ja bym start dal na czysto, niektorzy daja eca az waga przetaje leciec i forma sie nie poprawia,zalezy jak dlugo redu, ja bym wrzucal jakis spalacz po jakis 3tyg a zaczalbym moze od picia zielonej herby albo lykania tabs z green tea na start :-) Chce zejść poniżej 6% bf jak co roku czyli żyły na udach, żyły na brzuchu i pregamin zamiast skóry na [...]
siemanko, napiszę tu bez ankiety bo to chodzi o mojego mądrego kumpla. Bierze samą turę, nie wiem jakie dawki i ile czasu. Pyta się mnie czy po tym jakiś odblok musi robić, co myślicie? Ja nigdy tury nie brałem, tym bardziej solo wiec nie mam pomyslu Tura blokuje i to bardzo skutecznie. Badania lh i fsh oraz poziomu testa dadzą odpowiedź. Już [...]
siemanko, napiszę tu bez ankiety bo to chodzi o mojego mądrego kumpla. Bierze samą turę, nie wiem jakie dawki i ile czasu. Pyta się mnie czy po tym jakiś odblok musi robić, co myślicie? Ja nigdy tury nie brałem, tym bardziej solo wiec nie mam pomyslu Tura blokuje i to bardzo skutecznie. Badania lh i fsh oraz poziomu testa dadzą odpowiedź. Już [...]
Odnośnie tego makro o którym piszecie to mam teraz B. 352g. T.70g. WW. 387g. ale deficyt robię WW jak coś zmieniam. I nie schodząc poniżej 3K kcal w miesiąc poszło tyle co kiedyś w dwa bez uszczerbku na formie. Trzymam też siłę w miejscu. Dla mnie progresem jest w tym roku 4g białka i przewaga Trenu nad Testem w proporcjach 2:1. I czuję że jak [...]
Kurde ale dalej wysoko. Jednak dałbym berberynę, 3-4x ed po 500-600mg. ALA jako dodatek bardziej, też po te 500mg do posiłków z ww. I mogę polecić jeszcze wprowadzenie interwałów / sprintów. W przeciwieństwie do aero dobrze działają w tym kierunku. Obecnie przygotowuję nażeczoną z IO i niedoczynnością tarczycy na zawody w bikini. Sam siłowy, [...]
Hej, to niestety znów ja. Pytanie tym razem o kolegę, nigdy nie brałem letro więc ciężko mi pomóc mu w jakimkolwiek stopniu(symex 4life). Generalnie chłopak ma problemy z estrogenem od zawsze i przez to troche ładuje tego IA. Obecnie jest na 100prop e2d i 100 masteron e2d. Juz po pierwszych 2 tygodniach zaczeło mu się robić gino estrogenowe, więc [...]
Czaje a powiedz mi bo czytalem kilka źródeł i jedno mówi że okres półtrwania letro to 2 dni, a drugi ze 42h około. Dlatego kombinowałem że najlepiej by było brać to co 2 dni, no ale to jednak zasilne nawet w dawce 1/4 dla niego pewnie. :D Ty to dawkujesz co tydzien ? Ja czytałem arty które mówiły że przy regularnym braniu kumulacja letro [...]
Ok to wrzuć sobie gram dwie godziny po posilku i sie przekonaj albo naczczo. Skoro powoduje poprawę wrażliwości to ilość insuliny wytwarzana przez organizm będzie lepiej działać i może powodować większy spadek cukru logiczne? W sumie lepiej to sprawdzić robiąc posiłek z małych ilości we typu 20g. I po tym dać dużo berberyny i hipka j**nie [...]
Kabo a zobacz w instrukcji obsługi glukometru jaka jest norma. w instrukcji jest tylko że zakres pomiarowy jest od 10 do 600 i że spełnia normę EN ISO 15197, o tym poniżej bo trochę rozkminiłem Robiłem sobie badanie glukozy i mam taką rozkminę, może ktoś się z tym spotkał. Poprzednim razem jak robiłem badanie to jakąś godzinę wcześniej zmierzyłem [...]
Kabo a zobacz w instrukcji obsługi glukometru jaka jest norma. w instrukcji jest tylko że zakres pomiarowy jest od 10 do 600 i że spełnia normę EN ISO 15197, o tym poniżej bo trochę rozkminiłem Robiłem sobie badanie glukozy i mam taką rozkminę, może ktoś się z tym spotkał. Poprzednim razem jak robiłem badanie to jakąś godzinę wcześniej zmierzyłem [...]
Haha spoko ja już nie raz słyszałem że t400 to miks z deka %-) Ja właśnie nabyłem 4 buteleczki tego cuda:-) tzn, że nie muszę już deki dobierać bo ma w sobie:-) żart oczywiście żebym i ja nie został skwitowany Ty deki nie potrzebujesz i tak zaraz na vlcd wracasz %-) Z tego co czytam to ty od ponad roku na redukcji jesteś i poniżej 15% jeszcze [...]
Mam tez dobry obrazek swietnie przedstawiajacy najlepsze miejsce bicia ;-) /SFD/2018/9/4/e6eb0aa52c8848d9b277c1a16cb7f989.jpg Jeżeli w tym wypadku bijesz w to miejsce to masz tarapaty kolego bo idealne miejsce do bicia (a nawet dwa!) jest troszkę poniżej na prawo:-)
Panowie , spuchłem. Dopadła mnie retencja i obrzęki na kostkach u stóp i goleniach. Oraz backpumpsy. Oczywiście poleciałem sobie zrobić badania. Wklejam poniżej. Myślałem że to standardowo e2. Ale jednak nie. Na chwilę obecną odciąłem sód i potas. I tak mam oba w zwykłych produktach. Nie mogę się pozbyć tej retencji od kilku dni. I zastanawiam się [...]
Po co te dywagacje i zabawy w znachora - wystarczy wpisać hipoglikemia w google i poczytać. Po coś są te normy i każdy odchył wymaga analizy. Ty masz hipoglikemię (nie musisz jej czuć, norma cukru jest 70, poniżej tego masz hipoglikemię), po treningu na czczo, czy tam diecie low carb, czy tam na redukcji, czy po podaniu insy itd. czyli wywołałeś [...]
Ta tyle że nie wiemy jaki był wynik przed wejściem na bombe A często się spotykam z podobnymi. Czesto spotykasz się z poziomem FSH ponizej widelek przed cyklem czy po cyklu?
[...] :-) Najpierw gruba masa potem wycinka. Przecież to tak działa od lat. Sami tak lecimy.vGdybym mial te 51cm w ręku przy moim 175cm to bym sie w mase ani w redu nie bawil tylko stale trzymal powiedzmy bf lekko ponizej 10% i lekko gh i test lecial z jakimis dodatkami a tak to wiadomo jak to wyglada. Nieraz 25kg roznicy miedzy masa a scena.
Co to panowie wszyscy śpicie? Brak pytań z innej beczki...nic a nic?? Może jaką igla wbić hcg? Albo czy można dece z testem w jednej strzykawce pomieszać....???\-) W trojmiescie cisnienie spadlo ponizej 1000 hPa - 11 godzin spalem }:-(
Pewnie, że nie ale letro używa się jak masz estro wywalone 2-3 x norma a nie zaledwie kilka oczek :-) Ta ćwiartka letro na 90% zbije mu e2 poniżej widełek.
