roznica miedzy monohydratem a jablczanem

18. Czy to prawda, że jabłczan kreatyny jest na siłę? Odp. Nie, jest to brednia. Jak pisałem między jabłczanem a monohydratem jest jedna mała różnica, że mono ciągnie troszkę więcej wody i nic więcej. Tak więc jest to mit całkowicie bez podparcia w badaniach.

Powiedzcie mi jeszcze czy dobrym pomysłem jest zrobienie cyklu w którym 50% kreatyny stanowiłby monohydrat, i 50% jabłczan? Stosuje się takie połączenia czy raczej nie za bardzo, i lepiej już dać 100% monohydratu? Tak w ogóle to jaka jest różnica miedzy jabłczanem a monohydratem jeśli chodzi o trening na masę? Co byś cie poradzili?

I tak pewnie wyjdzie taka różnica jak między monohydratem a jabłczanem czyli znikoma .

Czy jest jakaś różnica między Monohydratem a Jabłczanem w stosowaniu ? Czy mogę Jabłczan który posiadam stosować tak samo ? Przed i po treningu ? Rozumiem że Kreatyna to ta sama substancja tylko w różnych formach , stackach , wzbogacana i o różnym stopniu zmielenia ?

Czy jest jakaś różnica między Monohydratem a Jabłczanem w stosowaniu ? Czy mogę Jabłczan który posiadam stosować tak samo ? Przed i po treningu ? Rozumiem że Kreatyna to ta sama substancja tylko w różnych formach , stackach , wzbogacana i o różnym stopniu zmielenia ? Są to poprostu różne formy kreatyny. Dawkowanie w obu przypadkach zaleca sie [...]

Czym różnią się między sobą poszczególne formy kreatyny? Każda z form kreatyny różni się od siebie w mniejszym lub większym stopniu. Różnią się m.in. pod względem budowy, składu, rozpuszczalności oraz efektywności działania. Różnica między monohydratem a jabłczanem jest taka że monohydrat jest można powiedzieć, "czystą" formą kreatyny a jabłczan [...]

W związku z coraz częstszymi pytaniami w dziale o niektóre suplementy jak kreatyna, przeróżne gainer’y czy WPC w tym artykule krótko i treściwie przedstawię wam podstawowe informacje na ich temat w formie Q&A. Ważna informacja: Jeżeli nie posiadasz choćby prowizorycznej diety (wiadome, w młodym wieku trzymanie się zawsze dokładnie diety nie [...]

[...] kupic, i tu moje drugie pytanie czy to dobry wybor, i jezeli tak to czy warto inwestowac w XPAND ( to podobno najlepsze jest), czy lepiej kupic cos tanszego ( jaka jest roznica miedzy tym jablczanem a monohydratem?) , i trzecie pytanie podobne do pierwszego, ile czasu trzeba cykl robic na kreatynie zeby dobrze dzialala? P.S sorry za [...]