problemy

***POMIARY SIŁOWE**************************************** WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - WIOSŁOWANIE SZTANGI 60 kg 12] - WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA// REDUKCJA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6 POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa 2 [...]

Cześć! Mam objawy niskiego poziomu testosteronu jak: zmiany emocjonalne, niechęć do seksu, brak porannej erekcji, zwiększony poziom tkanki tłuszczowej, myśli depresyjne, problemy ze snem, brak chęci do życia, poza tym czuje się po prostu mało męsko :o wiek 20 lat. Stąd moje pytania- 1. jakie powinienem zrobić badania przed wizytą u [...]

trening musisz dostosować sam tu znajdziesz wszystko co Ci pomoże rozwiązać Twoje problemy, poczytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] Trenning ogolnie kolo 1h 15 minut ogolny. Podczas trenningow czuje sie swietnie i po tez ale wstajac rano czuje sie cholera jak pijany-i nie chodzi tu o standardowe poranne problemy ze wstawaniem. Dodam ze po trenningu wieczoranym jem niewiele- z reguly bulka grahamka z kawalem miecha i warzywami. Sama ilosc trenningow - nawet 2 dziennie mnie [...]

[...] juz kiedys tez przegladalem, ale szczerze powiedziawszy to nadal mam wrazenie jakbym mial cos z ekto i endo, bo z jednej strony duze odkladanie sie tluszczu, z drugiej problemy z budowaniem miesni. Najlepiej jakbym mial kogos bliskiego kto bylby w stanie to stwierdzic, ale z mojego otoczenia nikt sie na tym nie zna, a w sklepie z odzywkami [...]

[...] siedząc (8-10) x 10,12,11 / 4,5 kg na rękę x 10,12 12 / 4,5 kg na rękę 6. Odwrotne brzuszki (15) 3 x 15 (w serii drugiej i trzeciej z jedną przerwą) x 14,15,15 miałam problemy dźwignąć tyłek, ta ogólna słabizna i tu mnie dopadła. ORBITREK końcowy – interwały Obciążenia: 2,2 – 10,10,10 x 4 powtórzenia tej sekwencji (jeden cały cykl) czas: [...]

Zakladam ze mam problemy z przyswajaniem pokranow i tluszcze przezmnie w kiblu przelatuja. Co to moze byc?DO jakiego lekarza sie udac? Moze to jest problemem... a juz pare tys zl zjadlem...

[...] bo bida to go wyrzucilem z suplementacji z nadzieja ze bol nie wroci. Mimo wszystko mysle ze to czas go wyleczyl Troche czasami jeszcze pobolewa ale na ta chwile mam wieksze problemy bo co chwile nadrywam jakis miesien; z zupelnie dla mnei niewiadomych przyczyn praktycznie po kazdym mocnym treningu klatki gdzie odbije jakis ciezar albo pojde do [...]

ja ogolnie mam jakies problemy ze sciegnami. Pamietam ze kiedys za malolata nagle ktoregos dnia nie moglem wyjsc po schodach i rodzice jezdzili ze mna po lekarzach. Cos bylo z kolanami i prawie nie moglem chodzic ale to bylo tak dawno temu ze ani rodzice ani tymbardziej ja nie pamietamy co dokladnie mi bylo a wszelka dokumentacja itd poginela. [...]

To nawet nie krosty. Praktycznie ich nie widać. Ludzie to mają dopiero problemy jak mają całą twarz w pryszczach.

mam problemy z kompem więc trening wpisuje ręcznie pierwsza i druga seria: plan max 65s/52 MC 13,6/22 wykroki 9/9 wiosłowanie 6/4 wyciskanie leżąc 9/9 wyciskanie stojąc na bark 9/9 uginanie przedramion 4/4 wyciskanie francuskie 6/6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab7e262150c846a4a5d1becf4d2502dd.png

MASA PRZED CYKLONEM TYDZIEŃ 1 - DZIEŃ 4 Znowu problemy z ułożeniem diety były, ale - z małą pomocą - wybrnąłem. Kupiłem sobie błonnik - będę go używał jako uzupełnianie diety węglami, bardzo pomocne, smak neutralny, więc mogę dodać do wszystkiego. Trochę źle się czułem z rana, ale ogarnąłem się przed treningiem. Godziny posiłków są zupełnie inne [...]

Zależy jaki spalacz, bo np niektóre sklepy internetowe czy stacjonarne jeszcze wyprzedają spalacze z zabronionymi substancjami które mogą powodować problemy zdrowotne.

Złego zawodnika chyba dali na obrazek bo Palhares chyba z tym pewne problemy%-)

[...] supli pochlonela moj cenny czas. Wzialem bialko z Activlabu Whey Protein 95, nie wiem po co na dobra sprawe %-) , wiec jak ktos chetny moge odsprzedac :-p Pojawily sie problemy ze snem w ostatnim czasie i wyprobuje cudenko z Olimpu - Forsen. Zobaczymy czy przyniesie oczekiwany cel ;-) [...]

Co wy na to ze przy przysiadach i MC zwiekszylem ciezar o 15 kg niz na ostatnim treningu i poszlo? Meta dobrze sie wkrecila, szkoda ze masz te problemy ze wzwodem i ostre gino :-( }:-(

Prócz powyższych wypełnij ankietę jeśli oczekujesz sensownej pomocy w tym dziale: Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Dostęp do [...]

Płeć - Mężczyzna Wiek - 24 Waga - 74kg Wzrost - 181 Obwód pasa - 88 Obwód klatki piersiowej - 104 Obwód uda - 52 - udo zmierzyłem tak jak stoje normalnie, nie wiem czy dobrze Obwód ramienia - 34 Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - piłka nożna 6lat, pół roku BJJ i MMA , aktualnie biegam [...]

[...] 14 off czyli nie bierzesz po tym czasie znowu wchodzisz na clena 14 dni. dziel i bierz w rownych odstepach czasowych tylko nie bierz na noc tak do godz. 16 max bo mozesz miec problemy ze snem lub bierz jednorazowo rano np po posilku Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-03-07 22:58:01 Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-03-07 23:00:56

Miałam problemy techniczne i był ten sam temat 2 razy, więc usunęłam jeden. Sorki. Zmieniony przez - Nikki w dniu 2013-03-08 09:24:31