plastry

Możliwe, że tak, ale możliwe, że to zwykła taśma/plastry :P Szczerze mówiąc zastanawiałem się kiedyś nad tym, ale nie wiem po co oni obwiązują te nadgarstki.

albo plastry woskowe Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-05-13 20:28:55

"pozostaje chyba tylko...BRZYTWA"- raczej odpada zbyt ryzykowne ... plastry też odpadają, bo boli i nie wiadomo czy pomoże może jakieś kremy albo coś co o tym sądzicie ?

[...] np przykąłdowy dzien, jajecznica z boczkiem i razowiec w szkole w pracy kanapki z pieczywa arzowego do tego ugotowana pierś pokrojona w plastry na obiad ryba ziemniaki i surówka na podwieczorek jakieś owoce na kolacje np spagetti, dobry makaron np durum, mieso z szynki chude, przecier pomidorowy. Gdzieś w [...]

[...] w plecaku i nie zajmowalo zbyt duzo czasu...) a wiec tak: Posiłek 1 2 szklanki mleka 0.5% 4 łyżki musli z suszonymi owocami kromka chleba żytniego razowca twaróg tłusty 2 plastry 0,093 orzechów włoskich (koło 2 orzechów...) 0,34 banana Posiłek 2 2 średnie jajka na twardo 2 kromki chleba żytniego razowca plaster sera gouda plaster polędwicy z [...]

[...] bez panierki 335kcal, 34g bialka, 22g tluszczu 4 ziemniaki 260 kcal, 62,4 g wegli, 6,4g bialka posilek 3 3 kajzerki 540kcal, 105g wegli, 15g białka, 6,6g tluszczu 3 plastry szynki 54kcal, 8,1g bialka, 2,4g tluszczu posilek 4 (koktail) szklanka platkow 403g kcal, 76g wegli,6,5g białka banan 119kcal, 28,2g wegli, 1,2g bialka 1 lyzka [...]

[...] kawałki , brzoswkwinie ) i pu upieczeniu na patelni pod przykryciem owoce lekko puszczały soki a omlet wychodził coś na wzór ciasta drożdżowego z owocami ( jak dawniej babcie robiły ) lub zamiast do środka to zwyczajnie kroiłem owoce na plastry i jak już omlet był gotowy to składałem go na połowe ( księżyc ) i w środek dodawalem świeże owoce

1 POSIŁEK - odżywka białkowa - 100g płatków owsianych - banan orzechy 2 POSIŁEK - chleb razowy (lepiej kontrolowac ilośc) masło, twaróg jajo - sałata - 2 plastry pomidora 3 POSIŁEK (przed treningiem) - 150g piersi z kurczaka - 75g ryżu brązowego/ kaszy - 100g warzyw - 5g oliwa z oliwek 4 POSIŁEK (po treningu) ryż, płatki - odżywka białkowa 5 [...]

I posiłek -150g jogurtu 4 4 23 -45g płatków 3,3 0,4 33,5 -2 kapsułki tranu Ok.Nie za mało tych płatków?? II posiłek -4 kromki chleba razowego(ok. 160g) 8,5 2,4 81 -4 plastry sera (ok. 60 g) 15 16 0 Daj jakiś tłuszcz.Zamiast sera - jako źródło białka - dałbym twaróg czy jakąś szynkę z piersi kurczaka.Daj jakieś warzywa III posiłek -3 kromki chleba [...]

[...] jadl kanapek z oliva z olivek.. I posiłek -150g jogurtu - 150kcal -45g płatków 150kcal -2 kapsułki tranu razem: 300kcal II posiłek -4 kromki chleba razowego-~400kcal -4 plastry sera - ~280kcal razem: 680kcal III posiłek -3 kromki chleba razowego -~300 kcal -3 jajka gotowane-~190kcal razem: 490kcal IV posiłek -100g makaronu -125kcal -65g sera [...]

[...] 6,6 0,8 67,0 - 300 kcal -2 kapsułki tranu Razem:450kcal Białko: 10.6 Tłuszcz: 4.8 Węglowodany: 90 II posiłek -4 kromki chleba razowego(ok. 160g) 8,5 2,4 81 - 400 kcal -4 plastry sera (ok. 60 g) 15 16 0 - 280 kcal -Szynka z piersi kurczaka 21,2 1,2 0,2 - 98kcal -Sałata 1,4 0,2 2,9 -14kcal Razem:790kcal Białko: 44.7 Tłuszcz: 19.6 Węglowodany: [...]

Poproszono mnie o rozpisanie swojej diety w celu rozwiazania mojego problemu 1. Posilek platki owsiane 100g 2. Posilek jedna bulka lub kanapka skladana 2 plastry sera i szynki 3. Posilek to samo co w drugim 4. Posilek 100g makaronu 100g piersi z kurczaka 5. I wariant: 3 jajka gotowane + 2 tosty II wariant: 100g sera bialego z cukrem i smietana [...]

a wiecie może jakie plastry są najlepsze, tzn.nie spadają po 5 minutach walki, tak jak większość,których obecnie używam???

Przód - krem do depilacji i szpachelka z zestawu %-) Plecy - plastry :-)

plastry=wosk moga zrobic sie syfy

[...] przetworzone. Węliny - jakies jakościowe typu kabanos, szynka dojrzewająca - ok jako dodatek, a nie baza diety. Chcesz mięso do kanapek - zrób pasztet, pieczeń - pokrój na plastry i masz super wędlinę. Np taka zupa: kostka rosołowa, kalafior, warzywa, udko z kurczaka/skrzydełko, przyprawy, ziemniaki/makaron razowy/kluski z mąki jaglanej byłaby [...]

[...] przetworzone. Węliny - jakies jakościowe typu kabanos, szynka dojrzewająca - ok jako dodatek, a nie baza diety. Chcesz mięso do kanapek - zrób pasztet, pieczeń - pokrój na plastry i masz super wędlinę. Np taka zupa: kostka rosołowa, kalafior, warzywa, udko z kurczaka/skrzydełko, przyprawy, ziemniaki/makaron razowy/kluski z mąki jaglanej byłaby [...]

Jeśli masz więcej czasu na przygotowanie to obsmaż plastry schabu czy szynki tak, aby zamknąć pory, wrzuć do garnka, zalej wrzątkiem, dodaj preferowane warzywa (marchew cebula papryka por) i duś przez minimum 45min (zależy od wielkości i grubości kawałków mięsa) ;-)

pomoga specjalistyczne plastry w formie paskow ktorych uzywaja sportowcy np w siatkarze, paski plastrow odciazaja pewne wlokna i angazuja inne, ja mialem podobnie, ze nie mialem sily nawet podniesc reki do gory, stosowalem chyba wszystkie masci, zrobilem miesiac przerwy od silki i lipa po plastrach przeszlo mi w ciagu tygodnia

bardzo ci dziękuje wiesz moze gdzie mógłbym dostać te plastry ???