porady dla środkowego pomocnika

Jakbyście mogli doradzić mi, co robić? co trenować ? i co powinienem opanować jako ŚP. Grałem niegdyś na PO ale przez pół roku miałem przerwę i poczułem i wenę i technikę do gry na środku. Podaję dane : Wiek : 16 Wzrost : 177cm Waga: 63kg Treningi: 2 razy w tygodniu (klubowe) Gram, a raczej trenuję w klubie Klasy A liczę na włączenie do składu [...]

[...] w stylu karate Nigela de Jonga z finału Mistrzostw Świata). http://www.youtube.com/watch?v=yeaON2fLeno&feature=player_embedded 3\Napastnik!!! Poniższe linki przedstawiają porady dla napastnika. 4/Bramkarz!!! Na temat bramkarzy przekazuje wam ten link http://www.bramkarze.pl/ Na tej stronnie opisane są ćwiczenia różnego rodzaju. WIEM ,ŻE TO [...]