przed

OK czyli rano po posilku 5TCM,przed trenigiem 4 kaps HMB i 5 tcm po treningu dzieki jesli ktos ma inne propozycje czekam jak nie mozna zamknac

4kapsy hmbolonu przed treningiem tcm po treningu i rano po 5 kapsow

Moim zd. glowny wplyw na sile na treningu ma posilek przedtreningowy i takze posilki "skonsumowane" w ciagu dnia przed treningiem (oraz ilosc wegli w nich zawartych) no i odpowiednia ilosc snu. To co robisz w ciagu dnia (np. praca/szkola)tez odbija sie na sile, wytrzymalosci itd. na treningu ...

pil okolotreningowo to sie nie zatluscisz wrecz przeciwnie dobrze to wplynie na czysta mase miesniowa niekoniecznie jesli bedziesz pil 100g carbo przed i po treningu to moze byc ciezko przy 80kg nie powinines miec problemu z zaspokojeniem na kcal twojego organizmu jesli jednak masz problemy z dieta i jak piszesz denerwuje cie niedowaga , to [...]

metakreta dwie male albo duza i dawkowac 4 tyg 2x dziennie i pozniej 1x dziennie przed dwa tygodnie

dokładnie, może nie tyle co fake tylko b.stary towar potrząsasz przed nabieraniem?

wstrząśnij przed otwarciem

akurat jesli chodzi o badania białek hi-teca, to ktos gdzies to kiedys wyprostował. Błąd firmy raczej polegał na zabezpieczeniach produktu przed "podróbką", niz na faktycznym wałowaniu. Z tego co wiem to była grubsza sprawa, i wałku ani nie zrobił hi-tec ani nikt z forum/laboratorium. Co nie zmienia faktu iż ten dział to nie jest mango [...]

Tak jak kolega wyzej ale jezeli masz problemy ze snem staraj sie uzupelniac magnez i cynk i wg nie pic okolo 5h przed snem kawy , lub zadnych innych pobudzajacych srodkow nie mowiac juz o anfie itd...

[...] czy moge omke z deka mieszac w jednej pompce i jaka igle proponujecie wole grubsza co by szybciej szlo bo sie od dziecka boje igiel i jak bilem winko to mi sie az ciemno przed oczami robilo heheh? najwyzej ktos inny bedzie mi robil szczaly z moich wymiarow sie niesmiej pisalem ze mialem spadki przez robote 16h na dobe 6h snu i 2 posilki [...]

[...] o jakies 500k czyli by wyszlo okolo 4650k a tu z licznika wychodzi 3150+500=3650k co mi sie za malo wydaje wiec jak bys to radzil ogarnac? to wszystko dziele mniej wiecej na 6 i robie w miare rowne posilki chcialbym juz dzis ogarnac diete i od jutra jeszcze przed cyklem ja przetestowac Zmieniony przez - lolektaki w dniu 2013-04-24 23:41:31

[...] tym razem apteka zreszta od dila od tamtego czasu juz nic nie kupie szybko chce robic iniekcje i zadko bo jak juz wspomnialem boje sie igiel i po chwili robi mi sie ciemno przed oczami musze wyciagac i wbijac sie na pare razy %-) tak teraz przeliczylem ze omka z deka to bedzie 6ml nie za duzo na jeden szczal? i jakie te igly? tak pomyslalem by [...]

Witam Wszystko zależy jaki długi oraz intensywny ma to być bieg. Jeżeli taki jak Adam wspomniał czyli 60-65 % tętna maksymalnego tak do 30-45 min. maks to ok. Dorzuciłbym jednak aminokwasy Bcaa przed wysiłkiem, ale jeżeli chodzi o dłuższy trening to na czczo nie polecam tak intensywnego wysiłku.

A serek wiejski light+wpc? Bo taka wlasnie mieszanke zapodaje rano przed treningiem do owsianki na wodzie z dodatkiem banana/borowek oraz cynamonu(najsmaczniejszy posilek dnia) :-) Pzdr

przed treningiem starczy albo wcale, roznicy duzej nie bedzie a i podpis masz yntyligentny

czy rano czy przed treningiem będzie to samo, AnimalPak to tylko witaminy

zloooo!! agresjaaa!! nieno jest w nim troche zen szenia itp , cos tam zawsze przed silka lepsze samopoczucie by bylo , jak juz to kupil Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-01 09:57:08

Przy dobrze dopietej diecie nie bedzie spadków siłowych Cardio robisz po treningu, a nie przed wiec czemu miało by to jakoś wpływać. Na redukcji mozna nawet i zyskać siłę pozdro

super chlopaki a pozyczycie kasy na to carbo ? dzieki za odp Darek pijam tylko trunki wykwintne...z wyzszej polki - np starogardzka, krajóweczka itd ps podobno we Francji pija po kretynce lampke wina..przed treningiem i wtedy bardziej miazdzy gdzies tak slszalem

według mnie powinna być maksymalnie napieta, żeby szybciej wracała i co za tym idzie żebyś ćwiczył prędkość powrotu reki po ciosie do gardy i obronę przed kontrami