sfd

. /SFD/2018/5/26/a239356ff8d946f9bd1f4b43269be778.jpg /SFD/2018/5/26/23f0f9052a5a40f68e0c561c0635cf60.jpg /SFD/2018/5/26/18c603434fc04a509efa3fed6520048d.jpg /SFD/2018/5/26/74709d220753438fa0fa066096ab0d05.jpg

. /SFD/2018/5/26/580782875d6e4c6f9fbf0087bf3d24f9.jpg /SFD/2018/5/26/8a3e9d8ba5444bcbb8a8ab8147a62962.jpg /SFD/2018/5/26/1d83a762a1904bf1af7f4e73d9b2ec8a.jpg /SFD/2018/5/26/eaee263fb2b04878933ec4a1d0071ec3.jpg

Makaron z mielonym z szynki Makaron, banan, WPC Festiwal truskawki..... Serek wiejski z WPC + truskawy Whey Pudding + truskawki /SFD/2018/5/26/b51dae2f60644a35b61c534cc65b353e.jpg /SFD/2018/5/26/7620234b1a3a488f955a55c460fc5b7e.jpg /SFD/2018/5/26/f8a095663979425397ab0d225ade19d9.jpg /SFD/2018/5/26/fae8b28475834f568cfcd4a445eb2f54.jpg

pstrąg łososiowy i warzywka makaron i mielone z szynki pumpernikiel i łosoś do meczu wpc, migdały, ziemne /SFD/2018/5/26/860b52189d21425ea3cb2a2fc3701110.jpg /SFD/2018/5/26/0e4f499c41eb43228b15004a718d76e4.jpg /SFD/2018/5/26/2bfd33e5d55840d7bee653d52a213169.jpg /SFD/2018/5/26/b872c74359754673b7b719bd30abfaa1.jpg

. /SFD/2018/5/27/a660d880c6514ebfb3c83986e4092efe.jpg /SFD/2018/5/27/b27f4b9d82f94ff3aba4c25e2bd1e816.jpg /SFD/2018/5/27/f3e0410997e0464b939431336601e186.jpg /SFD/2018/5/27/e3e458df765b464ca55d26fb8e3279ca.jpg

Potreningowy, ryż, kasza manna, jabłko, truskawki/porzeczki, WPC, nesquiki :) /SFD/2018/5/27/5339c416c78e4faabc68b6a46aef0fc1.jpg Wczorajsza kolacja, 'omlet z piekarnika z kilkoma truskawkami' :) /SFD/2018/5/27/94bbbd8fb73c44d5aad33ad7a3d5d272.jpg Dzisiejszy posiłek ryż, indyk, warzywa :) /SFD/2018/5/27/696dd8a648d24d039d29dfbe3f4ca7d4.jpg [...]

Niedziela u mnie :-) 1. omlet owsiany z truskawkami i odżywką o smaku masła orzechowego /SFD/2018/5/27/772532db973f456ebabaafcd97cbbe4e.jpg 2. ryż z truskawkami i odżywką jw. /SFD/2018/5/27/f364f85d364047959366ef61d4f46991.jpg 3. kasza orkiszowa z buraczkami, mięsem mielonym z szynki wieprzowej, sałatka [...]

2x niedzielny rosołek z udkiem /SFD/2018/5/28/7e0cc2b5530943c69bf30764cc1b0ce0.jpg /SFD/2018/5/28/245effaa31e245acba0348e5686590fe.jpg Pstrąg łososiowy + młode ziemniaczki lekko podsmażone + pomidor /SFD/2018/5/28/f55e87ded9e245de8d26e5ca6e76b730.jpg łosoś wędzony+jajko na półtwardo + jajko na miękko :-) [...]

. /SFD/2018/5/29/3024c854956b4c6fadf7a77ac63d7089.jpg /SFD/2018/5/29/444d7446d4324ea1bf1993a903bc8b6e.jpg /SFD/2018/5/29/7036cef4427f4c4d986244c589d288ee.jpg /SFD/2018/5/29/53864c5ae0594115b68d7443929592cc.jpg

Karkówka, indyk, kapusta Kasza manna, WPC, truskawki - ostatnio mój ulubiony potreningowy Kasza gryczana, indyk, warzywa Twaróg+truskawki w międzyczasie lecą czereśnie, bo wczoraj z 10kg narwałem :-D /SFD/2018/5/30/ae96d7f17faa43bfb44636619d8383a1.jpg /SFD/2018/5/30/e77751cff8714a6dabc1b758959d3f62.jpg [...]

. /SFD/2018/5/31/5bec1e1dc0954d5cabd5531572bd8316.jpg /SFD/2018/5/31/80c56559d95d4d9f8c83ae792ca4bc48.jpg /SFD/2018/5/31/22b3045e38fc4c6f9fd301726153a0fe.jpg /SFD/2018/5/31/fdfcb3219b07437faef02ef346cb6a3d.jpg

. /SFD/2018/6/1/68e9f7e08ddb4cd2a64759a8eb992611.jpg /SFD/2018/6/1/67f62e4a338440b5b6ab99ceb84e4ecd.jpg /SFD/2018/6/1/64e02405bade43da95cda121f3f328da.jpg /SFD/2018/6/1/6234b690c4644330ac4f6df404dd3ab8.jpg

Ostatnio dieta trochę kuleje ale naleśniki wyszły pierwsza klasa :-)) /SFD/2018/6/1/a70e9ad7c2554b0abab76cc688645bf5.jpg /SFD/2018/6/1/55872800df334fbf86475f114fcd00d9.jpg /SFD/2018/6/1/1d206ccb309b42c6a476a7d84e127589.jpg /SFD/2018/6/1/5ad7541a172e4e878f3e805c8e429eb5.jpg

. /SFD/2018/6/2/8c4cd421414d45e898f33bb3f9ebe2d3.jpg /SFD/2018/6/2/43c1edd3394b466caf4b0362c111c31b.jpg /SFD/2018/6/2/4a5b68fe5750473097c9abc17b3c0550.jpg /SFD/2018/6/2/702b1fac321145449c507bbc3e49cb45.jpg

. /SFD/2018/6/4/6923b278abfd466883197303b73d3185.jpg /SFD/2018/6/4/b258c082af9348e28f27aa7a85dfdc5c.jpg /SFD/2018/6/4/cee7c91a51304a3ca459a75bc70cbc38.jpg /SFD/2018/6/4/af64016c4f554a578f32a1e2583b961d.jpg

Karkówka, indyk, kapusta Twaróg i truskawki polane WPC Batony LC Dorsz i pomidory /SFD/2018/6/4/03a17e08ad8e4103a58246c35dac56cc.jpg /SFD/2018/6/4/5f579a910e2c4bf8842045f2d7358cd7.jpg /SFD/2018/6/4/23df58e330e34b5eb6eaeaae5fccb0e5.jpg /SFD/2018/6/4/04b5d23697634962837924879a2dbf7a.jpg

Karkówka, indyk, kapusta Twaróg i truskawki polane WPC Batony LC Dorsz i pomidory /SFD/2018/6/4/03a17e08ad8e4103a58246c35dac56cc.jpg /SFD/2018/6/4/5f579a910e2c4bf8842045f2d7358cd7.jpg /SFD/2018/6/4/23df58e330e34b5eb6eaeaae5fccb0e5.jpg /SFD/2018/6/4/04b5d23697634962837924879a2dbf7a.jpg Poopowiadaj coś o tych batonach :-)

Omlecior kakaowo bananowy , burgery z piersią i jajkiem , ryż basm w sosie słodko kwaśnym , pierś z grilla i trochę trawy ;) /SFD/2018/6/6/e11e0abd7b074022bfdbe5303520b695.jpg /SFD/2018/6/6/4a60a3a689804cd6af42afc6137536fc.jpg /SFD/2018/6/6/904cd832591e4b018a9854d5365d2132.jpg /SFD/2018/6/6/011056609b754f5faeb093b6f41a0633.jpg

Omlecior kakaowo bananowy , burgery z piersią i jajkiem , ryż basm w sosie słodko kwaśnym , pierś z grilla i trochę trawy ;) /SFD/2018/6/6/e11e0abd7b074022bfdbe5303520b695.jpg /SFD/2018/6/6/4a60a3a689804cd6af42afc6137536fc.jpg /SFD/2018/6/6/904cd832591e4b018a9854d5365d2132.jpg /SFD/2018/6/6/011056609b754f5faeb093b6f41a0633.jpg Jak robisz takiego [...]

. /SFD/2018/6/8/480673ed62784ad6b3e4b64df20ba32e.jpg /SFD/2018/6/8/2b16eebfbac5408da4d921ebba66e22c.jpg /SFD/2018/6/8/cebffe5c943f466da084ff628974f48f.jpg /SFD/2018/6/8/ff2d2229c2a3491cb54efb3d4a036619.jpg