sfd moja walka

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 naucz sie kulturalnie pisac albo pozegnamy sie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

Odświeżam, jako że temat powstał zanim zacząłem się "udzielać" na SFD, a co nieco mogę powiedzieć o programie, bo uczestniczyłem w jego powstawaniu (głównie jako "model", ale byłem blisko tego wszystkiego). Decyzja o tym, co ma być w wojsku zamiast starej instrukcji zapadła już dawno temu, po konsultacjach m.in. ze [...]

[...] było wykorzystać nauczone techniki (słaba pamięć). Wydaje mi się, że układ powinien być inny. Kolega jagnik bardzo fajnie opisał jak wygląda to u niego w klubie http://www.sfd.pl/Jak_wyglada_trening_Bjj_u_Nastuli_-t55021.html (+) Czas trwania treningu. Kiedyś było to ok. 1,5 godz/1 trening. Teraz treningów jest więcej ale za to są krótsze. (+) [...]

Sorry za moją wypowiedz, nie ten post Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] śniadania: 2 jajka+2 kromki chleba pełnoziarnistego+sałatka z owoców(pomarańcza, jabłko, mandarynki) i papryki. Teraz czas na chwilę relaksu. Zazwyczaj jest to komputer i sfd, albo drzemka. Nadchodzi godzina 11. Jest to czas na trening siłowy. Jeszcze banan +magnez 1caps+Fitmax Mass Active 20 na drugie śniadanie i lecimy na siłownię. Trenuje [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest walka ... .. .

o mnie Wiek 35 wiosen Waga na dziś: 95,4kg (waga na fotce pokazuje 96,3, ale przyjmuję wagę z pomiaru porannego, na czczo) Wzrost 177cm Staż - kiedyś dawno temu 5lat bardzo intensywnie, obecnie od września 2012 roku mocna walka z redukcją - szczegóły w moim dzienniku link moja waga http://img801.imageshack.us/img801/6269/mojawaga.jpg seria [...]

Karate to najlepszy sposób na to żeby dostać w******l i jeszcze za to płacić czym jest w moim życiu? Na pewno to w jaki sposób żyję różni sie od podejścia typowego dzisiejszego nastolatka. Regularny trening jak i walkę mam we krwii i naprawdę czuję się w tym dobrze, jestem dzięki temu szczęśliwy. Może nie jest tak jak to Arnold miał z [...]

rojek w sup. jest o tym napisane http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68740 a tu masz dokladnie odnosnik do olimp`a i konkursu http://www.kulturystyka.pl/reklamy/wasza_olimpia.htm startuj masz b. dobre predyspozycje awiec i spore szanse na darmowe supl. i odzywki powodzenia ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja [...]

"(...)walka kończy się w parterze to owszem znajomość dźwigni z aikido napewno by się przydała. " I tutaj była moja wypowiedź. Różnie mozna Twoją interpretować Za sprawę statusu na forum nie ja odpowiadam, bo nie ja go sobie nadałem, tylko inni forumowicze. Dla mnie możesz go sobie wziąć od zaraz. Co do nerwowości mojej, to dawno nie [...]

Tu moja wypoweidź na temat gali i pobytu http://www.sfd.pl/temat129981/strona3/ Warto zwrócić uwagę na spore różnice wagowe między zawodnikami, o których nikt nie wspomina Paweł wążył zaledwie 85kg. Druga sprawa- nie wydaje mi się, że było z nim aż tak źle- chyba będą musiał jeszcze raz zobaczyć walkę i ocenić ją już bez emocji. Faktem jest, że [...]

"Każda partia 2 razy na tydzień + oczywiście aeroby i dieta, oraz Thermo Fat Burner Treca" Jak to nie wspomniałem, jest to plan anr zeźbę, a wiec chyba oczywiste jest to że chce schudnąć, stracić wadze, WYRZEŹBIĆ SIĘ A tutaj chodzi mi dokłądnie o trening jaki mogę sobie zrobić, a o rzexbie czytałem w atlasie i tam pisze, że każda partia [...]

Dobra mam problem z warzywami, nigdynie było to moją mocna stroną, macie jakieś pomysły??? Nie umiem sklecić żadnej surówki Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

No wiesz, nie jestem jakaś super gruba beka Moja waga specyficznie mi nieprzeskadza, przyzwyczaiłem się, co do tej redukcji to sam wiem, że miałem się na początku rzeźbić, ale przegapiłem sój moment, ćwiczę dobre pół roku, ćwiczyłem też przez wakacje, ale nikt mi nie powiedzał tzn. powiedział, ale dopiero na koniec wakacji, że lepiej się rzeźbić w [...]

ALE SIĘ BĘDZIE DZIAŁO NA PRZYSZŁO ROCZNYCH DEBIUTACH WALKA TYTANÓW !!!!!!!!! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

[...] jedna strone na silownie gdzie robilem same rozpietki zeby spalic tluszcz na dole piersi ale nie wyszlo tylko mi klata urosla i lapy :) ale nie znalem sie wtedy na niczym a sfd nie bylo :) teraz bym co innego pocwiczyl a napewno juz nie same rozpietki pozniej 4 lata przerwy. Nogi zawsze mialem silne poniewaz duzo ale to naprawde duzo jezdzilem [...]

Nunchaku – jest bezdyskusyjnie piękną bronią , co do skuteczności – wymaga długotrwałego treningu ale jeśli już posiądziesz technikę jest bronią naprawdę niebezpieczną – potencjalne trafienie przy pełnej szybkości to praktycznie złamana kość . W zwarciu można uderzać końcówkami pałek , zakładać dźwignie , duszenia [...]

walka dnia to ta lala kontra inna? SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr

Sorki przeczytałem "Zginęła" zjadłem "a" i z tego wyszła moja pomyłka. No cóż przed walką ją wypuszczę z mojego domu, bo powoli zaczyna mnie wkurzać Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Nie zdziwię się jak Bombardier ruszy na Pudziana całą swoją masą i go zagniecie, wymęczy i ubije. I tyle będzie z wielkiej gwiazdy KSW. Niech Kawulski i Lewandowski się modlą żeby Pudzian wygrał. a po co się modlić i mieć nadzieję ... a może oni już wiedzą jak się sprawy będą miały (to znaczy to tylko taki skrót myślowy zastosowałem bo przecież [...]