SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • Nieproporcjonalne barki co robić?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] inne zaangażowanie mięśni do pracy. Ważne jest jednak to jak poważna jest ta skolioza i czy masz możliwość jej skorygowania. Bo do pewnego wieku można śmiało tę wadę korygować. Natomiast u Ciebie ważne podczas ćwiczeń jest prawidłowe utrzymanie pozycji technicznej w ćwiczeniach, na tym musisz się skupić szczególnie, żebyś świadomie trenował.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2020-03-27 11:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Koronaferie", brak siłki, zastój na wadze.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czego doprowadzisz w ten sposób (prędzej czy później) to problemy zdrowotne. Już teraz są. Obserwujesz brak efektów. Nie bez powodu. Organizm chcąc ratować Twoje życie (pracę serca i mózgu) ogranicza prawidłowe funkcjonowanie mniej istotnych organów. Takich jak, np. tarczyca. Metabolizm zwalnia i początkowo nie ma efektów kształtowania sylwetki.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2020-03-24 22:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prawie wszystko o czym piszesz jest prawidłowe. Jeżeli skończyłaś okres redukcji tkanki tłuszczowej na około 1700 kalorii, to jak najbardziej można zwiększyć ich ilość kalorii o około 300 zakładając z góry, że jest to bilans bliski zera. W ten sposób obserwować obwody ciała i za dwa tygodnie zwiększyć podaż kalorii. Ilość białka 2 gramy na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2020-03-24 14:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szukania metody na odprężenie przed snem, np. książka, film, ciepła kąpiel. Podsumowanie Bóle głowy są dla nas dużym obciążeniem, a jeśli występują w nocy, to utrudniają nam prawidłowe funkcjonowanie jeszcze bardziej. Można je złagodzić poprzez stosowanie leków (oczywiście w porozumieniu z lekarzem), technik relaksacyjnych i dobrych nawyków [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5703 Data: 2020-03-22 10:33:29
  • [...] od strony przyśrodkowej z obecnością b.drobnych nierówności na krawędzi kości łódkowej Zarysy powierzchni dystalnych odcinków kości piszczelowych i smakowych są prawidłowe. Obrzęk więzadła strzałkowo-skokowego przedniego,bez cech naderwania.obraz pozostałych więzadeł stawu skokowego,stawów wstępu i śródstopia jest prawidłowy. Obraz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2020-03-20 14:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po roku

    Post
    Doping

    [...] leży, wbijaj jak piszesz kolejne 10 000, nie dawaj żadnego IA żeby estro poszło pod górne widelki Wbilem kolejne 3x 2500UI dzisiaj zrobilem badania i test jeszcze niżej jak tydzien temu, hcg sprawdzalem kody na stronie wszystkie wchodzą że prawidłowe, nie wiem co robić, mam jeszcze 2x5000UI /SFD/2020/3/19/cdc68837c82545139b0293bbe3f04742.jpg

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2020-03-19 15:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gumy oporowe na pierwszy rzut oka wypadają blado obok pary hantli lub sztangi. Większości z nas kojarzą się z umalowanymi i roznegliżowanymi dziewczynami, wstawiającymi filmy z ćwiczeniami na Instagramie. Nie powinieneś jednak ich lekceważyć! Przykładowy plan treningowy z użyciem gum dla pań Ćwiczenia wykonaj w formie obwodu. Zacznij od 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 30240 Data: 2020-03-19 15:37:51
  • [...] kuracji z użyciem hgh może pojawić się retencja wody to akurat normalne . Jednak jak liczysz na to ze z tygodnia na tydzień będą wpadały kilogramy czystej masy mięśniowej to się możesz zdziwić ;-) Vertex jest bardzo chwalony i ma prawidłowe stężenie , badania były wklejone na forum . Jednak to tylko hgh i na efekt przekłada się wiele czynników .

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2020-03-18 16:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] USG a w ostateczności MRI którego opis zawiera treść: "Niewielka ilość płynu w jamie lewego stawu kolanowego Obrzęk tkanki podskórnej przednio-bocznie. Rzepka położona na prawidłowej wysokości, bez cech podwichnięć, przyparta bocznie. Chrząstki stawowe sru prawidłowe. Naderwanie MPFL. Łąkotka boczna nieuszkodzona. Chrząstki stawowe przedziału [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2020-03-17 10:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie tak, z rzeczy które można robić we własnym zakresie w obecnym czasie to skupić się na wzmocnieniu własnej odporności prawidłowe odżywianie, odpowiednia ilość snu, brak używek, lekka aktywność , suplementacja prozdrowotna.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2020-03-15 11:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wpływu. Dlatego też nie ma najmniejszego sensu zastanawianie się nad tym, co można w tym kierunku zrobić. Polecam skupić się na tym, na co masz wpływ, czyli regeneracji organizmu, zdrowiu poprzez prawidłowe odżywianie, czy odpowiedniej technice treningowej. Tutaj jesteśmy w stanie poprawić wiele aspektów mających spory wpływ na nasz organizm.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2020-03-14 19:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawidłowa technika przysiadów

    Post
    Trening dla początkujących

    Na danym etapie treningu schodzisz tak głęboko w przysiadzie na ile Ci pozwalają Twoje możliwości, czyli dopóki jesteś w stanie zachować prawidłową pozycję techniczną czyli prawidłowe krzywizny kręgosłupa, odpowiednią pozycję kolan itd. Bo nie jest problemem zejść pośladkami do samej ziemi tylko problemem jest zrobić to poprawnie technicznie. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2020-03-10 16:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 140 na ? 140/ 90 to jest graniczne ale prawidłowe wiec luz Tylko że u mnie normalne to zawsze było 125 na 80.. jeszcze miesiąc temu takie miałem. Powyżej 130 to już czuję na głowie i nerwowość mi rośnie też To ja bym coś wrzucił delikatnie...Czasem tak jest że ktoś jest czuły albo niższe normalnie.Była miała jakieś mega niskie (nie pamiętam [...]

    Odpowiedzi: 57657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-08 21:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 140 na ? 140/ 90 to jest graniczne ale prawidłowe wiec luz Tylko że u mnie normalne to zawsze było 125 na 80.. jeszcze miesiąc temu takie miałem. Powyżej 130 to już czuję na głowie i nerwowość mi rośnie też

    Odpowiedzi: 57657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-08 21:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 140 na ? 140/ 90 to jest graniczne ale prawidłowe wiec luz

    Odpowiedzi: 57657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-08 21:24:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie werdykty z obydwu ostatnich walk prawidłowe. Tak jak mówił Cormier, jak inaczej Adesanya miałby walczyć z Romero niż jak punktując z dystansu? Zrobił to co miał zrobić, a Yoel może winić tylko siebie że obudził się w ostatniej rundzie. Poza tym gdyby walka była bez limitu czasowego, to by była duża szansa na to że Israel by go w [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9365 Data: 2020-03-08 20:10:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalorie. Nie można więc zakładać, że "chyba coś tam leci", tylko kontrolować obwody ciała. W ten sposób można określić czy wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne jest prawidłowe. Orzechy jak najbardziej są dobrym źródłem tłuszczów. Polecam poczytać na ten temat: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2020-03-07 00:28:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć kiedy muszę zdrowo jeść?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Pozwoliłam sobie na szybko sprawdzić Twoje BMI i jest ono prawidłowe i wskazuje to na prawidłową masę ciała. Zatem, nie ma potrzeby ani obowiązku zwiększania jej, jeśli Twoim głównym celem jest zdrowie. Szczerze mówiąc trudno jest mi to sobie w ogole wyobrazić i chyba nie do końca rozumiem... Straciłeś 10 kg, a przed odchudzaniem miałeś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 357 Data: 2020-03-04 20:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc, zerknięcie na wyniki bo mam pewne wątpliwości co do tarczycy? Nigdy nie robiłem tych badań, chodzi o ft3 i ft4 są w górnej granicy i nie wiem czy jest to prawidłowe w tym wypadku. Lecę enan 200mg e4d + bold 200mg e4d cykl zacząłem 4 tyg temu Czuje się ogólnie trochę senny i czasami mam niechęć ale spinam poslady i lecę z tematem dalej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 239 Data: 2020-03-03 09:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estrogen ma pewien wpływ na prawidłowe wykorzystanie glukozy, już nie pamiętam dokładnie na jakiej zasadzie, czy coś z transporterami GLUT się dzieje, czy z samymi receptorami. To dlatego kiedy u kobiet psuje się stosunek T/E łapią PCOS i IO. Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-02-29 19:11:06

    Odpowiedzi: 57657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-29 19:09:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)