stopery na noc

[...] który pracuje kiedy śpimy - ucho stale odbiera dźwięki, musimy zadbać o to by nie spać w miejscach gdzie jest szum/hałas/marcowanie kotów etc., a jeśli to nam nie pomaga to ostatecznie stopery do uszu. Kluczową rolę też odgrywa odżywianie - posiłek proteinowy na noc - zaśniemy gładko, ale wstaniemy rześcy, po węglach wstajemy ospali/znużeni

[...] nigdy nie kładę się bez stoperów/zatyczek w uszach. Od ponad roku je stosuje, próbowałem w międzyczasie bez ale nie daje rady Jeśli twój problem nie jest tak duży jak mój to stopery doraźnie w razie potrzeby gdy sąsiedzi zaczynają zachowywać się drażniąco podchjodizlem pare razy do tego, ale pozniej skupiam sie na tym, ze slysze jak moje [...]

[...] stoperów - ale jest to nie wygodne (probowalem roznych) cięzko mi sie przyzwyczaić do spania w czyms takim, i wypadaja czasem w nocy. Poza tym boje się że jak włoże stopery to nie uslysze budzika do pracy. pracuje niestety zmianowo 7-15 lub 15-22.30 tydzien w tyydzien ...ale moje problemy ze snem zaczely sie jeszzcze zanim podjąłem ową [...]

mam pytanie a propo snu stosuje ktos do spania sluchawki wygłuszające ? podobne jak mają budowlancy czy w łucznictwie z tym ze te ponoc mają tylko chronic przed halasem sam spie od kilku lat w stoperach i chcialbym jeszcze do tego zakladac na noc takie sluchawki bo same stopery nie wiele dają Zmieniony przez - aa3 w dniu 2020-03-28 17:20:00

[...] wszystkim to, co na słońce (nakrycie głowy, okulary, filtry), klapki na plaże , piasek jest gorrrrrrrrący), coś na sensacje żołądkowe (ja wziąłem... Żołądkową i węgiel i spełniło zadanie ) i chyba tyle... Aha, uważaj na ryż po turecku, jest pyszny, ale tuczyyyyyy. Polecam jeszcze stopery, bez klimy nie da się wytrzymać, ale buczy całą noc .

[...] godzine tyrac... . Ale i tak wyszedlem na samym koncu sa idiote %-0 bo jakczytala ile kto zarobil, to yebnalem smiechem Hooj nasteonym razem zawijam stoppery do uszu i stopery, i bede na zmiane wsadzal ( do uszu oczywiscie ) achh... jeszzce zapomnialem wspomniiec ze przez doskonałą orientacje baby zrobilem godzinny interwal na roweerze (na [...]