rekordy

Rekordy na ławie przy tym idą: https://www.youtube.com/watch?v=1nO_P4BH4pA

Obecnie nasza najlepsza zawodniczka w klubie Zuzanna Kula, która zwyciężyła w kategorii 52 kg ustanawiając kolejne rekordy Polski w przysiadzie, wyciskaniu oraz trójboju. /SFD/2019/4/30/afa7d1ea8e5047c2890ab454e01f6bf2.jpg /SFD/2019/4/30/4ed9475cc5624843a825206ce6bdc2cc.jpg /SFD/2019/4/30/154a0e24d6d74fcab71d2a0fdb48e779.jpg

Tylko te rekordy to są ile podnosiłem podczas treningu a nie ile podniose na maksa bo tego nie sprawdzałem.A co do tego planu czyli jest do dupy, znalazłem go w internecie i chciałem sprawdzić czy dobry.klata+biceps off plecy+triceps off barki nogi+brzuch off a tym sposobem to dobrze będzie?

[...] słów,które użyłeś w tym temacie. A tak na marginesie to żle pamiętasz bo moderatorem był BYK i PARKER. PARKER niema nawet czasu żeby na własnej stronie przez rok zmienić rekordy Polski na aktualne i przestał być wogóle aktywny gdziekolwiek. BYK ma na głowie szkołę i sporo spraw osobistych.Alepo co ja wogóle ci to tłumaczę jak widać że jesteś [...]

wzorek rekordy polski juniorow do 23lat to:w wadze do 75kg 197,5kg natomiast do 82,5kg 217,5kg.ja za juniora cisnalem troszke ponizej 200.nie startowalem z Wichra Kobylki,to nie ja.

a mi sie wydaje ze jest z rocznika 77 D.K., myle sie? wzorek to sa rekordy juniorow mlodszych starszych sa w 75 - 197,5kg; w 82,5 - 217,5kg

Daniel Daniel urodził się 16 grudnia 1988 roku w Łukowie (187 cm, 100kg). Rekordy życiowe: Rwanie - 150 kg - 2006 Podrzut - 180 kg - 2006 Dwubój - 330 (150+180) - 2006

nie wiem czy wiesz co to znaczy profesionalista on ukladal wszystkim chlopaka na silownidiety i wygladaja lepiej bez koksu niz ty pewnie po koksie i nie wiem co maja do tego moje rekordy zeby zadac pytanie o 2 cykl jakas poj**..... ankieta

[...] xhce mi sie wierzyc bo te wyniki sa imponujace jak na twoj wiek czekam na film ale robisz pelny siad do polowy czy jak wynik w ciagach tez duzy... A jak robisz 3 boje to zawsze jeden bd slabszy sily sie rozkladaja i te rekordy to chyba w sprzecie robili wiec tym bardziej nie chce mi sie wierzyc bo ty masz lepsze wyniki bez sprzetu heh no nie wiem

[...] mialem takie u siebie w piwnicy jak zaczynalem 8 lat temu przygode z silownia i wiem ze roznie to bywa potem jak sie przenioslem na profesionalny gryf i ciezary wszystkie rekordy spadly hehe ten gryf wazy najwicej 12kg z zapinkami wiec moze tam byc 180kg a moze tam byc 160 idz na profesionalne ciezary i sie sprawdzaj martwy ciag 240-250kg??? [...]

Wynik fajny, tylko ciekawe na ile zawodnik był czysty. Jak pamiętam w Sosnowcu Pan Miksa zaliczył 185 a tu raptem po kilku miesiącach 225.5 przy tej samej wadze prawie...Na ile warte są takie rekordy Polski? Zmieniony przez - andek21 w dniu 2019-04-17 10:20:37

[...] ciekawe na ile zawodnik był czysty. Jak pamiętam w Sosnowcu Pan Miksa zaliczył 185 a tu raptem po kilku miesiącach 225.5 przy tej samej wadze prawie...Na ile warte są takie rekordy Polski? Zmieniony przez - andek21 w dniu 2019-04-17 10:20:37 To przykre, że znasz Artura Miksę tylko z dwóch zawodów. Ten zawodnik już nieraz zrobił szum na polskiej [...]

[...] jednak ja bym w to uwierzył dopiero wtedy gdyby postawił on rekord świata IPF a wynik badania byłby negatywny. Natomiast w przypadku, gdyby okazało się, że jest on na bombie, a staruje, wygrywa i bije rekordy na zawodach PZKFITS to sorry ale jest to żałosne i bardzo nie fair w stosunku do takich wielkich zawodników jak np. Pan Jan Wegiera

[...] pojęcia gdzie w moich wypowiedziach doszukales się oszczerstw i pomówień skoro w co drugiej wypowiedzi podkreślam, że nikogo nie oskarżam. Próbuje raczej zwrócić uwagę, że rekordy stawiane przez zawodników w zawodach IPF powinny być poddane badaniom, bo wzbudza to wiele kontrowersji. Przypadek Pana Miksy to jedynie przykład. Proponuję jeszcze [...]

Huh niezle niezle panowie ehehez ;>, ja jeszcze niedawno duzo sporzywalem - nie wiem ile to by bylo w kcal ale napewno nie malo, a rekordy to jakos tak sie dziwnie zbiegaly ze swietami, zazwyczaj na Boze Narodzenie wpier***ko szlo ;) a potem 2 dni odchorowywania tak z sufitu teraz troche wezme ale z 25-30 pierogow + 2x barszcz z uszkami + duza [...]

Myślałem że pobiłem wszelkie rekordy szczupłości (173 cm, 52 kg) ale okazuje się, że jednak nie %-) Bez obrazy oczwiście, domyślam się, że jesteś ekto. Polecałbym to: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html I pamiętaj, że to czy przybierzesz na masie zależy głównie od diety! Więc trzeba [...]

[...] czym wiekszy cieżar podnosisz tym silniejsze sa mięśnie brzucha. bez silnych miesni brzucha nie zrobisz przysiadu nie podniesiesz cięzaru z podłogi. Ludzie na suwnicy maja rekordy kilka razy większe niz w przysiadzie, bo właśnie suwnica izoluje korpus z ćwiczenia. Dla osób trenujących SW praktycznym jest by miesnie brzucha równiez miały [...]

Siemka ćwicze juz roczek nie korzystam z supli i odrzywek ale w te wakacje mam zacząć :) Oto moje wymiary i rekordy: wyciskanie -100 kg martwy ciąg- kolo 115 biceps 36.5 klatka -około 105 chyba jak dobrze pamietam Pozdro dla wszystkich forumowiczów przesyłajcie wasze ocenki i podpowiedzi.

Sylwetka spoko jak na początek, ale w te rekordy siłowe to coś nie wierze.No ale nagraj ten filmik to zobaczymy.pzdr

[...] jeszcze większy obszar. Wyłączenie ramion, a raczej jego brak, to największy dramat ludzi jeżeli chodzi o trening klatki piersiowej-nawet ci, którzy mają naprawdę porządne rekordy w wyciskaniu płasko często mają duże ramiona i barki, a klatkę...nawet jesli nie małą-to za małą w porównaniu do reszty. A wyciskanie sztangi na płasko to ćwiczenie, [...]