nie to nie jest 1 cykl, ten jest 2 1 mialem na samym mono ok rok temu pzdr co do dawkowania w DT rano CP i Storm 30 min przed treningiem ?? a jak w DNT ?? Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-03-04 21:18:18
ok dzieki chlopaki, sog komu wejdzie Storm z tej trojki bedzie najlepszy edit: nikomu nie wszedl , jush dostaliscie kiedys nagrode za wiedze pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-03-04 21:26:42
[...] ok 16 -to co mamusia zrobi ale staram się zeby zawsze było w tym białko pierogi ruskie,schabowy,rybka,pierś standardowy obiad.... -trening (od 1h do 2h po obiedzie ) -storm przed treningiem 30 min z 3 mega capsy bcaa olimp TU potrzebna pomoc czy teraz od razu po treningu białko czy najpiew storm + bcaa?? A i zawsze po treningu jadłem [...]
na początek: nie masz oblicznego bilansu kalorycznego, a bez tego nikt ci nie pomoże. czyli dopisz ile jest BTW w kazdym z posilkow. storm przed sniadaniem i po treningu. piszesz ze nie cwiczysz nog-to też bląd mimo basenu. jak masz dluższa przerwe między posilkami to zjedz jakiś owoc,warzywo,itp. BCAA okolotreningowo wcinaj. po treningu zjedz [...]
Witam mam dwa pytanka za jakis miesiac chce zaczac jakis cykl kreatnowy obecnie jestem po storm+no xplode...jedno pytanko czy jedna pucha xp 925g starcza na cykl??...2 pytanko:jak starcza to lepiej wziac samego xp czy np z malym cp??Pzdrawiam i dizkei za wypowiedzi
No to tak- niedlugo zaczynam cykl na Stormie, uzupelniajac dietke białkiem Syntha 6, a jako ze mam troche opone, nie chce sie bardziej zatluscic;) Czy dobrym pomyslem jest dorzucenie powiedzmy w 3 tygodniu 40 dniowego cyklu Venoma i pociagnac go jeszcze ze 2tyg po skonczeniu Venoma? z góry dzięki za rady, Pozdrawiam
[...] byli normalnie rodzina;))) ale nie o to mi chodziło... zdecydowałem sie już na małego kopniaka (przez te 2 lata powrotu przeszedłem przez mono, jabłczan i teraz shock+storm) ale... no wlasnie, zawsze jest jakies ale:) nie jest moim aktualnym celem rzezba, bo zeby rzezbic to trzeba miec co:) moim celem jest zwiekszyc troche obwody (poprawic [...]
Witam Panie Jacku Krótko: Obecnie masa (jeszcze ok 2 tyg) potem regeneracja i Redukcja Spadła mi aktywność w ciągu dnia (bez pracy) Dieta: 2,4 białka 5,5 WW 1 T Zaobserwowałem lekkie otłuszczenie na brzuchu, z WW nic narazie nie robiłem, dodałem Rowerek Wygląda tak: 20 przed treningiem (WHEY) NAG i XTREME BCAA na dniach przyjdą TRENING Po [...]
Osobiście wiele nie próbowałem, ale jak dla mnie Gain Fast to majstersztyk. Sam nie wcinam bo z masą problemów nie mam, ale widzę po znajomym hard gainerze z którym ćwiczę. Cell pump jest spoko, też wypróbowany. Storm niczego sobie;) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-05 21:20:46
teraz pytanie jak jest wasza propozycja brania tego wszystkiego co widać na zdjęciu (z wyłączeniem dwóch stormów i shocków bo to na sprzedaż) do tego dokupuje Carbo(zapewne z biogenixa). Proteiny i carbo mam zamiar brać w godzinach około treningowych, bo właśnie wtedy mam najmniej czasu żeby dobrze zjeść. Chociaż jeżeli będę miał czas to [...]
[...] że głowa boli z opisu wygląda,że to nieargininowy booster tlenku azotu ale trzeba wyznaczać nowe kierunki, bo tak to na pierwszej stronie praktycznie codziennie spotykam storm + shock albo kreatyna albo cell pump i wszystko wałkowane na sto różnych sposobów za to king odin chwała Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-03-06 14:39:42 [...]
dt storm rano, przed treningiem, storm po treningu dnt storm rano, storm druga porcja w godzinach treningowych gainer i bialko wedlug brakow w diecie. witaminy do sniadania zma przed snem po co ci omega-6? dostarczasz jej az za duzo z pozywienia. omega-3 imop minimum 2 kapsy dziennie