przed

[...] lepiej co ty robisz. przeciez ty jeszcze nie wykorzystales w polowie swoich naturalnych zdolnosci, a juz chcesz zaczac koksic, i to poczatek swojej przygody widzisz w omce, to co ty bedziesz bral na nastepny cykl. ja mam 10 cm w ramieniu wiecej od ciebie i dopiero rozmyslam i sterydach. ale przed tem zapier...alem z zelazem przez 4 lata

A czy można w fazie robienia rzeźby brać 5 gram gluty rano przed aerobami razem z kawką na przebudzenie ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo [...]

...i wlasnie w tym posilku o 21 jesz za malo kalorii z ww,zamiast 4 kromek zjedz 8-10 lub solidna porcje ryzu,kaszy lub makaronu + oczywiscie bialko przed snem 30-60min zjedz porcje jakiegos bialka (ok.30g w porcji-moze to byc odzywka wysokobialkowa ew.chude mieso,nabial lub ryba) xl

a dlaczego uwazasz ze nie ...moglbys jakos uzasadnic ? a serwatka przed treningiem to tez zly pomysl ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

kanarek ale chyba zawsze ta serwatka w jakims tam stopniu obciazy nasz organizm,metaboliz....a przed aerobami po co takie cos nam... <<<Champions are Made Not Born>>>

dobra przekonaliście mnie kupię aminki ale jescze nie wiem czy HMB też ,jeśli miałbym to wpieprzać tylko rano przed aerobami to jakie dawki proponujecie ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z [...]

Wszystko rozkladasz na caly dzien tak ? Wiec...porcje aminow przed i jakies 1-1.5g HMB. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] nie mam kasy na HMB i aminki , więc albo jedno albo drugie. Z tej racji że podobno HMB pomaga w spalaniu tłuszczu to byłbym skłonny wygrać HMB codziennie w dawce 1,5 g rano przed aerobami . Dobrze będzie ? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i [...]

związek przyczynowo skutkowy biorąc białko przed aerobami organizm wykorzysta je na energię...w tym momencie nie będzie się "bawił" w hamowanie katabolizmu

[...] pierwiastek chodzilo). Slyszalem rowniez od nauczyciele odnowy biologicznej o tym ze zakwasa mozna zapobiedz poprzez spozycie paru pastylek pudrowych (takie slodzie cos) przed treningiem, ale na jakiej zasadzie to dziala i czy dziala to niewiem - to jest poprostu zaslyszane NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci [...]

...hm,to bedziesz potrzebowal ich troche jednorazowo lykac,jak sie nie myle maja one tylko po 600mg w tabl.,czyli po 8-10 sztuk jednorazowo 20min przed glownymi posilkami(sniad.,obiad,kolacja) bezposrenio po treningu z kretka mozna wziasc jako uzupelnienie bialka ale drogo Cie wyjdzie bo min. 30 tabl,chyba taniej wyjdzie jakies bialko w proszku [...]

po 1 jest to 2-gi posilek po treningu wiec sie nie obawiaj o sadlo,zreszta budujesz mase,a po drugie lepiej zjesc wiecej po treningu niz cos w srodku nocy i po trzecie nie zapomnij o tym lekkostrawnym posilku bialkowym przed snem xl

[...] na kłopty z czasem na sali . zawansowani maja po 1,5 i podobno lepszy wycisk (niegdy nie chilo mi sie zosatc i popatrzec) ogulnie narazie mamy duzo ciosów z kolanka i w klinczu całkiem przyjemne rzeczy p.s. przed przyjsicem lpeij sie upewnic na ktura godz sa zajecia bo jeszcze przestawiaja czasy "BÓL PRZYPOMINA MI O TY ŻE ŻYJE" - RAMBO

Sławek pisał, żeby przed aero nie brać glutaminy bo organizm będzie obciążony amoniakiem

[...] koncentracja - brak zmeczenia - brak bolow glowy - ligtowe samopoczucie, bez zadnych jazd w glowie itp. wiec z tego wynika, ze ogolnie warto stosowac taka kombinacje przed wysilkiem umyslowym, teraz czas na mnie niedlugo przetestuje na sobie jak bedzie potrzeba Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]

widze ze dzialasz dosc schematycznie :) wiekszosc z tych rzeczy opisalem. Sam nie wiem ile cwicze niby od 2-3 lat ale ciagle same przerwy albo nieregularnie i wyjdzie na o ze wiecej w roku nie cwiczylem jak cwiczylem. Przed wakacjami z 3 miechy pod rzad, troche w trakcie, teraz zaczynam po. Nie ma co mnie oszczedzac od 6 roku zycia wiem co to [...]

gainerka tego łykaj miedzy posiłkami w ilosci po 50-70g ok. i po treningu...mozesz takze przed treninigem jakies 30 minut jak bedziesz mial wiecej jego... <<<Champions are Made Not Born>>>

Tam dalej jest cała dyskusja o glutaminie i kwasie glutaminowym... Drifter, kontrowersyjne jest branie glutaminy, nie tyle rano, co przed samym treningiem, jeżeli na treningu robisz aeroby. BCAA są bardzo dobre, jednak, jako antykatabolik, słabsze od glutaminy. Ta przewaga bierze się z zagadnień, które bardzo trudno, prosto wytłumaczyć. [...]

[...] być to obciążony gryf na solidnych stojakach (można też przystawić ławeczkę do drzwi i stojąc na niej wykonywać &#8222;wjazdy&#8221; pod futrynę). Tak więc stajemy przed naszym gryfem w odległości takiej, by w momencie, gdy chwycimy go dłońmi (na wyprostowanych ramionach), nasze ciało tworzyło z podłogą kąt ok. 45 stopni. Tułów, nogi i [...]

a masz te drożdże w tabletkach czy takie w kostkach ,bo te w kostkach to chyba trzeba zalać wrzątkiem przed spożyciem żeby zabić bakterie Ps.Dawaj Sogacza Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- Moje FotoStory [...]