strony kulturystyczne

Witamy wszystkich nowych użytkowników forum zamierzających zabrać głos w tym dziale. Prosimy BEZWZGLĘDNIE zastosować się do wymienionych niżej zasad. 1. PRZED POSTAWIENIEM KONKRETNEGO PYTANIA BEZWZGLĘDNIE SUGERUJEMY SKORZYSTAĆ Z WYSZUKIWARKI TEMATÓW SFD, CELEM SPRAWDZENIA CZY ABY NIKT WCZEŚNIEJ NIE PORUSZYŁ NURTUJĄCEGO WAS TEMATU OTO LINK DO [...]

[...] do czasu. Tłuszcze jeśli idą jaja to z żółtek ok 30g, 30-50g migdałów, reszta z oleju lnianego. Aktualnie trening zaplanowany mam na 4 dniowy split, z naciskiem na słabe strony sylwetki tj dwugłowe uda, szerokość pleców, tylni i boczny akton naramiennych i biceps (czyli prawie wszystko %-) ), no i wiadomo kilka kg masy mięśniowej chciałbym [...]

[...] do Arnold Classic Europe 2015 *Fitness plażowe mężczyzn - debiutanci OPEN *Bikini Fitness kobiet - debiutantki OPEN Rejestracja Zawodników odbywa się za pośrednictwem strony Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego: http://pzkfits.pl/grand-prix-warszawy-w-fitness-targi-fiwe-2015/ Regulamin dostępy na stronie FIWE: [...]

[...] od godziny 10 do 11 w Sali kina „Wczasowicz”. Komisja sędziowska może nie dopuścid do startu zawodnika (zawodniczkę) nieprzygotowanego (nieprzygotowanej) do występu od strony formalnej lub będących w żenująco słabej formie sportowej. 7. PROGRAM ZAWODÓW Eliminacje i półfinały: - Mountain Shapes – I,II,III runda + minutowa dogrywka, - [...]

[...] temat, i na dzień, dwa przed zawodami zostaniemy bez transportu. Mowa o 2 os. wątpliwa trzecia. Dorzucimy się coś do wachy rzecz jasna, i jeśli ktoś by miał miejsce w samochodzie to proszę o kontakt. Oczywiście mówimy o podróży w dwie strony. Startuje koleżka, nie chciał bym tego opuścić. Trasa ok 230 km, trza przebrnąć przez warszawę. pozdro

[...] Chciałbym zaznaczyć, że sprzęt nie jest zniszczony. W razie zainteresowania przyśle szczegółowe zdjęcia siłowni. Siłownie można obejrzeć osobiście po wcześniejszym kontakcie telefonicznym. Link do strony internetowej siłowni: Pozdrawiam Marek Siedlecki tel.660251090 Dubois 20 Lok. 1, 15-349 Białystok email: [email protected]

[...] pod uwage iz niemam zbyt wielkich mozliwosci przygotowaywania wszystkich posilkow tak jak wyzej napisalem spowodowane jest to zawalonym planem dnia, prosze mnie nieosylac na strony z dietami lub samodzielnym ich ukladaniem poniewaz juz je czytalem wiele razy i teraz chcialbym uslyszec jakies porady od ludzi ktorzy sie na tym znaja. z gory [...]

[...] co za tym idzie oczywiście bez ;wyników. Od września tego roku ćwiczę na porządniej siłowni z dietą i z głową ;) żeby nie przynudzać, po prostu zapraszam do odwiedzania tej strony. Pozdrawiam ! Moje parametry: Waga: 78kg Wzrost: 173cm Biceps: 39cm Talia: 93cm Obwód klatki piersiowej: 122cm Udo: 62cm Cel na chwilę obecną: zrobić do końca [...]

[...] sprzęt nie jest zniszczony. W razie zainteresowania przyśle szczegółowe zdjęcia siłowni. Siłownie można obejrzeć osobiście po wcześniejszym kontakcie telefonicznym. Link do strony internetowej siłowni: http://www.bialystokonline.pl/new-city-gym,firma,10781,61,12,1.html Pozdrawiam Marek Siedlecki tel.660251090 Dubois 20 Lok. 1, 15-349 [...]

W zeszły weekend- w sobotę- odbyły się Debiuty Kulturystyczne. Moje podopieczne wypadły wspaniale. Dla sprostowania- ja szykowałam je od strony prezencji scenicznej (pozowanie, chodzenie, prezencja), za formę odpowiadała Patrycja Kozyra. Jedynie Monikę Kozłowską szykowałam "w całości". W kategorii fitness sylwetkowe Hania Heldt zdobyła brąz, Kasia [...]

[...] Otwartych Akademickich Mistrzostw Polski w Kulturystyce oraz Wyciskaniu Wielokrotnym . Na zawodach może zjawić się każda osoba, która jest pasjonatem kulturystyki zarówno od strony widza jak i zawodnika. Dla zwolenników siłaczy, którzy chcą sprawdzić swoje możliwości wytrzymałościwe zapraszamy do udział w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżac : [...]

Witam, postanowiłem zapytać tutejszych ekspertów o jedną kwestię, ponieważ czytając różne strony w Internecie natknąłem się na sprzeczne informacje. Czy można równocześnie budować mięśnie - klatki, brzucha i ramion - spalając tłuszcz? Przeczytałem, że albo się spala na ujemnym bilansie kalorycznym, albo buduje na dodatnim. Jak powinien wyglądać [...]

[...] Trening mam ok 6 miedze 4 i 5 posiłkiem. i Teraz pytanie odnosnie czasu. N a ile wczesniej przed treningiem crossfitu zjesc posiłek i jak szybko po? Kulturystyczne gazety zawsze trąbiły żeby jak najszybciej po treningu przyjąc ww, natomiast z drugiej strony czytałem ze po treningach interwałowych (np. cf) lepiej odczekac jakies 30-40 minut

[...] mi o szkolenia kulturystyczne. I jak to wygląda z certyfikatami, czy są jakies szczególnie cenione itp? Myślałem o szkoleniu u Mauricza np z patronatem IFAA, ale z drugiej strony bardzo cenię sfd-owych specjalistów i jestem ciekaw czy jest cos z ich udziałem. Pozdrawiam /kurde sorry, myślałem że byłem wylogowany, z automatu mi zalogowało. Nie [...]

8 grudnia w Vendhoven odbyły się coroczne Debiuty Kulturystyczne w Holandii. Data ,jak dla nas dość dziwna,ale ma to też dobre strony . Można przy okazji porównać to z Sap Cup 2018,z których też robiłem relację i jest odpowiedni temat. Na początek małe wprowadzenie : https://youtu.be/HmrACh-1DsU

Hejka ,czy macie dostep lub znacie strony z ktorych mozna tanio kupic lub sciagnac np rapidshare archiwalne magazyny kulturystyczne szczegolnie te zachodnie:musclemag,flex,reps,md itp? bylbym bardzo wdzieczny za info,pozdr.

Hejka ,czy macie dostep lub znacie strony z ktorych mozna tanio kupic lub sciagnac np rapidshare archiwalne magazyny kulturystyczne szczegolnie te zachodnie:musclemag,flex,reps,md itp? bylbym bardzo wdzieczny za info,pozdr.

[...] Zmiany w pracy organizmu zauważalne są na dłużej niż kilka godzin po zakończeniu treningu. Czytałem (niestety źródło biedne - jakieś gazety kulturystyczne itp. czy strony kulturystyczne) iż trening aerobowy wzmaga zapotrzebowanie na tlen średnio na 2 godziny po zakończeniu treningu, podczas gdy HIIT na 24 godziny. Nadmiar kwasu [...]

[...] jakieś 30 minut przed tobą, niestety za bardzo nie odczuwałem pracy mięśni klatki. A jeśli chodzi oto, że napisałem w twoim dzienniku, to czysty przypadek. Nie zaglądałem na strony kulturystyczne odkąd przestałem być moderatorem w Archiwum, a to było kilka ładnych lat temu. Tak naprawdę szukałem dzisiaj informacji związanej z suplementacją i [...]

Nie wiem, nigdy tak nie kupowałem. Ale wpisz na wyszukiwarkę w onecie jakąś firmę (nutrend, aminostar) i język czeski. Wyskoczą Ci czeskie strony kulturystyczne i sobie zobaczysz. Albo jedź do Cieszyna, zrób porządne zakupy i niech ci facet wyśle to pocztą. Ale czy to przejdzie to nie wiem. SONBATY