sila

wszystko zależy od diety. Będzie dieta to spadków nie będzie (siła spadnie nieco) Efekty jak po każdej rkeatynie. Czy to mono czy CM3 -> kreta to kreta

a ktos z was brał kretke? jak z masa u was i sila po krecie

tak na prawdę to ciężko powiedzieć, bo siła zależy od treningu, a masa od treningu i diety. Ciężko stwierdzić ile kg więcej bierze się dzięki treningowi a ile dzięki krecie. Tak samo z masą.

[...] w obrebie stawów ramiennych, ale i calej obreczy wlacznie ze stawami obojczyka> 2. slaba tehcnika wykonania samych pompek, ktora sprawia, ze puszczasz pozycje barkow i sila napiecia przenosozna jest wlasnie na okolice mostka, stad czesto kuje, strzela czy daje nam uczucie ucisku wlasnie w klatce piersiowej. pozostaje popracowac nad [...]

Jeśli mowa o NOZ-ie firmy Nutrabolisc, z czystym sumieniem mogę Ci go polecić, ja nie brałem ale brał kolega, efekty za***iste, zarówno masa jak i siła

nie prosilem o takie komentaze tufast kazdy ma inny organizm jedemu sila pojdzie o 2 kilo a drugiemu o 10 kg wiec roznie bywa trzeba sprobowac wszystkiego. prosze o odp konkretną a nie zebym sobie odpuscił

ja jadlem ka olimpu 2500 i nie narzekam, sila poszla w gore bez dwoch zdan, pozdrawiam kosiak

raczej nie bo siła w ćwiczeniach raczej rzadko działa prostopadle do kości w jej długości, a jeśli tak to nie są to silne boje. No ale zawsze jak trenujesz przedramię to mięśnie przejmą część obciążenia więc warto trenować. Przedramię najlepiej trenuje się ćwicząc chwyt czyli podciąganie wiosłowanie sztangą martwy itd. Jeśli ćwiczysz w domu i [...]

ZMA - to zwiazek cynku, magnezu i vit B6, faktycznie dobrze sie po nim spi i niby wzmacnia produkcje naturalnego testosteronu - laczy sie go z TT, sam tak bralem i poszla mi sila , ale nieco spadla po cyklu "Walcz by wygrywac"

Ja bym ci radził do tego dokupić TT i zrobic z tego taki 6 tyg cykl , dużo masy ci po tym nie pójdzie bardziej siła, ale możesz spróbować, a sam zobaczysz jakie bedą efekty!!!!! Wiitam wszystkich forumowiczów

to ladnie ja tylko hala/sila/ping-pong i pseudohokej %-)

tyka ma racje kiedy ma sie sporo tluszczu to sila i masa pieknie rosna ;]

Wiek 20 Waga 86 Wzrost 174 Obwód ramienia 42 Obwód klatki 118 Obwód uda 66 Obwód talii 82 Staż na siłowni 4 lata wcześniej kalistenika Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B170, T75, W430 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe jeden, cypio 250mg e4d 16 tygodni Opisz swój plan treningowy 4-5 razy w tygodniu Cel cyklu [...]

W bicepsie z 48 - 49 siła jakieś 10% tylko trochę tego brałem więcej niż zalecają lucek

Tomasz1405, ile robisz typowa siłe ? oraz co bys polecił po sile (nie jestem jeszcze w okresie startowym), lecz strasznie mnie spina, jest cos takiego jak siła funkcjonalna?

co sadzicie o cyklu z HMB(Trec 120 ml ) + BCAA (120kap.Trec ) + Kreatyna (500 g MegaBol) + Giner MCT ( 5000 g Olimp ) JA MYŚLĘ ŻE ZESTAW DOBRY, POZA HMB Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

dodaj 200gram ryzu wiecej ED i bedzie dobrze sila i masa pojdzie

Siła od treningu zależy, ankietę wstaw. ;-) Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-11-08 15:46:50

a cel to sila sorx ze tak skacze ale jestem dizs jakis zakrecony (po imprezce )

Kradzione nie tuczy, ale laktoza kradziona raczej tak Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja