przepuklina kręgosłupa ćwiczenia

[...] Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Bardziej system zdrowego odżywiania (~2500-2800kcal) Przeciwskazania medyczne : po 2.5 latach treningów miałem kontuzje, przepuklina 4 dysków kręgowych, jeden lekarz mówił, że także kręgozmyk ale dwóch kolejnych powiedziało, że go nie ma. Walczę z tym już od ponad 2 lat, leki przeciwbólowe, [...]

[...] idzie caly bol. Moze znacie cos dobrego na stawy ?? Albo jakie cwiczenia na kregoslup najlepiej robic przy takich schorzeniach?? Tez zastanawiam sie czy nie ma to zwiazku z przepuklina rozworu przelykowego. Byc moze to nasila te bole. Bo zoladek mi tez szwankuje. A problem z zoladkiem i kregoslupem zaczal sie w tym samym czasie. Pozniej bylem u [...]

Ogólnie motyw wygląda tak -Kilka lat leciały cykle ze wszystkiego -4 lata temu siadły plecy przepuklina na l4s5 i dyskopatia i w szyji też zmiany z dyskopatią -nawracające zapalenia prostaty raz na kilka tyg,miesięcy.lekki rozrost prostaty. -na nogach lekkie obrzęki ze zmianami skórnymi w postaci plamek z erytrocytów które przenikają przez [...]

[...] miesiąc temu, wyszło wszystko na jaw : Lordoza, Kifoza oraz minimalne skrzywienie boczne kręgosłupa, 4 kręg szyjny wsunięty do środka - nacisk na nerw, podwięzadłowa przepuklina jądra miażdżystego C5-C6, osteofity na tylnych krawędziach trzonów, od poziomu C3 do C6 ograniczenie rezerwy płynowej kanału, spowodowane Kifozą. Po [...]

Witam, mam 26 lat i chciałbym wrócić na siłownie po kontuzji kręgosłupa, a konkretnie przepuklina. Dolegliwości bólowe, sztywność i dyskomfort związany z rwą kulszową skutecznie wykluczyły mnie z siłowni na ponad 2 lata. Teraz po konsultacjach z neurochirurgiem i ortopedą mogę zacząć MĄDRY trening który nie będzie od samego początku forsował [...]

[...] problemem. Po zrobieniu rezonansu magnetycznego kregoslupa odcinka szyjnego uzyskalem wynik: OPIS BADANIA Krazek miedzykregowy c6-7 miernie obnizony z wyrazna przepuklina jadra miazdzystego. Ucisk na worek oponowy. Wypuklina krazka miedzykregowego c5-6. Nie ma ucisku na korzenie nerwowe. Pytania na ktore szukam odpowiedzi: 1. Czy, [...]

[...] Na poziomie L3-L4 niewielka szerokopodstawna wypuklina krążka m-kręgowego z zaznaczanym uciskiem worka oponowego. Na wysokości L4-L5 szerokopodstawna, tylno-prawoboczna przepuklina krążka międzykręgowego powodująca redukcję rezerwy płynowej, ucisk worka oponowego, redukująca wejście do prawego otworu m-kręgowego, pozostająca w bezpośrednim [...]

[...] postanowiłem się wziaść za siebie kupiłem trochę sprzętu, obciążeń i ćwiczyłem sobie w miarę możliwości i czasu. Niestety 3 miesiące temu nabawiłem się kontuzji kręgosłupa ( przepuklina kręgu lędźwiowego L4 ok. 4,5mm i lekka uwypuklina kręgu L5). Leczenie to seria zastrzyków, mnóstwo leków i rehabilitacja u fizjoterapeuty. Póki co ból odpuścił [...]

[...] http://img97.imageshack.us/img97/2767/s8003664.jpg Po rezonansie stwierdzono u mnie dosyć poważna dyskopatie L3-L4, L4-L5, L5-S1, wraz z przepuklina jadra miazdzystego. Neurolog sportowy, o jak mi wiadomo dobrych wynikach zalecil mi cwiczenia na wzmocnienie plecow, oraz calego ciala. Mam zamiar stosowac [...]

Witam, mam kilka pytań wydaje mi się bardziej medycznych. Ostatnio miałem delikatny problem z kręgosłupem, zaczęło się przy martwym ciągu na prostych nogach kiedy odkładałem ciężar i zaniedbałem swoją postawę, poczułem ból w odcinku krzyżowo-lędźwiowym, wraz z delikatnym "paraliżem" obu nóg. Trwało to chwile, usiadłem odpocząłem ze 30s i wszystko [...]

[...] widoczna drobna wypuklina tylna pierscienia włóknistego powodujaca zwezenie przestrzeni plynowej przedrdzeniowej,ucisk worka oponowego.Na poziome C4-C5 widoczna niewielka przepuklina pośrodkowa tylna krazka miedzykregowego o typie protruzji,ktora wraz ze szczytem opisyfanej kyfozy powoduje zniesienie przestrzeni plynowej przedrdzeniowej,ucisk [...]

Na wstepie witam wszystkich i dzieki za pomoc w moim problemie Jakis czas temu doznalem powaznej kontuzji kregoslupa (przepuklina jadra miazdzystego na poziomie S1 i L5). Jestem juz 2 miesiace po operacji ktora niestety byla konieczna bo grozilo mi porazenie nerwow lewej nogi i paraliz od pasa w dol. Mam 195 cm wzrostu i 105 kg wagi. Biceps bez [...]

Siema, ćwiczę od ok. 2 lat z przerwami, które były powodowane moją chorobą kręgosłupa. Mianowicie stenozą kanału kręgowego i przepukliną kręgową w odcinku krzyżowym. Przez tę dolegliwość nie mogę biegać, skakać i w żaden inny sposób obciążać tego odcinka. Ćwiczenia na siłowni mogę wykonywać na leżąco oraz na siedzącą ale tylko ściąganie, a nie [...]

[...] do kulturystyki zwyciężyła:)Przez te 14 lat oczywiście było kilka przerw a najdłuższa trwała 2 lata i spowodowana była poważnym urazem kręgosłupa.Wyskoczył mi dysk do tego przepuklina L4 L5 i operacja po której dość długo dochodziłem do siebie ponieważ miedzy innymi miałem niedowład lewej łydki.Od tamtej pory musze bardzo uważać i z tego [...]

Witam najpierw wypiszę wszystko co mi dolega: - spłycenie lordozy z nieznaczną rotacja - dyskopatia lędźwiowa z przepukliną - uszkodzone kolana(coś z rzepkami) - uszkodzone stożki rotatorów w barkach - coś z łokciami(bolą przy zginaniu i większości ćwiczeń na triceps i klatke) - bolące i przeskakujące biodra(możliwe że powodem jest kręgosłup) - [...]

[...] zależnych w płaszczyznach poprzecznych i strzałkowych. - wczesne stadium dehydratacji krążków międzykręgowych L3=S1, - obniżenie krążka L5/S1, - dokanałowa szerokopodstawna przepuklina krążka międzykręgowego L4/L5 powodująca kompresję worka opony twardej i obustronną stenozę otworową, - dokonałowe szerokopodstawne uwypuklenie krążków L2/L3/L4 [...]

[...] . Mam stwierdzoną przepuklinę kręgosłupa odcinka piersiowego . Jak na razie biorę leki i mam fizjoterapie w grudniu , ale do rzeczy . Czy przy schorzeniu jakim jest ta przepuklina mogę ćwiczyć kalistenike bezinwazyjnie , siłownie odpuściłem bo wiem że nie jest wskazana przynajmniej jak narazie , ale chciałem ją zastąpić ćwiczeniami własnego [...]

[...] Nabawiłem się przepukliny kręgosłupa zrobiono mi rezonans po czym Neurolog dał mi skierowanie do neurochirurga na operacje jednak poszedłem do innego który powiedział że przepuklina jest mała i nie ma podstaw na operacje, musze czekac do wakacji zeby nie zawalić studiów na skierowanie do szpitala na 3 miesieczna rehabilitacje, powiedział mi [...]

Witam wszystkich. Mam 40 lat kilka miesięcy temu przytrafiła mi się przepuklina dyskowa, ból pleców w dolnym odcinku z silnym uciskiem na nerw co powodowało silny ból promieniujący do nogi. Nie jest całkowicie dobrze i już pewnie nigdy nie będzie ale chcę wrócić do treningów. Zaznaczę że ćwiczyłem od kilku dobrych lat ale zawsze z przerwami. [...]

Kupiłem dysk sensoryczny z powodu marnej jakości fotela biurkowego, którego na razie nie mogę zmienić. W ostatnim czasie miałem silne ataki bólowe kręgosłupa lędźwiowego aż do kolana, które dopiero od niedawna ogromnie zmniejszyły się. Lekarz rehabilitant uznał, że to ma związek z przepukliną i skierował na rehabilitację, która będzie za 3 [...]