta!

No no Panowie wy oceniacie co na zdjęciu...ja na żywo i wiem ze różnica rzuca sie w oczy! Naprawdę super postępy...no i oczywiście ze strony Wuchty34 same dobre rady poparte doświadczeniem i wieloletnim stażem na siłowni:) Polecam baczne śledzenie dziennika, to konkretna pigułka wiedzy!:) Pozdrawiam!

Parki - dzięki za super reklamę. Staram sie jak mogę doradzać każdemu czy to początkującemu czy też zaawansowanemu jak widzę, że coś źle wykonuje albo o suplementach porozmawiać. Ja juz mam to wszystko za sobą i coś tam o suplach i metodach treningowych wiem (nie chwaląc się - ciągle się edukuję). 13sebik13 - Żoneczka jest kruszynka to fakt [...]

[...] wyciągu jednorącz 4x12-10 Triceps: a) wymachy ramion do tyłu jednorącz 3x10 Biceps: a) uginanie ramion sztangą prostą 3x10 Wrażenia: Trening klatki ładnie szybko treściwie i super pompka, przerwy około 60-90sekund. W rączce postanowiłem eksperymentalnie raz triceps raz biceps po jednym ćwiczeniu. Coś innego urozmaicenie też ciekawie. Przed [...]

Skusiłem się na zakup pakiety CELL MASS I NO-EXPLODE za super cenę 240zł...

łapa na 55cm mi wygląda przy koledze obok super Wuchta Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-11 15:50:03

super! wreszcie na focie widzimy postepy które czasem trudno uchwycic aparatem te foto wyszlo ładny podział bica i trica mozesz byc zadowolony!może calkiem nie odpuscisz dietki i zdolasz utrzymac ta jakość

[...] kto z kim sobie tą fotę zrobił Dobra,nasłodziłem trochę - tylko w piórka nie obrastaj i na laurach nie spocznij! Co do fotki z żoną to...taka myśl mnie naszła. Reklama super spalacza tłuszczu "X". Zdjęcie przed kuracją spalaczem (Twoja osoba) oraz 8 tygodni później po przemianie(żona) Tylko blond włosy i "niewielka" [...]

[...] aspekty ciężkiej pracy i tony potu jakie ze mnie spływa na każdym treningu - szkoda, że to tylko efekt termogenika...Parki jest na bardzo dobrej drodze do uzyskania super sylwetki tylko potrzebny czas. Laska - zajrzę i odpiszę. Wczorajszy trening barki, triceps biceps barki a) wznosy sztangielek w opadzie 4x12-10 b) wyciskanie sztangi [...]

Zawody Super, sam chętnie bym się przejechał na takie (oczywiscie kibicowac) ale niestety w okolicy nic nie ma. Gratulacje;)