super

Super podejście :-) o to chodzi, trzeba czerpać z tego radość a nie zmuszać się do treningu

Super podejście :-) o to chodzi, trzeba czerpać z tego radość a nie zmuszać się do treningu Dokładnie :P ani mistrza MP nie zdobędę ani pro też nie będę więc po co się denerwować na drobnostki :P bardzo dobre podejście do tematu ;-) Dziekować ;p Jeszcze kilka mies wcześniej było trochę inne ale chyba człowiek dorasta i coraz bardziej otwiera oczy [...]

[...] Siemka Tak więc cardio na czczo 50min. Węgli dzisiaj mniej i legsy :) Legsy też nieco inaczej. 220kg znów udało się na 7x zrobić, regres też powtórzony ciężar więc super. Później znienawidzone fronty, oczywiście siadły dwie serie 2s wstępne, ogólnie nawet jak nie zapisuje to zawsze robię minimum jakąś jedną serię wstępną to żeby nie [...]

Dzięki :P Teraz z tyg na tydzień niech się poprawia i będzie super :D

Ja to zdaje się w 100% na tą babeczkę która z nami rozmawiała i znajomych :) brat właśnie przyjechał z teneryfy to mówił że super było i żadnych problemów im nie robili :)

Kleik ryżowy czy kaszka myślę że też super wejdzie ;)

No Dymq w sedno ;-) Gratki Michał, jak zwykle super robota ;-)

[...] piwnicy mojej bo większość jest na 215-230 wysokości a u mnie na 195cm wejdzie tylko więc muszę tyle że czekać na realizacje od 3 do 4 tyg :D Więc teraz myślę że będzie super z taką klatką bo już nic mnie nie zgniecie i też rack pule będę mógł sobie robić :D Co do zęba to podobno tydzień jeszcze nawet może boleć bo w buzi ciężko się rany [...]

[...] no spoko :) na szybkości zrobiłem sobie budyń z C6 i do pracy ;p Samopoczucie to mi podskoczy jak się skończy ból bo teraz to przez to się czuję tak kupa totalna. Jedyne co mnie cieszy to to że nie mam opuchniętego nic więc chyba to znak że stanu zapalnego nie ma i ból jest przez gojenie się, bo ani czerwonego nie ma ani nic więc tyle super :)

[...] ktos jest p***eczka to bedzie marudzil ze malo ze cos tam :D oj spadki energii oj czuje sie jak gowno xD makasra nie czaje, to jest redu tu bedzie ciężko a nie leciutko i super hiper :D Erwi, okazało sie ze jeden kanalik sie nie zawiązał skrzep wylecial i tam wchodziło jedzenie i uwieralo. Wyczyscil mi to i znów krew zaczęła lecieć. Teraz [...]

Dzisiaj trening super :) w ciągu dnia było strasznie, jakis taki słaby, głowa bolała i ogólnie cały rozwalony ale na treningu ogien :) Jutro off. Teraz przez jakis czas chce trenować dwa dni on dzień off :) Barki + Triceps 1. Wyciskanie sztangi na barki siedząc 3s (6-8p i 8-10p) 40x10 70x6 100x6 80x9 70x9 2. Unoszenie hantli na boki w oparciu o [...]

Michał forma bardzo dobra a nawet super szkoda mi tego pca;(

Trening siadl super, chociaż w ciągu dnia kupa totalna. Głowa jakby szalała ciągle jedzenie w głowie :D ale jak wbijam na trening to czuje że to jest to! :D Barki + Triceps 1. Wyciskanie sztangi na barki siedząc 3s (6-8p i 8-10p) 40x10 70x6 100x6 80x9 70x9 40x10 70x6 90x9 80x9 70x10 2. Unoszenie hantli na boki w oparciu o ławkę 3s (8-10p i [...]

[...] się nie dołuje, nigdzie tak nie napisałem ;p Wręcz przeciwnie jestem dumny z tego co udało się osiągnąć bo już widzę jak polika mi się w tym tygodniu zapadają więc jest super. Forma życia na bank. No ale to też ostatni tydzień gdzie będzie ze mnie leciało. Zrobię podsumowanie sobie w niedzielę, foty też strzelę (mam nadzieję że w domu ktoś [...]

Pierwsze tygodnie masy będą super xd

Forma naprawdę super wyszła, a dołozyć tu odwodnienie i ładowanie to kilka procent jeszcze było by lepiej. Co do planów to ja znowu uważam że jeśli się nie czujesz MIchał zayebany to warto zorbić z 6-8-10tyg odbicia a potem odpocząć ;) no chyba ze jest przmeczony itp to odpocząć ;) ale wiadomo każdy ma swoje podejście

Będzie super wykorzystane odbicie coś czuję.

A jak robicie ryż? Ja kupiłam multicookera, trochę jak ryżowar jest. W smaku genialny, konsystencja super i nic nie trzeba robić, tylko wsypać, włączyć 1 guzik i tyle.

A jak robicie ryż? Ja kupiłam multicookera, trochę jak ryżowar jest. W smaku genialny, konsystencja super i nic nie trzeba robić, tylko wsypać, włączyć 1 guzik i tyle. Miałem, faktycznie fajna sprawa ale... Przestał mi działać z dnia na dzien, nie włącza się, do tego kleil kina się mocno na dnie. W sumie... Jak masz dobry garnek to dobre proporcje [...]

tak na allegro, cena nie jest jakas super ale wychodzi tak jak w inncyh sklepach na promocjach a nie trzeba polować na okazję. parabiliczny koło 5zl a basmatii 9zl wychodzi