pady w zapasach

[...] zdarza). Ćwiczy się też walkę w parterze - choć jak mówi Wasiliew nie jest to sambo - oraz walkę z ziemi przeciw jednemu i więcej przeciwnikom. Rozbudowane są przy tym różne pady i przetoczenia po ziemi, dziedzina ta nosi nazwę "niżnaja akrobatika". Ćwiczy się także użycie w walce i obronę gołymi rękoma przed różnymi rodzajami broni jak [...]

[...] sie że np. jakiś trener uczy wejścia w nogi, mój trener trenował wczesniej boks i judo i bardzo dużo ćwiczymy technik ręcznych (on sam mówi, że to podstawa każdej SW) i pady, walke w parterze mamy ograniczoną(chodzi o to żeby jak najszybciej wstać), zresztą nie uczymy się balach ani kluczy ani omoplat ani niczego takiego, tylko jak zająć [...]