przed

[...] takim byloby poronionym pomyslem. Pozdro Ps. i dlaczego GRACIE w swoich instruktazowych materialach nic nie mowia o uderzeniach tylko o chwytach i rzutach ktorymi sie bronic przed uderzeniami KdH/BJJ/WWA Ps2. Wg mnie BJJ jest najbardziej niesamowitym stylem jaki widzialem i kocham je trenowac natomiast bez przesady z ta gloryfikacja i [...]

do chlopakow:) massgain, to jest z tym wrazeniem ze moglbys miec wiecej w bicu jak z panienkami,ktore sie odchudzaja(zawsze przed lustrem koszmary-ze wciaz grube!!!)panienki popadaja w anoreksje,bulimie.....a faceci siegaja po sterydy!jednak jest grupa facetow ktorzy postanawiaja pracowac nad swoja rzezba tylko w naturalny sposob(zaje*** byl [...]

Właśnie to mniej więcej chciałem napisać ale Bruce mnie wyprzedził. A co do tych Sztamowskich zasad Boxu w Polskim Bjj to wydaje mi się, że są stosowane bo odpowiadają założeniom treninngowym udeżeń w Bjj. A w Bjj uczy się na początku osobno uderzeń i chwytów ponieważ trudno by było początkującym zastosować jakąś technikę w sparingu jeśli musiałby [...]

[...] rozne aspekty treningu Bjj. Dodam jeszcze ze sa aspekty samoobrony gdzie uderzen jest bardzo balo, full-contact, gdzie uderza sie w gi i uliczny gdzie stosuje sie, ale przedewszystkim broni tez przed "brudnymi trikami". Dziura 2. Jak na razie trafiles na liste przemadrzalych tlumokow. Kondrah. Tak jest bo tak jest. A moja metodyka [...]

ja mialem obrone przed takim chwytem ja KM :) jak ktos cie tak zalpie na ziemi to uczyli by chwycic mu ta reke ktora cie dusi, przelozyc noge tak zeby kopnac przeciwnika w twarz. probowales tak Boruta?:) widzisz Krav Maga to jest styl dopiero ale prosze nie bluzgac, ja ja cwiczylem z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie [...]

yo musze z bolem musze przyznac ze masz racje:) sprawdzilem i wyszlo na to ze to kolano na brzuchu blokuje:((( kurde pomysleli o wszytskim a w bjj jak wyglada obrona przed takim chwytem???? z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

zlamalem palec w rece jak nie wymierzylem odleglosci i trafilem w szafke ogolnie cwiczenie w domu jest tragiczne, chyba ze jestes upalony i stoisz przed lustrem :>

Maciek Sory mam troche klopotow przed wyjazdowych i niestey nie jetsem nawet w domu tylko jeszcze sie gdzies walesam po USA - Te Gi - Century to sa single weave - ale wytrzymale nie mam zadnego klopotu z nim wydaje mi sie ze do treningu sa super bo od jakiegos czasu ciwicze w Athama i powiem ci ze jest super wiesz wyglad (niebieska) i nawet nie [...]

hula - hop przed tv albo inne technika np. noz albo palka tez przed tv no chyba ze pokazuja cos fajnego np. jakies fajne laseczki to wtedy musze przstac cwiczyc :))) DANZAN RYU RULEZ

[...] tluszczowych (NNKT).Tluszczow nie poddajemy zadnym obrobkom termicznym +Zapominamy o alkoholu i papierosach.Papierosem i schabowym czestujemy naszych wrogow +Nie siedzimy przed TV i kompem ...ruszamy sie. +Zrzucamy zbedne kilogramy stopniowo i utrzymujemy mase cala na pozadnym poziomie.Laczymy RUCH(aeroby-rower bieganie itp)+ dieta [...]

ja unikalem kucia sie przed samym treningiem bo naprawde troche dupsko boli czasami mysle ze to nie ma wiekrzego znaczenia 2 czy 3 godz. przed treningiem Rik.

Czytaj uwanie co pisze. Nie uczy uderzen z wykorzystaniem kimona, nie uczy laczenia rzutow i uderzen, nie uczy obrony przed rzutami, nie uczy uderzewn z banki. Chyba proste? Paweł Ziółkowski

"+Nie siedzimy przed TV i kompem ..." TV to jeszcze ale do drugiej części porady chyba nikt z sfd się nie stosuje :))) a tak w ogóle to potrzebny jest tu specjalista a nie jakiś tam inżynier

heh...konkretnie opisales skutecznosc BJJ :)) Osobiscie uwazam, ze BJJ jest skuteczniejsze od np. Judo na podst. porownania poszczegolnych technik. Wczoraj mielismy obrone przed wejsciem w nogi. Wiecie chwyt za szyje (szkoda, ze nie mowili o mozliwosci odrzucenia nog w tyl :( ) a nastepnie taki powiedzmy rzut poswiecenia z fikolkiem tyl i [...]

[...] odpornosci (na przeziebienia itd.) i regeneracja (mniejsze zakwasy itd.). Ale nie cwiczylem na silowni. Generalnie polecam, bo sie czlowiek lepiej po tym czuje. Klula mnie znajoma pielegniarka ok 2h przed treningiem. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Od razu przestrzegam amatorow. Zadnego mordobicia przed i po. Bo jak nie, to my z Fighterem zrobimy porzadek Trzeba pomyslec o zmotoryzowanych, nie beda mogli pic;) Licencja na zabijanie

[...] należy odczekać jakieś 15 minut i wstrzyknąć sobie magiwarę pod paznokcie. Aha, zapomniałbym, aby roznąć po takim zabiegu trzeba siedzieć conajmniej 12 godzin dziennie i obdywać trening przed telewizorem w chacie i mieć na kolanach miskę z ćipsami ;-))) I czekać na śmierć ! ;-) Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

24 listopada drobna dwudziestolatka ćwiczaca w "Knoxville Brazilian Jiu-Jitsu" została zaatakowana i odciągnieta około piernastu metrów w ciemny zaułek. Miało to miejsce w dzielnicy znanej jako "Stare Miasto" gdzie mieszczą sie kluby, restauracje i sklepy. Kiedy ją wleczono nie mogła złapac równowagi i pozostały jej sińce od mocnego uchwytu. Ale [...]

sam sobie tego nie napisalem raczej. Mam plan: wyslij identycznego maila na ten adres i zobaczymy co odpisza. Ps. tez nie sadze ze to akurat Rickson siedzi przed kompem i odpowiada:) ale niewatpliwie ktos kompetentny Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

Szarpac tez trzeba umiec. Jezeli wyjdziemy z pozycji 'napietej' i powoli wyhamujemy przed calkowitym wyprostem to bedzie ok. Choc to sie tylko nadaje do pojedynczych powtorzen, przy wiekszej liczbie latwo o pogorszenie techniki i prosty krok do kontuzji. Popatrzcie jak to robia ciezarowcy - u nich wszystko opiera sie o jak najwiekszej szybkosci [...]