sfd

Koncowka redu Za 3 tyg sesja u szymczuka to wrzucę coś a do tego czasu bez odbioru i pozdrawiam ;-) /SFD/2021/12/12/3a0b9f207a9e4a0aa6d0e4ae991bd7c5.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-12 20:44:27

rok pracy ze znajomym /SFD/2021/12/26/1e34bb30aff248629a4291ffb9e6b623.jpg

rok pracy ze znajomym /SFD/2021/12/26/1e34bb30aff248629a4291ffb9e6b623.jpg Bomba

Niecałe 5 tygodni różnicy między zdjęciami w tym 22 dni mini cut'a. Zdjęcie robione w ostatni dzień mini cut'a więc mega płasko i brak nabicia :-| Teraz już nabicie mamy na innym poziomie %-) /SFD/2022/2/4/3377c63063894bdf8ac47c37ad9eb0f2.jpg

Bez zbędnej napinki, po śniadaniu Test 250 ed5 106,5kg Pozdro /SFD/2022/2/18/f1393ac3bdb840fba5620d1be964af36.jpg Zmieniony przez - petek2008 w dniu 2022-02-18 22:13:48

Nogi zniszczone po dobrym treningu /SFD/2022/5/16/cd72597e7fa44dbda75de10756b6554e.jpg

Wakacyjna redukcja /SFD/2022/5/16/6c14b450f05543238a1d44a0fe9b12f9.jpg

Nogi zniszczone po dobrym treningu /SFD/2022/5/16/cd72597e7fa44dbda75de10756b6554e.jpg Sztos

Wakacyjna redukcja /SFD/2022/5/16/6c14b450f05543238a1d44a0fe9b12f9.jpg Siedzi miecha

20 tydzień masy w toku. /SFD/2022/11/10/59e53d6f42d74e2191352d5d400663aa.jpg

Może na wiosnę aktywność się poprawi jak dotnie większość%-) /SFD/2022/11/14/f280821526f740a9b19fdbca94534160.jpg

GH(3), test(500), tren(200), master(300), insa(no tu zostawie dla siebie) Rozkrecam się narazie. Gh ponad miesiac, a tren chyba 6ty tydzien. Chce dobudowac kg, potem moze redukcja i start. I tak naprawde dopiero pozniej pewnie zacznie to wyglądać jak zaczne mase po zawodach Prz sucho ładnie bark sie rysuje. Sog poleciał Dorzucam z dzis fote vs [...]

Dorzucam plecy bez pompy(po treningu ramion) Dokładam kg cały czas. Możliwe ze będzie minicut /SFD/2022/12/6/e49935e092ef407e808dd0ae27490c33.jpg

rok pracy ze znajomym /SFD/2021/12/26/1e34bb30aff248629a4291ffb9e6b623.jpg Bomba Mega progres. Duzo towaru szlo ?

rok pracy ze znajomym /SFD/2021/12/26/1e34bb30aff248629a4291ffb9e6b623.jpg Bomba Mega progres. Duzo towaru szlo ? Szczerze to podstawy z podstaw w małych dawkach, jestem zdania że na grube dawki przyjdzie czas

Po około pół roku na dodatnim bilansie. Insa krótka szła cały czas, na ostatnie jakieś 7 tygodni doszedł lantus 25-35iu w dni HC gdzie miałem najwięcej 690g ww, i raz w tygodniu 45-50iu gdzie było 980g ww. Do tego 10mg mk w dni MC i 30mg w hc. WI cały czas na dobrym poziomie :-) /SFD/2022/12/28/3a446799648a4b079d5e05f8fa4dc234.jpg

Prz kozak i mam podobny plan z tym lantusem. A widziałeś jak mnie nabiła choroba? %-) 12iu gh/ dzień i trochę insy w te dni w które najgorzej się czułem(czyli 3 dni) i powiem szczerze ze jak poszedłem na silke to nie spodziewałem się ze pod bluza mam coś takiego. Co ciekawe silowo tez na plus wyszedłem i to nie mało bo kilka powtórzeń w głównych [...]

Jak już ktoś coś tu wrzuca to taka mała aktualizacja Waga między 128-129 Jeszcze kilka tyg masy /SFD/2023/1/11/15931c02c4be4297bbc89a79ceead17f.jpg

Żyje tu ktoś? %-) Odświeżę sobie, bo dawno nie byłem taki duży, to się pochwale %-) Standardowo mikro dawki 1g testo 750mg deka %-) Z dodatków 5iu gh, 30mg MK, 30mg GW, insa długa i krótka okolotreningowo. I koło kilograma węglowodanów ed %-) /SFD/2023/12/12/859da6db17cb43c88b66c17a00f9d2f8.jpg

Końcówka masy i już forma za mgłą Waga 130kg i inwalidztwo w każdej płaszczyźnie%-)}:-( /SFD/2023/12/15/eb76d5eb4ea647dfa3fe074e0d27c63b.jpg