SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plastry

  • Uderzenie w palec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nic nie zawijaj, nie ma rany więc po co plastry. Zwykłe stłuczenie, pokuśtykasz kilka dni i będzie dobrze :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2020-11-10 19:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tobiasz jak coś może być za słodkie :D haha u mnie nie ma czegoś takiego że za słodkie :D A ta maszynka do frytek sztosik ja właśnie też nad nią się zastanawiałem bo tak to najpierw gotuje plastry w wodzie i później na patelnie podpiekam to czasu też sporo idzie a że mam lenia to co niedziele tylko jadam :D

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-28 06:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wliczyć szynkę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] wędlin może okazać się przygotowane w warunkach domowych mięso, takie jak pieczony schab, grillowany indyk czy kurczak, którego po przygotowaniu można pokroić w plastry i używać do obkładu pieczywa. Takie rozwiązanie jest też ekonomicznie korzystne, gdyż ceny dobrej jakości surowego mięsa są zbliżone do cen tandetnych wyrobów [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2020-10-15 17:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MuscleUp Patches

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć jestem zawodowym instruktorem. Kupiłem te plastry dwa opakowania tak trochę dla jaj śpisz a tu nagle budzisz się HULKIEM. Koniec żartów w ziołem sie do roboty dieta była i inne suplementy też no i robiłem jak tamtejsza biblia przykazała, te badziewie odklejało się przy każdym ruchu, kontakcie z wodą, a to na ciele ma wytrzymać 24 godz. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-13 01:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiad ala pizza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mozzarella zwykła lub light (light tylko dlatego że ma w sobie mniej "wody" i przy pieczeniu nie wypływa na tortille). Jeszcze dodaje zielone oliwki, paprykę pepperoni, plastry mięsa z kurczaka lub tuńczyk (z puszki) oraz cebula. Wrzucam to do piekarnika na 15-20min i gotowe. Czy coś takiego jako obiad jest ok? Przeliczając węgle, białko i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2020-10-04 02:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] więc orientacyjnie 0.85714285714 łyżeczki przypadło mi. Do tego 2 garści roszponki z dosłownie kilkoma kroplami tego samego oleju Kromka chleba pszenno-żytniego i dwa plastry szynki pieczonej własnej produkcji. Na zdjęciu kawa, ale to już na potem do komputera...przy śniadaniu buteleczka soku z buraka. [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-30 12:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drugie śniadanie jest to często jajecznica z 3 jaj z szynką i 2 kromkami chleba 3 jaja 270 Kcal/ 22,5 B/ 17,4 T/ 1,08 W 2 Kromki chleba 160 Kcal/ 4,3 B/ 0,82 T/ 36 W 2 plastry polędwicy 39,6 Kcal/ 4,56 B/ 4,56 T, 4,56 W Po śniadaniu połykam po kapsułce witamin i minerałów Następnie obiad przykładowo 150g ryżu i 100 gram kurczaka jest to w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2020-09-19 13:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie odżywek z porannym treningiem

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] drugie śniadanie jest to często jajecznica z 3 jaj z szynką i 2 kromkami chleba 3 jaja 270 Kcal/ 22,5 B/ 17,4 T/ 1,08 W 2 Kromki chleba 160 Kcal/ 4,3 B/ 0,82 T/ 36 W 2 plastry polędwicy 39,6 Kcal/ 4,56 B/ 4,56 T, 4,56 W Po śniadaniu połykam po kapsułce witamin i minerałów Następnie obiad przykładowo 150g ryżu i 60 gram kurczaka jest to w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2020-09-19 07:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy na zęby

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z takimi pytaniami udaj sie do stomatologa:) są rożne pasty , plastry , lampy ale z tego co się kiedys orientowałem to efekty są slabe , dużo daje jakiś zabieg ( nazwy nie pamiętam ) starcza na kilka lat a koszt to około 1000 zł

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2020-09-08 15:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy na zęby

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wegiel obencie dosc popularny:) jak zadbasz o higiene jamy ustnej to bedzie oki, tylko warto po prostu czesciej myc zeby i stosowac popularne pasty. masz jeszze chocby plastry na zeby wybielejace czy lampy uv ktore poprawiaja znaczaco wglad zebow Myje 2 razy dziennie rano i przed spaniem, myślisz żeby zwiększyć np po każdym posiłku ? Nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2020-09-08 11:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy na zęby

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] witamin wybielajacych:) sa jedynie pasty do zebow, ktore posiadaj skladniki wybielajace jak aktywny wegiel obencie dosc popularny:) jak zadbasz o higiene jamy ustnej to bedzie oki, tylko warto po prostu czesciej myc zeby i stosowac popularne pasty. masz jeszze chocby plastry na zeby wybielejace czy lampy uv ktore poprawiaja znaczaco wglad zebow

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2020-09-08 09:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łuszczycowe zapalenie stawów jest chorobą, która polega na przewlekłym zapaleniu stawów towarzyszącemu chorobie skórnej. Choroba ma różnorodny przebieg - od postaci łagodnych (które występują najczęściej) do ciężkich, które prowadzą do uszkodzenia stawów i ich niesprawności. Aloes Żele z dodatkiem aloesu są jednym z najbardziej znanych dodatków, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2020-08-27 11:07:55
  • [...] miesięcy, co prawda starszy facet, bóle nogi, lędźwi, standardowe leczenie tabsami, rwa kulszowa itd oczywiście bez żadnego rezonansu. Brak poprawy, więc żeby zagłuszyć ból plastry z morfiną. No i jak to chlop , który całe życie pracował, ledwo lepiej się poczuł to ruszył do roboty. W efekcie rdzeń zmiażdżony, karetka, pilna operacja i wózek. [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-26 08:27:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    [...] 351 dieta kalorie: 1463kcal B: 53g T: 45g W: 212g Miałam ambitny plan mocnego nadrobienia kroków z poprzedniego dnia, ale niestety obtarły mnie nowe klapki, a w 30 stopniach plastry niezbyt chcą się trzymać na miejscu. Wieczorem zmieniłam w pracy buty, więc wyszło nie najgorzej, ale założenia były na jakieś 5tys więcej. Kalorii mało, bo większość [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-24 18:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] supreme 95g + masło orzechowe ostrovit 14g + warzywa + ewentualnie sos 0 kcal (534 kcal 37,1g B; 10,9g T; 73,2g W) Łosoś z białkiem jaja kurzego i pieczywem • 120 g Łosoś plastry marinero biedronka K: 210.0 kcal B: 25.2 g T: 12.0 g W: 0.2 g • 35 g 1 sztuka Białko jaja kurzego- jedna porcja 35g K: 16.8 kcal B: 3.8 g T: 0.1 g W: 0.3 g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2020-08-20 18:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na razie nie wrastają , ale imo lepsze od golenia są plastry do depilacji albo laserowe usunięcie no ale to już kosztuje ;-) Ja nawet myślałem żeby twarz laserowo depilować ale na razie się wstrzymam Btw nienawidzę zarostu

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-17 22:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na redukcji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] 2% tłuszczu – 1/2 szklanki Morele suszone - 2 sztuki Orzechy włoskie - 2 sztuki Płatki owsiane górskie - 1 łyżka Kolacja: Tortilla z hummusem, cukinią i rukolą Składniki: Placek tortilli razowej - 1 sztuka Hummus tradycyjny z ciecierzycy - 2 łyżki Cukinia - 5 plastrów Rukola – ½ szklanki Pomidor suszony - 3 plastry Sól biała, pieprz czarny

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2020-08-09 19:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Krychy

    Temat
    Ladies SFD

    [...] POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIĄCZKUJESZ? Na anty to wiadomo, plamienia z odstawienia, ale ja zawsze miałam okres jak w zegarku CZY PRZYJMUJESZ TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE? plastry CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: biorę żelazo, raczej na stałe albo [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 14180 Data: 2020-07-30 10:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem u fizjoterapeuty i w sumie fajnie było, bo dużo się nauczyłem. Była terapia manualna i jeszcze taka jedna dziwna. Założył takie plastry, które będą zapobiegać przesunięciu się rzepki na zewnątrz. Było 5 ćwiczeń, które na razie będę sobie ćwiczył i zachęcał do normalnych ruchów, tak, żeby nie było zaniku mięśni i innych rzeczy tak, żeby potem [...]

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-29 18:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownię wg tatuncia

    Post
    Po 35 roku życia

    22.07.2020 Środa 1. 4 jajka + 2 plastry żółtego sera + papryka 2. 40g makaron + 150g kurczaka z cieciorką 3. 40g makaron + 150g polędwiczki w sosie paprykowym 4. Jak 2 5. 40g Kus Kus + 40g WHEY C-6 + 130g owoców mrożonych https://youtu.be/REA0QCb_-ng Przed cardio Thermo Fusion Rano do śniadania D3, vitamin A-Z, omega 3 W ciągu dnia MSM + [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6066 Data: 2020-07-22 21:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)