zmieniam na deke mam 20 szotow i jeszcze 10 andostenu jak to dalej zrobic???? 20 szotow deki to znaczy 20 x 200 mg czy 20 x 100 mg podaj stezeniw i ilosc ml jakie masz. 10 andostenu to ile testa? Jak w ogole wygladaly dawki w tym cyklu Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-08-09 11:02:39
[...] przeczytaj całość do końca Nie wiemy jaki masz staż - trening który podałęś to split - staż mniejszy niż powiedzmy rok - lepszy wybór trening FBW I podaj wreszcie swoje dane - bez tego dalej Ci raczej w niczym nie pomożemy.
[...] przesylka towaru kosztuje na poczcie ok 22zł (z zadeklarowana zawartoscia pobraniowa), musze jednak przyznac ze nie chce mi sie tego zalatwiac i przyznam (moze troche nie fair) pierszenstwo ludziom ze szczecina takze oddajNick napisz do mnie na gg, podaj swoj nr. tel maila, cokolwiek to sie dogadamy co i jak jesli dalej jestes zainteresowany
Siemka wszystkim zwracam się z prośba czy mógł by mi ktoś napisać plan na 4 dni nie chodzi mi o ćwiczenia tylko co z czym połączyć a resztę dam rade :) Poglowkuj ... jak nie wiesz co z czym polaczyc to nie wiem czy dasz rade dalej ... wiec podaj swoja wizje do oceny :)
Moje GG 15951815 Podaj swoją cenę w temacie,kto da więcej to jego Elock -- jedna pucha starcza na ok 16 dni (przy dwóch dawkach dziennie) Ja osobiście chciałem zrobić cyklona na trzech KO ale kontuzje itp. mi to uniemożliwiły. Myślę że dwie puchy też się ładnie "wkręcą" Puszki oczywiście nie otwarte szczelnie zamknięte i [...]
1. Podaj ostatnio przerabiany plan 2. Konsultacja z lekarzem na temat kolana była? 3. Sam powinieneś ułożyć plan lub wziąść jakiś gotowiec. Jak nic nie rozumiesz to czytaj dalej.. 4. Na rzeźbę bilans kaloryczny na - i jakieś aeroby. Tylko nie nazwij swojej tkanki tłuszczowej masą mięśniową.
hahahahah Po pierwsze to podaj źródło tych statystycznych danych. Bo taki na sfd jest zwyczaj... Bo jak narazie to mam wrażenie że sobie zmyślasz... Po drugie to statystyczne dane to mozna analizowac przy procesach ekonmicznych a nie przy najbardziej zindywidualizowanej dyscyplinie sportu na świecie. Nie ma tu czegoś takiego jak statystyczne [...]
[...] rozwiazanie 3.Budowanie suchej masy z jednoczesna (powolna)utrata tkanki tluszczowej. Wybierz sobie odpowiedni dla Ciebie wariant i wtedy zastosuj odpowiednio diety: 1.CKD lub low-carb 2.typowa masowka z weglami 3.low-carb EDIT: Siegnij po centymetr i zmierz obwod pasa oraz uda i podaj wymiary. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-09-20 21:47:36
Champion nie jade na zlot... bo o zlocie nie wiem. Obowiazkowy jest dla sekcji podleglych PZJJ ? Podaj mi pls wiecej szczegolow o nim to sie cos postaram dowiedziec w poniedzialek na treningu :PP. Moj najblizszy wypad to ferie zimowe i oboz JJ naszej sekcji... dalej nic nie planuje;). Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik [...]
dieta z dupy, 120g wegli ? co to Low carb czy co ? 2 plasterki goudy to 100g ?:D dalej nie chce mi sie wymieniac.. ide spac, a diete podaj w dziale odzywianie oni cie tam pojada Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-13 01:30:06
[...] lubie experymentować dlatego biore naczczo tussi z Thermo speedem bezkonkurencyjna mieszanka UWAGA: Domniemam że posiadasz diete ? jeśli nie to idz do działu odzywianie i podaj tam swoj zarys diety albo poszukaj postów podwieszonych w wyszukiwarce http://www.sfd.pl/search.asp Spokojnie możesz pociągnąć na samej diecie i aerobach + ewentualnie [...]
no, to jest postawa zatem: 1) wypełnij ankiete z regulaminu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2) wstaw zdjęcia sylwetki 3) ułóż przykładowy jadłospis: http://dzienniki.sfd.pl 4) podaj swój aktualny plan treningowy wtedy będziemy mogły dalej rozmawiać.
Miałem Ci odblokowac po tygodniu, ale postanowiłeś spod drugiego konta dalej robić bydło. Podaj mi teraz jeden powód dla którego miałbym Ci zdjąc bana!