porcjowanie białka

Na opakowaniu jest napisane, że jedna miarka 50ml to porcja 33g białka, lecz gdy ważę to białko na wadze, to waży ono 33, lecz Z MIARKĄ, czyli odliczając masę miarki daje to 24-5 gram. Używacie miarek z opakowań, czy ważycie białko sami??

Witam. Czy istnieje jakaś reguła w porcjowaniu ilości białka na jeden posiłek? ile można go zjeść na raz, aby się dobrze przyswoił? i jak długo trzeba czekać, aby móc zjeść następny posiłek po zjedzeniu takiej maksymalnej porcji?

[...] jeśli są to zwykłe ciasteczka lub cukierki. "Nieświadomi" podjadacze, którzy nie myślą o zawartości swoich przekąsek, powinni zająć się poważnym planowaniem. Zalecane jest porcjowanie przekąsek zawczasu lub kupowanie przekąsek już porcjowanych, takich jak małe torebki niesłonych precelków lub miniaturowych ciasteczek ryżowych. Tak więc [...]

[...] kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), selenian (VI) sodu, chlorek chromu (III), D- biotyna, witamina D (cholekalcyferol), witamina B12 (cyjanokobalamina). Zalecane porcjowanie Stosuj 8 tabletek dziennie, popijając woda. Suplement diety. Produkt przeznaczony dla aktywnych fizycznie osób powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku [...]

[...] kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), selenian (VI) sodu, chlorek chromu (III), D- biotyna, witamina D (cholekalcyferol), witamina B12 (cyjanokobalamina). Zalecane porcjowanie Stosuj 8 tabletek dziennie, popijając woda. Suplement diety. Produkt przeznaczony dla aktywnych fizycznie osób powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku [...]

[...] ryb. Przed wrzuceniem produktu do garnka lub na patelnię, istnieje konieczność jego dokładnego umycia. Zabiegowi temu nie należy jednak poddawać produktów pokrojonych. Ich porcjowanie powinno następować dopiero pod koniec gotowania, smażenia lub podczas wydawania posiłków, co pozwoli zapobiec wyciekowi białka, witamin i minerałów. Jak gotować [...]

[...] drugie, pomimo pewnych wad mają jedną ważną zaletę - charakteryzują się ekstremalnie wysoką zawartością białka i niemal zerową zawartością węglowodanów i tłuszczu. Zalecane porcjowanie Zmieszać 1 porcje (30 g) z 200 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożyć jedna porcje przed treningiem i druga bezpośrednio po nim. Nie przekraczać 2 porcji [...]

[...] 85 jest dla ciebie doskonałym wyborem. Podobnie jak wszystkie produkty BioTechUSA, Protein Fusion 85 składa się z bezpiecznych i starannie dobranych składników. Zalecane porcjowanie Zmieszać 1 porcję (30 g, 1 miarka = 2 łyżki) w 250 ml wody i pić dwa razy dziennie. Składniki aktywne Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 76 Opakowanie 2270g [...]

[...] zawartości tłuszczu, aromat, substancja słodząca: sukraloza. Masa kakaowa minimum 35%, masa mleczna minimum 21,5%. *izomaltooligosacharydy są źródłem glukozy. Zalecane porcjowanie Może też służyć jako pyszny dietetyczny deser o każdej porze dnia albo nagroda za ciężko wykonany trening. Produkt nie może być używany jako substytut [...]

[...] i nie zwierający cukru Poszukujesz smacznego białka nawet będąc na diecie Masz ochotę na zdrową przekąskę. Jesteś uczulony na gluten Jesteś uczulony na laktozę Zalecane porcjowanie 1 Zero Bar po treningu lub w ciągu dnia. Składniki aktywne Porcja 50g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 50g SKŁADNIKI AKTYWNE Zero Bar Zawartość [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOlimp-p13.htmlOlimpa_Reanimator_PRO_span1425gspan_i36098_d400x400.jpg OPIS Kompozycja wysokiej jakości węglowodanów i źródeł białka Połączenie aminokwasów BCAA (L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna) w innowacyjnym stosunku 8:1:1 Uzupełniony o monohydrat kreatyny Reanimator™ PRO absolutny [...]

[...] migdałów), substancja słodząca: ksylitol, aromaty, substancja zagęszczająca: guma ksantanowa, substancja słodząca: sukraloza, regulator kwasowości: kwas cytrynowy. Zalecane porcjowanie Zalecany sposób spożycia: dla przygotowania shake białkowego należy jedną porcję (28 g) rozpuść w 300-350 ml wody. Aby uzyskać konsystencję deseru jedną porcję [...]

[...] zagęszczające (guma guar, guma ksantanowa), chlorek sodu, substancje słodzące (sukraloza, acesulfam-K), diglicynian magnezu, maltodekstryna, glicynian cynku. Zalecane porcjowanie Zmieszaj 2 miarki (33-35 g) z 200-250 ml, lub 4 miarki z 400-500 ml zimnej wody. Użyj shakera lub miksera przez co najmniej 30 sekund. Zwróć uwagę na to, że [...]

[...] guma ksantanowa; aromaty, substancje słodzące: sukraloza, acesulfam K; substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, barwnik: beta karoten. Zalecane porcjowanie Dla przygotowania shake białkowego należy jedną porcję (30 g) rozpuść w 300-350 ml wody. Aby uzyskać konsystencję deseru jedną porcję (30 g) rozpuść w 200 ml [...]

[...] smaków czekoladowych), chlorek sodu4, stabilizator E4142,3,4, aromat2,3,4, substancja słodząca: sukraloza2,3,4. Produkt może zawierać orzechy, soję, białko jaj. Zalecane porcjowanie Zmieszać 1 porcję (30 g) z 200 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożyć jedną porcję przed treningiem i drugą bezpośrednio po nim. Nie przekraczać 2 porcji [...]

[...] guma ksantanowa; aromaty, substancje słodzące: sukraloza, acesulfam K; substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, barwnik: beta karoten. Zalecane porcjowanie Dla przygotowania shake białkowego należy jedną porcję (30 g) rozpuść w 300-350 ml wody. Aby uzyskać konsystencję deseru jedną porcję (30 g) rozpuść w 200 ml [...]

[...] 11-guma balonowa. *W zależności od smaku. Szczegóły w tabeli z Wartościami odżywczymi ** E104 może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci. Zalecane porcjowanie Wymieszaj 30g (1,5 miarki) z 200-250ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosuj 1-2 porcji dziennie ( po przebudzeniu i/lub po treningu, i/lub przed snem) . [...]

[...] ono jako dodatek do posiłków w ciągu dnia bądź na stosowanie przed snem. Składniki: koncentrat białka jajecznego (albumina), aromat, substancja słodząca: sukraloza. Zalecane porcjowanie Jedną porcję (30 g = 1,5 miarki) rozpuścić w 300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Nie przekraczać ilości 1 porcji dziennie. Zawiera naturalnie występujące cukry. [...]

[...] (dwutlenek krzemu), koncentrat soku czerwonego buraka w proszku9, barwniki . E104 – może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci. Zalecane porcjowanie Dzień Treningowy: 1-3 porcji dziennie, w zależności od zapotrzebowania na białko. Idealna pora na porcję: chwilę po treningu. Dzień Nietreningowy: 1-3 porcji [...]

[...] ono jako dodatek do posiłków w ciągu dnia bądź na stosowanie przed snem. Składniki: koncentrat białka jajecznego (albumina), aromat, substancja słodząca: sukraloza. Zalecane porcjowanie Jedną porcję (30 g = 1,5 miarki) rozpuścić w 300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Nie przekraczać ilości 1 porcji dziennie. Zawiera naturalnie występujące cukry. [...]