Dzięki za pomoc. Sogi już poleciały Wybrałe te oto kreatyny i dalej nie wiem na którą się zdecydować KAIZEN Creapure Creatine 300 g OLIMP Creapure Monohydrate Powder 300g TREC Creapure + ALA + B1 Powder 500g Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-08-16 23:23:29
aha, tak jak obiecalem SOGI leca, tobie sooo chyba juz nie moge, ale widzisz,ze zrobilem tak jak mowiles, hyhy ; ). czyli mowice,zeby razem wystartowac?
[...] to jednak rączki opanowałbym dużo lepiej, a to one w sumie najwięcej pożytku na ulicy mi dadzą. (No i dobry lowkick i szybkie biegi ). Będę musiał pomyśleć, ale coś mnie w stronę tego MT ciągnie, tym bardziej że z tego co słyszałem to w Krakowie jest kilka niezłych sekcji. Dałbym wam sogi, ale niestety nie mam abonamentu. Może innym razem .
Aha no rozumiem czyli rezygnuje z pompek niestety moim słabym punktem jest niecierpliwosc ale jesli chce widziec efekty to chyba musze sie troche zmienic :) Pozdrawiam sogi poszły ...
[...] w atlasie cwiczen wszystko i sam ukladalem ten plan wydawalo mi sie ,ze wszystko jest dobrze, a mam taka prosbe czy ten plan/podobny do niego moglby mi ktos napisac? tak jak jest, czy z jakimis zmianami jak, kto uwaza. Najechetniej skontaktowal bym sie na gg: 3947686 <- to moj numer a jesli to nie to prosze pisac tu Oczywiscie sogi poleca !
Wiem! mam opracowane 2 diety! Redukcyjna sprawowała sie wyśmienicie! Masówkę zaczynam od września (czekam na wagę kuchenną, białko, GOLD OMEGA 3 i witaminy) Posiłki mam ułożone w DZIENNIK POSIŁKÓW więc zapotrzebowanie jest wyliczone co do grama :) Dziękuje za odpowiedzi :) teraz już jest wszystko jasno sprecyzowane! Pozdrawiam (Sogi rozdane) [...]
Nie wiem, czytałem temat "walka o masę" i tam koleś, który notabene jest znawcą, pisał, że facet 70kg ekto powinien 4800 kalorii wp***ć. No dobra, jak tam uważacie, wywalę jedno czy drugie... Dzięki za sugestie, sogi duchowe :)