Ja zazwyczaj jem ryz na dwa sposoby: 1. ryz z wazywnym sosem (najczesciej gotowy sos slodko-kwasny) i podsmarzonym na wodzie mineralnej gazowanej piersi z kurczaka lub indyka. 2. z sosem beszamelowym wymieszanym z groszkiem i marchewka A tak wogole to pyszne sa sajgonki na bazie papieru ryzowego. Smacznego.
Jakis sosik naprawde bardzo latwo przyrzadzic jakies przyprawy nie raz daje kawalek sera i ladnie wszystko idzie :P warzywka do tego i pycha a jak nie to sos slodko-kwasny tez jak znalazl ale trzeba zmieniac bo sie nudzi :P pzdr
[...] 9:00 Chleb wielozbożowy + wędzony kurak lub szynka z sałatą 10:20 Chleb wielozbożowy + wędzony kurak lub szynka z sałatą 13:00 Chleb wielozbożowy + wędzony kurak lub szynka z sałatą 16:00 Ryż+warzywa+ Kurak (nie zawsze) + (nie weim czy mozna) sos słodko kwaśny 18:00 Ryz warzywa 19:30 Jabłko, orzechy,Kurak wędzony z chlebem teraz moze byc w miare?
Tfu, sos slodko-kwasny mialem oczywiście na myśli. To jak? Wywalić? Jestem ekto i zależy mi na masie, zastanawiam się czy warto sobie utrudniać życie dla odrobiny sosu.
[...] kefir, dowolnie ale zdrowo, bieganie i trening szybkościowy, cały tydzień w miarę możliwości pompki i brzuch w pokoju oraz żonglerka małą piłką w pokoju po treningu ) obiad - kotlety z piersi z kurczaka+ ryż lub kasza do tego surówka lub sos słodko-kwaśny z jakiejś dawtony (można?) Zmieniony przez - Carolus89 w dniu 2009-11-29 22:20:55
nie nie za dużo tego,kupowałem wcześniej gotowy sos słodko kwaśny z warzywami i jadłem z piersią z kurczaka,ale tak cholernie mi się przejadł że na samą myśl mnie mdli,spróbuję z keczupem i zobaczę jak to smakuję,na razie starczy mi tych kilka propozycji,będę też komponował własne:]
wez kup sos slodko-kwasny z lowicza albo cos takiego, 3 zl kosztuje i masz na dwa obiady. Napewno od tego nie umrzesz ja sam to jem i mi smakuje za***iscie
Nie wiem czy ktoś już wrzucał... 1. Mieszanka chińska - podsmażasz na patelni 2. Kurczak - podsmażasz na patelni 3. Dodajesz sos słodko-kwaśny 4. Mieszasz wszytko co wyżej z ryżem i gotowe 5. Ewentualnie przyprawiasz ulubionymi ziołami Polecam też ten kanał, kilka przepisów miałem już okazję testować. Facet wrzuca mega dobre i mega łatwe w [...]
[...] 45kg seria Martwy 110kg seria 3000/3500kcal codziennie Śniadanie Omlet z owocami, lub jajecznica kanapki lub owsianka białko około Drugie śniadanie Makaron z łososiem pomidorki szpinak lub kurczak makaron sos słodko kwaśny lub jakieś tortille Obiad Ten sam co drugie śniadanie Posiłek przedtreningowh To samo co na drugie śniadanie [...]
Ja robie : 1. Ryz z bialym serem i rodzynkami 2. Ryz z tunczykiem i ogorkiem kiszonym 3. Ryz z gotowana piersia z kurczaka z orzechami 4. Ryz z smarzona piersia i sos slodko-kwasny To moje glowne jadlo jezeli chodzi o ryz
Passata a do niej chilli i czosnek, jak znalazł do czikena z ryżem :-)) Wiem że może mało zdrowo ale ja jeszcze czasami dodaję troszeczkę kukurydzy i 2-3tab słodzika pokruszonego i to po wymieszaniu taje taki fajny sos coś ala słodko kwaśny :) mi smakuje :) Ja sosy robię ze skrobi ziemniaczanej i wtedy robisz na jako masz tylko ochotę ;)
Passata a do niej chilli i czosnek, jak znalazł do czikena z ryżem :-)) Wiem że może mało zdrowo ale ja jeszcze czasami dodaję troszeczkę kukurydzy i 2-3tab słodzika pokruszonego i to po wymieszaniu taje taki fajny sos coś ala słodko kwaśny :) mi smakuje :)