płątki owsiane ekspresowe

Witam! Jestem ekto i mam tu dietkę do oceny: Chleb baltonowski 50g Omlet z jaj 85g Tran 10g Chleb baltonowski 75g Szynka kanapkowa 30g Orzechy włoskie 80g Makaron dwujajeczny 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Banan 120g Tuńczyk w oleju 130g Bułki kajzerki 120g Makaron dwujajeczny 50g Płatki owsiane ekspresowe [...]

witam dzięki waszemu forum wiele się dowiedziałem i zacząłem uczęszczać na siłownie jest to chyba jedna z najlepszych rzeczy jakie zrobiłem w życiu Ale teraz prosił bym o dokładne sprawdzenie czy wszystko gra z moją dietą i ćwiczeniami oraz o parę porad zacznijmy od diety którą dokładnie opisze i nie ominę w niej żadnego produktu 6:00 2 tabsy TSE [...]

Wtorek, środa i czwartek niestety bez treningu. Piątek i weekend mam czas tak więc szkoda by było sobie odmówić przyjemności w postaci treningów w te dni :-D wyjątkowo będzie przez te 3 dni trening z szejka, co nieco zmieniłam tylko w 1 dniu. wtorek, środa - micha czysta, zgodna z założeniami bwt czwartek - czysta, nieliczona, troszkę przyszalałam [...]

dużo tych kanapek. wywal mleko, tą śniadaniową zupkę rób na odżywce białkowej rozrobionej w wodzie. Przy okazji zwróć uwagę na to, żeby te płatki owsiane były górskie a nie ekspresowe. ...z reszta w ogóle jakaś dziwna ta dieta, w pierwszej chwili chciałem spróbować pomóc Ci ją poprawić, ale faktycznie lepiej będzie jak poczytasz o tym trochę sam. [...]

polecam zwykle platki owsiane, a nie blyskawiczne (to chyba to samo co ekspresowe i gorskie), bo te ostatnie sa produktem mocniej przetworzonym. najlepsze te zwykle, ale trzeba gotowac - nie wystarczy niestety zalac ich woda Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-09 16:45:33

które płatki owsiane lepsze : zwykłe czy ekspresowe?