Witam, Przerwa od towaru prawie pół roku i ruszam ponownie, szkoda mi czasu na lecenie samym teściem bo nawet przy niskich węglach łapie estro i retencja wchodzi, a budowe mam podatną na puchnięcie. 1-3 cypio 300mg ew 3-15 cypio 250 mg ew 3-13 tren enan 300 ew będzie ok ? ew na kociec wino , ale to jeszcze zobaczył bym w trakcie jak lipidy sorry [...]
Ciężki ten trening. Nie wiem kim była Żyrafka, ale na pewno kimś bardziej zaawansowanym niż ja :P Ale nikt nie krzyczał, że mam go nie robić więc będe kontynuwać (nie wiem czy ktoś w ogole czyta :D) DZIEŃ 2 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 3x10 - 21kg 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) 3x10 -21kg (ogólem) 3. wiosłowanie hantelką w [...]
Agrrrrr, masz ode mnie kopniaka }:-((( \-) Popatrz na swoje śniadanie. Nawet płatków nie dałaś zwykłych owsianych, tylko jakieś gotowe cudo... Z ciekawości spojrzałam co to, a tu skład: płatki owsiane 68%; cukier, mleko pełne w proszku 9,4%, suszony ananas 3%, aromaty, sól. Wszystkie smaki bardzo podobnie, tylko owoce suszone inne. Do tego [...]